什麼是拖延症？就是當你已經計劃好要做一件事情，但是你就是拖著不去做，並且同時還表現出強烈的自責情緒和負罪感。
“拖延症”是現代人的通病，並且還會傳染呢~有調查顯示，大約80%的大學生存在拖延症，86%的白領聲稱自己有拖延症。
科學家為拖延症找到了冠冕堂皇的藉口！發表在《社會認知與情感神經科學》的一項研究表明：拖延傾向可能是受基因控制的。
德國波鴻大學的Erhan Genc多年來一直在研究拖延症與大腦之間的聯繫。現有基於大腦的數據表明，有拖延症的人不只是想簡單地拖延時間，而是很大程度上會受到自身對任務感覺的影響。換言之，那些能夠選擇立即完成任務而不是拖延的人，會表現出良好的控制能力，包括認知、動機和情緒各方面的控制。
拖延症相關的控制通路與大腦中的多巴胺釋放有關。研究人員找到了影響大腦多巴胺釋放的基因，該基因負責編碼酪氨酸羥化酶（tyrosine hydroxylase，TH），它的表達量決定了大腦中包括多巴胺在內的各種兒茶酚胺遞質的數量。
研究發現位於TH基因中某一位點鹼基的差異會影響多巴胺的分泌，多巴胺分泌略多的女性會更容易做事拖延。因此，TH基因似乎只對女性拖延產生了影響。
關於拖延症的成因可能還需要更細緻的研究。但是，對於女性來說，確實找到了一個基因上的“藉口”。
生活中，你有拖延症的困擾嗎？
來看看自己屬於哪種拖延症！
1
逃避型：先讓自己舒服，什麼作業工作之類的晚點再說，用拖延的方式緩解壓力。
2
猶豫不決型：不知道應該先做哪個任務，容易受外界影響，任務這麼被擱涼了。
3
追求完美型：稍有瑕疵就要重頭開始做，反反覆覆，最後任務就只開了個頭。
4
刺激型：期待有奇蹟的出現，渴望小宇宙能爆發（考試前臨時抱佛腳的心理狀態）。
5
創傷性：曾經因為某事受到創傷，想著當時要是事情慢個幾秒也許就不會這樣，從此做許多事都變得拖拉，潛意識認為，拖拉是對自己的一種保護。
人生有限 拒絕拖延
某些任務之所以拖延了那麼久，很多時候就是大腦預演且放大了那種畏難情緒，而思考的越多，大腦對困難的預演越多，你就越是可能“保持原狀”，不行動。
無論是可能受到基因型影響，還是自身原因，拖延症都不是一個好行為。從現在開始，改變拖延症，當你想到要做的時候，立即行動，不要思考！
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