最近，有一款叫做《動物森友會》的遊戲火爆全球，令人上癮。很多玩家經常玩個通宵，忙著賺錢打造屬於自己的小島。連明星阿信都忍不住在微博上問：“你們島上大頭菜今天多少鈴錢收？”可見這款遊戲影響力之廣。
當然，除了這款遊戲，很多人也特別喜歡玩《王者榮耀》《和平精英》等等，可以說遊戲在許多人生活中佔據了一大部分，甚至因為愛玩遊戲耽誤了學業和工作。那麼你有沒有思考過為什麼遊戲這麼令人著迷？遊戲真的像大眾所認為的那樣是玩物喪志，浪費時間嗎？
在《遊戲改變世界》這本書中，可以說是顛覆了大眾的認知，作者不僅解釋了遊戲令人痴迷的原因，還認為遊戲有著極高的價值，人人都應該學會玩遊戲。那麼接下來我就將從遊戲的特徵、遊戲的好處以及如何在生活中應用遊戲化思維這3個方面來解讀本書，帶你揭開遊戲神秘的外衣，讓遊戲真正為我們的生活帶來美好。
1，從認識遊戲的4個特徵開始，洞穿遊戲讓人沉迷的奧秘
首先，我想先問問你，你覺得什麼是遊戲？
我想你心中一定透露著一絲不屑，這問題也太簡單了！“我孩子天天用手機玩的吃雞、王者榮耀就是遊戲，特別耽誤學習！”
你說的這確實都是遊戲的範疇，但這些網絡遊戲只是遊戲的一部分，遊戲的範圍是非常廣泛的。比如大家小時候玩的捉迷藏、下象棋、打保齡球，極限運動中的攀巖、蹦極等等，都屬於遊戲。
遊戲不僅僅侷限在讓人上癮的網絡遊戲中，遊戲的含義是非常廣泛的，在生活中處處充滿了遊戲，那麼到底什麼算是遊戲呢？作者簡•麥戈尼格爾在這本書中，提到了遊戲有4個特徵，符合這4個特徵的都可以稱為遊戲。
（1）目標
遊戲的第一個特徵是具有目標，指的是玩家努力達成的具體結果。 它吸引了玩家的注意力，不斷調整他們的參與度，目標為玩家提供了“目的性”。
比如大家都熟知的遊戲超級瑪麗，每一個小關卡目標就是不被出現的怪獸傷害，保護好自己的角色，能夠闖過一路的障礙走到最後的小城堡裡，然後才能繼續下一關卡。當過了一定的關卡後，就可以和終極大BOSS對決。在這些遊戲裡面，每一個關卡的目標都是非常明確的，玩家需要達成一個個不同的目標。
遊戲中目標的設定非常有必要，也很有意義，你想想在生活中如果分配你幾項工作任務，大部分人做起來都會覺得沒有動力，很枯燥無味。但是如果設定一個目標，你完成一項工作任務，就可以拿到1000塊獎金，然後進入下一項工作，再完成就可以拿到2000塊獎金。這樣設定一個個小目標能夠讓人更有動力，吸引人繼續完成工作任務，你會很積極地參與進來，這就是設定目標的必要性。
（2）規則
遊戲的第二個特徵是要有規則，為玩家如何實現目標做出限制。它消除或限制了達成目標最明顯的方式，推動玩家去探索此前未知的可能空間，規則可以釋放玩家的創造力，培養玩家的策略性思維。
其實你玩的每一款遊戲，都會有一定的規則，如果想要贏就必須要遵守規則，比如你玩的大話西遊、夢幻西遊，要讓角色不斷地升級，你可以做師門任務、可以組隊捉鬼等等。如果你什麼都不用做，就直接升級，那這款遊戲你肯定覺得太白痴了，不願意繼續玩下去。你在規則下通過動腦不斷闖關，贏了敵人來達成目標，這個過程也是遊戲的魅力所在。
（3）反饋系統
遊戲的第三個特徵是有反饋系統，告訴玩家距離實現目標還有多遠。它通過點數、級別、得分、進度條等形式來反映，讓你在玩遊戲時認識到一個客觀結果：“還差多少……我就可以成功了。”比如很多人都喜歡玩的王者榮耀，遊戲也是有段位的，有青銅、白銀、黃金、鑽石等等，通過每一局的勝負來加分加星星，讓你隨時可以看到離下一個段位還差幾顆星。這樣的反饋系統是非常快速而且及時的，讓你知道自己離目標到底還差多少，而且實時反饋是一種承諾，告訴你目標努努力是絕對可以達到的，給了大家繼續玩下去的動力。
這個反饋系統也是遊戲中非常重要的一部分，在現實生活中是很難做到的，比如在工作中，外界是不會隨時告訴你還需要工作多天，付出多少努力就能夠升職加薪，這就讓人有時候會感動迷茫，缺乏動力。但是遊戲來說，是隨時都在給你反饋，這些反饋更能夠讓你去調整不足，增加你去贏的動力。
（4）自願參與
