太极拳之所以不好练，用拳论的话说是因为旁门甚多。不是说只有初练时容易走岔，而是在任何阶段都会有岔路。一旦走岔，就离太极的本质越来越远。而且，几乎走岔的人都不承认自己走偏了。
太极拳练内算是入了正途吧，可是，是在意还是在气，又是要选择的，我把这个叫做练拳的第三条岔路。
有人说太极拳就是气功，很显然这是走岔了。前辈明确指出，在意不在气，在气则滞。
内家拳强调以意导气，有两个要点。一是意的作用是导气而不是导别的啥，比如，有的讲意守某关节或某穴位，这是不对的。对身体部位的控制是神经末梢的作用而不是意的作用。二是意、气的关系，意为主动、气为被动。在意不在气不是说不要气，而是以哪个为主。以意为主就是拳，以气为主就是气功。
练气功很在乎气感，或麻或热或胀，古人称为十八触，各种反应都有，因人而异。但练太极，就不要迷恋这些气感，既不惊慌也不沾沾自喜。练气功有了气感就可谓大功告成，但练太极，气感却啥也不是。
练太极，气是技击的武器，就好比是子弹，而意是扳机。
气在拳里及气功中的地位，用农民种的庄稼做比更好理解。是自给自足就是气功，是卖钱就是拳。自给自足是用在自己身上，卖钱是用在别人身上。
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