美麗的甘南，地處中國甘肅省西南部，是青藏高原東北邊緣與黃土高原西部過渡地帶，
海拔1100-4900米,大部分地區在3000米以上。夏季6-8月，甘南平均氣溫在10-20℃，山川秀麗，水草豐美，碧水藍天，格桑爛漫，牛羊滿山，是自駕攝影者的天堂。
夏季，無疑是甘南草原最美的季節，也是浪山節、草原賽馬會等活動最多的時節，當然還有非常隆重的夏河拉卜楞寺七月法會。
總行攝里程：1124公里
推薦行攝天數：6-10天
甘南草原上的牧民，@桑科扎西 攝影
雨後彩虹，@桑科扎西 攝影
行攝里程：235公里
行攝節點：蘭州-夏河拉卜楞寺-桑科草原
行攝用時：推薦1-2天
推薦美食：牛雜割（牛雜碎）、
藏包子、道食合
住宿推薦：夏河布諾藏家大酒店
（停車方便，性價比高）
從蘭州出發，3個多小時的車程，
便可以抵達夏河縣拉卜楞寺，
這是甘南夏季行攝的開始。
拉卜楞寺，藏語全稱為：
“噶丹夏珠達爾吉扎西益蘇奇具琅”，
簡稱扎西奇寺，一般稱為拉卜楞寺，
是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，
堪稱“世界藏學府”。
其“七月法會”（說法會）在每年，
六月二十九至七月十五日，
寺僧考試、辯經、誦經、瞻佛、
法舞、祈禱等，現場極為隆重。
拉卜楞寺法會，@桑科扎西 攝影
信仰，@桑科扎西 攝影
甘南“七月法會”期間，
正值一年中最美的季節，
也是甘南州民間舉行浪山節（浪香節）。
各處村寨、部落會集體在草原上扎帳篷，
開展歌舞娛樂賽馬等各種活動。
桑煙在草原上升起，@桑科扎西 攝影
拉卜楞寺往西南，
十多公里，便是桑科草原。
桑科草原上的賽馬會，
是安多地區保留最完整最原始的
民間祭祀賽馬會。
參加賽馬的都是7至13歲的兒童和少年，
衣著傳統服飾，英俊灑脫。
夏河美食推薦
對於吃貨們來說，
夏河縣的早餐牛雜割（牛雜碎）非常值得推薦，
經濟實惠，肉分量足，塊又大。
當然還要推薦藏包子，絕對是純肉的。
道食合（石頭烤肉）也是美味極了。
牛雜割，@gif圖來自網絡
藏包子，@圖來自網絡
行攝里程：360公里
行攝節點：桑科草原-科才鄉-河南縣-柯生鄉-瑪曲-阿萬倉
行攝用時：推薦1-2天
推薦美食：生爆犛牛肉、清水牛排
住宿推薦：瑪曲熱西生態旅遊賓館
（停車方便，乾淨）
賽馬會，
無疑是草原上最為熱烈隆重的盛事。
拍完桑科草原，
還可以經過科才鄉到達青海河南縣。
河南縣，是青海黃南藏族自治州的，
一個蒙古自治縣，
是個純牧業縣，這裡夏季草原上，
各部落鄉村的各種賽馬會活動非常之多。
關於賽馬主題，你想拍到的幾乎都能找得到。
河南縣夏日草原，@桑科扎西 攝影
河南縣賽馬會，@桑科扎西 攝影
河南縣幸福山會，@桑科扎西 攝影
從河南縣開車向南途到仙女聖湖，
經柯生鄉沿黃河，
便可到達黃河首曲瑪曲縣瑪曲。
瑪曲縣，位於甘、青、川三省交界處，
號稱亞洲第一草場。
瑪曲阿萬倉溼地距離縣城50公里，
風景別具一格，湖泊溼地，
至今仍保留著原生態的樣子。
阿萬倉草原上的水祭，@桑科扎西 攝影
阿萬倉草原上的水祭，@桑科扎西 攝影
瑪曲不僅有豐美的溼地草場，
也有連綿起伏的山脈，
黃河自此蜿蜒而過，
便有了“天下黃河九曲十八灣”之首曲的景緻，
創建於1834年的寧瑪寺阿萬倉寺，
