成功的關鍵既在於利用習慣，又超越習慣，戰勝習慣。 凡成功者不只是習慣的學生，更是習慣的主人“我們每天有高達 90%的行為是出於習慣”，倘若我們能看清並且改掉壞習慣，看清並且堅持好習慣，我們至少就能在人生路上得 90 分。關鍵在於經常地“自我評估”，能夠看清自己，譬如一句西班牙諺語：自知之明是自我改善的開始，譬如一句中國人都知道的話：吾日三省吾身。
什麼是習慣？美國傳統詞典裡對習慣的解釋是一種重複性的、通常為無意識的日常行為規律，它往往通過對某種行為的不斷重複而獲得，同時也是思維和性格的某種傾向。
保持一個好習慣，持續到底
心理學第101守則裡說：“只有主動去改變潛意識，我們的生活才有可能發生改變，否則，我們只會繼續那種我們以往一點一滴構築起來的生活方式”。潛意識表現出來的行為就是習慣，行為變為習慣，習慣養成性格，性格決定命運。一個動作，一種行為，多次重複，就能進入人的潛意識，變成習慣性動作。我們的性格，我們的思考問題的方式，我們的坐姿等等都是習慣，所以習慣的力量是多麼的強大，好的習慣決定了我們能否在人生的道路上走得更遠。
定一個目標，完成它
所有成功人士都有一個共性，那就是，基於良好習慣構造的日常行為規律。各個領域中的傑出人士——成功的運動員、律師、政客、醫生、企業家、音樂家、銷售員，以及所有專業領域中的佼佼者，在他們的身上你都能發現這樣一個共性，那就是良好的習慣。正是這些好習慣，幫助他們開發出更多的與生俱來的潛能。當然，他們身上並不一定沒有壞習慣，但是，一定不會太多。讓我們來認真思考一下。成功人士並不見得比其他人聰明，但是，好習慣讓他們變得更有教養、更有知識、更有能力；成功人士也不一定比普通人更有天賦，但是，好習慣卻讓他們訓練有素、技巧純熟、準備充分；成功人士不一定比那些不成功者更有決心、或更加努力，但是，好習慣卻放大了他們的決心和努力，並讓他們更有效率、更具條理。
一、區別好習慣和壞習慣，做改變習慣的行動者，不做思想者。
要改變習慣首先是要知道哪些是好習慣，哪些是壞習慣。我們可以列出所有能想到的好習慣和壞習慣，比如好習慣有：
* 永遠信守承諾，說道做到；
* 開會和約會不要遲到；
* 下達命令更充分，按下屬明白真正的目的；
* 每日早上花幾分鐘的時間梳理一日的重點工作；
* 積極傾聽下屬的工作彙報；
* 永遠不要等到後一刻才做計劃；
* 與人交談時，保持良好的眼神接觸；
* 定期鍛鍊身體；
* 多讀書，做一個讀書計劃；
* 控制情緒和脾氣；
* 至少把每月收入的十分之一用於適合自己的某種投資；
* 定期給家人或朋友打電話；
好習慣總是與壞習慣相對的，當你列出了好習慣的時候，你就可以看到自己目前有哪些不好的習慣。
堅持做好一件事
二、改變壞習慣，養成好習慣。
我現在是什麼樣的人，我希望成為什麼樣的人？改變習慣之前一定要對自己有清晰的認識，並朝著想要達成的方向取努力，自知之明是自我改善的開始。我們明確了希望養成的好習慣，以及希望改掉的壞習慣之後，應充分理解如何改變習慣，這很關鍵。人們通常說，習慣很難根除。其實，