遊戲的第四個特徵是自願參與，要求所有玩遊戲的人都瞭解並願意接受目標、規則和反饋。瞭解是建立多人遊戲的共同基礎，任意參與和離去的自由，則是為了保證玩家把遊戲中蓄意設計的高壓挑戰工作視為安全且愉快的活動。
這個特徵很好理解，你平時去玩那些遊戲，都是自願進行的，沒有人會強迫你，這樣可以讓你感到輕鬆愉快，非常自由。如果玩遊戲像學習一樣，老師、父母都會監督著你去玩遊戲，會給人一種不自在的感覺，很有壓力，缺少了一種娛樂的快感。
可以說大部分的遊戲都具有以上4個特徵，遊戲不僅僅侷限在你玩的那些手游上，只要符合遊戲的特徵，體育運動、做家務甚至學習等等都可以變成一個又一個的“遊戲”，遊戲化可以讓那些做起來艱難的事情變得更輕鬆有趣，更有動力。
當你瞭解遊戲含義和特徵，可以更好地掌握遊戲思維，提升自己，改變生活模式，防止讓遊戲掌控你的生活。
2，玩遊戲好處超出你的想象，不僅能夠提升幸福感、自豪感，還能夠增加人與人之間的聯繫
那麼，當你瞭解了遊戲的真正含義之後，遊戲到底能給我們的生活帶來什麼好處呢？
簡單來說，遊戲帶給我們的好處有以下3點，遊戲並不是百害而無一利的，相反，遊戲在一定程度上是可以給我們的生活帶來好處，這也是為什麼很多人都喜歡玩遊戲的原因，也是為什麼我們需要遊戲化思維的原因。
（1）幸福感
現代社會中，生活節奏越來越快，很多人會常常感覺到焦慮。為了謀生，為了出人頭地，為了滿足別人的期待，我們將自己全身心投入到工作中，甚至來不及好好地喘口氣，因此很多人經常會覺得對生活不滿意，產生很多負面情緒。
這個時候，你身邊一定有一些人，在下班後喜歡玩一把吃雞，或者那種簡單的消消樂遊戲，其實他們並不是沉迷遊戲，而是適當的玩遊戲是真的可以給人帶來幸福感。
積極心理學家認為：實現幸福有多種途徑，人要學著自己創造幸福。當人們從事艱苦工作，從事那些能帶來獎勵的活動，可以完全投入，而強烈的投入感又是能體驗到的最愉悅、最滿足、最有意義的情緒狀態。
而遊戲就是一種最簡單、可行、安全的活動，當你在玩遊戲時，可以集中精力在上面，思考著怎麼闖關、升級，你積極樂觀地做著一件自己擅長並享受的事情。從情緒上來看，遊戲正跟抑鬱相對，是可以緩解人的負面情緒的，遊戲可以讓你全神貫注，體驗到一種最簡單可行的幸福感。
（2）自豪感
跟現實相比較的話，在遊戲中想要贏實在是簡單太多了。你想想，你在工作中，特別拼命地完成任務，努力上進，但是還可能賺不到多少錢，更別提升職了。但是在遊戲中就不一樣了，只需要你多花費一點時間，或者找個朋友幫助一下你，看看網上的攻略，就能夠通過關卡，體驗到成功的滋味。
試想一下，當你玩吃雞遊戲時，敵人都被你打敗了，最後幾十名玩家中只剩下你一個人，成功贏得了這場比賽。當看到遊戲成績的時候，你肯定感到無比開心、自豪，這種積極的情緒可以緩解你的壓力和焦慮。
最重要的是，遊戲中你也常常會失敗，但是遊戲中的失敗往往是給你正向鼓勵的，而且這種失敗對人的打擊程度不是很大，會鼓勵你再接再厲，再玩一局。遊戲在一定程度上消除了你對失敗的恐懼，增加了你追求成功的機會。
當你在遊戲中獲得了自豪感、體驗過失敗的滋味，你會不再懼怕現實生活中失敗的滋味了，你可以有信心面對更強的挑戰，應對更復雜的工作。
（3）聯絡感情，加強社交
在facebook上，有一款在線填字遊戲，這個遊戲有超過500萬的用戶，很多玩家都是和自己的母親一起玩。這款遊戲的評論者總結了這一遊戲跨越代溝的吸引力：“你的社交網絡裡的每一個人，包括你的母親，都知道怎樣玩拼字遊戲。”有網友曾這樣留言：“我和我媽媽不住在一個城市，我們愛死了跨越千里的遊戲之夜。我愛你，老媽！”事實上，對很多玩家來說，玩這個填字遊戲意味著每天能找個理由跟媽媽聊天。
你看，小小的一款遊戲其實是可以用來聯絡和親人、朋友之間的感情，如果有時候你不知道該怎麼和孩子、父母溝通時，不妨拉著他們一起玩一款遊戲，不僅能夠帶來歡樂的話題，還能夠培養合作的精神。
遊戲建立了更強的社會紐帶，創造了更活躍的社交網絡，在遊戲中還能帶來兩種十分獨特的兩種社會情感：快樂尷尬和間接驕傲。