就矗立在這片草原之上。
瑪曲美食推薦
在瑪曲，
可以品嚐一下最具遊牧特色的美食：
生爆犛牛肉，以斤論之，
當然清水牛排絕對是吃貨的最愛。
清水牛排，@圖來自網絡
行攝里程：111公里
行攝節點：瑪曲-尕海-郎木寺
行攝用時：推薦1-2天
推薦美食：麗莎蘋果派
住宿推薦：德吉旺木
（藏式民宿，房間乾淨）
行至阿萬倉，
你可以經靑海久治縣到四川阿壩縣。
如果你“貪戀”甘南的夏日之美，
便可迴轉，去往碌曲縣的尕海。
煙雨中的尕海，@桑科扎西 攝影
尕海是甘南最大的淡水湖，
可謂各種水禽的天堂，
如果你運氣夠好，
會拍到黑天鵝、白鷺、雁鴨等，
你可以想象，黑天鵝或白鷺，
在那草原海子之畔，
覓食嬉戲的場景是何等的自由而美麗。
從尕海東行不到40公里，
便到了“東方小瑞士”郎木寺。
郎木寺瞻佛節，@桑科扎西 攝影
一條寬不到2米的小溪，
從郎木寺納摩大峽谷流下來，
穿過小鎮，然後一路流經甘肅，
最終與四川嘉陵江匯聚，
最終流入長江，
它有一個名字叫“白龍江”。
在郎木寺，“江北”是甘肅的“賽赤寺”，
而南岸“遙遙“相望的，
便是屬四川若爾蓋縣的安多達倉郎木寺，
中間夾著回族的清真寺，
在一個小鎮，有這樣的大融合，
實在是奇景。
郎木寺美食推薦
郎木寺，有個東西結合的知名餐廳，
叫麗莎餐廳，招牌美食是麗莎蘋果派，
雖然餐廳裝潢有點老舊，
但很多人還是慕名而來，
一份蘋果派，四個人足夠吃了。
這個也算是“東方小瑞士”的一大亮點。
麗莎蘋果派，@圖來自網絡
行攝里程：418公里
行攝節點：郎木寺-扎尕那-洋布水磨房-白古寺-唐克
行攝用時：推薦3-4天
推薦美食：蕨麻豬、炒蠶豆
住宿推薦：業日村雪域飯店
（老闆熱情，每去必住）
從郎木寺出來，
可以前往甘南迭部縣扎尕那山寨。
《消失的地平線》作者、奧地利植物學家洛克
（Joseph F·Rock）曾三度來到扎尕那，
他說“我生平未見過如此絢麗的景色，
如果《創世紀》的作者曾看見這裡的美景，
將會把亞當和夏娃的誕生地放在這裡“。
扎尕那之晨， @桑科扎西 攝影
扎尕那瞻佛節， @桑科扎西 攝影
扎尕那要早起拍攝山寨的晨曦煙霧，
尤如海市蜃樓，如夢如幻。
也可以去探訪峽谷、石林，
也可以在田間散步，山谷草地上野餐。
這個世外桃源，如果時間足夠，
非常值得小住。
扎尕那美食推薦
對於美食愛好者來說，
扎尕那的美食蕨麻豬一定要吃哦，
實在是皮薄肉香，好吃到爆。
夏季蠶豆下來，炒蠶豆也是一絕。
迭部縣當然還有其他可去之處，
比如洋布村的水磨房，
在洋布村一山澗水溪上，
有一溜順水十幾個古老木板水磨房，
至今當地的村民還在使用著古老的水磨。
洋布村走白古寺很近。
白古寺，是甘南藏族自治州，
唯一的一個薩迦派寺院，
迭部縣也是甘南州苯教徒最集中最多的縣。
唐克轉經人，@桑科扎西 攝影
黃河邊上的經幡，@桑科扎西 攝影
從迭部縣出來，經若爾蓋縣，
可以去有“九曲十八彎”之稱的唐克鎮索倉藏寺 ，
傍晚是拍攝“九曲十八彎”最好的時間。
當落日將盡，滿天飛霞，
九曲黃河倒影在無邊無際的草原上，
此番自然之神的造物之美，
會令人久久沉迷，從若爾蓋便可去往成都。
撰稿| 林寒、桑科扎西
攝影|桑科扎西
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