因为一些众所周知的原因，自2018之后范冰冰便鲜少出现在大众的面前。
1月初她通过社交平台为大家送上新年祝福，宣布正式复出。
新年之际，范冰冰拍摄的最新杂志照出炉，与之前一样，她仍然备受时尚杂志的青睐，
这一次范冰冰荣登新加坡《Tmagazine》2020年开年封，这无疑是迎来了事业第二春！
范冰冰年少成名，十几岁就被琼瑶一眼看中，出演《还珠格格》中的金锁一角，
而后陆续出演了《苹果》、《手机》、《我不是潘金莲》、《观音山》等许多优秀作品，
获得过许多重量级的奖项，其演技也是有目共睹。
范冰冰时尚界也颇有建树，各大颁奖典礼上总能看到她霸气的身姿，
加上她出色容貌，被网友戏称为“范爷”。
很多人都知道范冰冰是个易胖体质，经常被网友误以为她怀孕而上热搜闹乌龙。
工作室也吐槽：“范女士，请你少吃一点，你看看吃货的下场”，原来这只是因为吃多了而引起的风波。
2月24日晚，范冰冰与大家分享了自己的减肥心得，视频中范冰冰淡妆亮相，皮肤白皙通透，
直言自己现在的体重是106斤，通过断糖减肥法在25天时间减重了9斤，而目标是减到100斤。
所谓“断糖减肥”就是把最喜欢的糖都断掉，咖啡饮料之类的都不能碰，范冰冰靠着这个方法瘦了9斤。
但是对于我们普通人而言这个方法并不适用，不摄入糖分，
人体就会停止分泌多巴胺，影响我们的正常生活。简而言之就是：不吃糖，我们会不开心。
减肥还是应当选择适合自己的方式，这样才会事半功倍。
除了适当控制饮食之外，减肥期间多喝水也非常重要。
范冰冰不管走到哪里，都会随身携带自己的水杯
水喝多了，基础代谢会提高，身体燃烧脂肪的速度也会增加；
而且饮水多的情况下，能够先混个水饱，即使比平时吃的少一点也不会觉得饿，
更利于控制食欲，尤其是在饭前饮水，效果更佳。
一般来说，成年人一天应该饮用1500-1700毫升的水，
减肥中的人，饮水量最好在2500毫升以上，
如果有运动出汗的情况，饮水量还应该增加。
减肥远不是想象的那么容易？
你是否也有这样的疑问，
为什么减肥对我却是如此之难？
别人都是想胖就胖，想瘦就瘦，而自己哪怕是瘦个几斤都很难？
其实，小编我也有过减肥的经历，我最胖的时候都超过了145斤，属于那种全身上下没有一处不胖的，走哪都有超高的“回头率”！
很多人会奇怪，为什么女孩子能够胖到如此的程度而不减肥？其实说起减肥这事，我也是一肚子苦水。
当初为了能够瘦下来，试过：
节食减肥
运动减肥
减肥食谱、针灸、拔罐
甚至于连减肥药都有试过，
但是无论怎么努力，一身的赘肉始终是不离不弃，为此迷茫了很长一段时间。
好在从未放弃，也不敢放弃，毕竟没有人愿意自己一直是那么胖的！后来我是用“饮食调理”的方法才瘦到98斤，都说减肥是最好的整容，对于这点我是坚信不疑，因为我自己经历过，深有体会。
此时我才意识到，
什么是：方法不对，努力白费！
并且，好的减肥方法，
是不分体质、年龄以及性别的，只要能够坚持，无论是谁都可以瘦下来。
自从我瘦下来以后，身边很多人都会惊讶于我的变化，我没有健身，也没有过度节食，有的只是简单调整下饮食，不用挨饿，不用遭罪，就这么在不经意间瘦了下来。
或许，当初连我自己都觉得有点不可思议，因为在很多人眼中，减肥本就应该是个很难的事情！其实，减肥一样是有捷径的，而且要想真正瘦下来，前提是必须得找对方法才行，而我就是这样的！