什麼是快樂尷尬呢？就是在玩遊戲時，大家會互相調侃，開玩笑，有一句網絡用語叫做愛到深處自然黑，好朋友之間因為太熟了，互損兩句，就能特別加深兩個人的情感。比如在玩吃雞這個遊戲時，朋友間就常常說隊友很坑啊，很笨啊之類的，其實這種吐槽不僅能夠帶來快樂，也能夠加深朋友之間的信任感，讓友誼更加深厚。
那什麼叫做間接驕傲呢？你在玩遊戲時會指導朋友、家人甚至陌生人怎麼去玩，這種指導的過程也會讓你感到開心，讓你們之間的感情更親密。
而且遊戲給了你學習和掌握新挑戰的機會，通常，你學到的技巧可以傳授給生活裡認識的其他陌生玩家。你從玩遊戲中得到的社交獎勵，並非只能用來鞏固跟熟人之間的關係，還可以讓你去認識新的朋友。很多人就是從遊戲中相識的，成為了不錯的朋友，有的甚至在現實生活中還見面了。
3，遊戲化思維——克服工作惰性、提高效率的重要法寶
想要將遊戲思維利用到生活之中，更好地提升工作效率，讓生活變得更美好，或者從遊戲中窺見未來發展的商機，其實並不難。
在家庭生活、個人工作、公司創業中，都可以將遊戲思維運用到其中，接下來給你舉幾個具體的例子，一起來看看如何將遊戲思維真正應用起來。
（1）將日常工作“遊戲化”
上面你知道了遊戲主要有4個大的特徵，即要有目標、一定的規則、反饋系統、自願參與，正是這4個特徵不斷吸引人愛上游戲。那麼在個人生活中，你可以將那些繁瑣、參與性低的事務，把它遊戲化，這樣可以調動積極性，更高效地完成。
比如，你和丈夫是不是有的時候在幹家務活上有些矛盾？丈夫特別不願意跟你分擔家務活，積極性也不高。這個時候你可以跟他提出玩一個“做家務遊戲”，先設定一個小目標，如果這一個月你們兩個人誰先做完30件家務活，誰就可以自由支配1000塊錢的獎金，當然這個小目標不一定非要是錢，一次旅行，一件禮物，都可以。
然後你可以做一個EXCEL表格，上面包括多項家務：擺鞋，整理床鋪，打掃房間，拖地，切菜，下廚，洗碗等等，誰做完一項就畫上一個對勾，而且一個人做完家務對方要幫著來檢查一下，以免偷懶。這個步驟就是制定了規則，而且通過表格可以清晰地看到還差多少完成任務，這是有效的反饋系統。當然，在做這個家務遊戲之前是要跟對方商量的，對方一定要自願參與效果才會更好。這樣將家務遊戲化，不僅讓家務這項繁瑣的工作充滿了樂趣，也可以很好地調動兩個人的積極性。
（2）多嘗試‘平行實境遊戲’
除此，作者還提出了‘平行實境遊戲’的概念，‘平行實境遊戲’是一種以真實世界為平臺、融合各種虛擬的遊戲元素，玩家可以親自參與到角色扮演中的多媒體互動遊戲。簡單來說，就是這種遊戲跟現實生活聯繫緊密，能夠跟生活融入，影響著你生活中的行動。作者建議大家，多多使用‘平行實境遊戲’，對每個人來都有著很大的好處。
比如，就有一個叫做forest的注意力訓練的軟件，這個很多人都在使用，它的規則就是你設定一個時間來做一件事，這個時候軟件就會給你種下一顆種子，如果在規定的時間內你沒有玩手機，保持專注，時間結束後，這個種子就會長大一點，然後慢慢變成一棵樹。如果你在時間內玩了手機，小樹就會枯萎。你專注的時間越長，樹木就會越多，時間長了你還可以擁有一片屬於自己的小森林，還可以兌換在現實生活中種植樹苗。
這個遊戲其實就是虛擬世界和現實生活融合了，在保持專注的同時也在手機上種樹，這能夠讓人有效地戒掉手機，投入更好的工作之中。除了forest之外，那些keep、Nike+運動型軟件，還有百詞斬等英語學習打卡的軟件，這些其實都是算‘平行實境遊戲’之內，你可以多多使用這樣的軟件，對於你的工作學習是非常有好處的。
那麼如果你是一個公司創業者，或者是想要開發新的內容和產品，你不妨將遊戲化思維引入其中，可以更好地吸引用戶，其實一些知名企業也是在鼓勵用戶玩遊戲，帶著用戶玩遊戲。
你打開支付寶APP，支付寶就有一款叫做“螞蟻森林”的小遊戲。這款遊戲是支付寶在2016年8月上線的。玩家通過步行、乘坐公交地鐵等公共交通等低碳行為，可以積攢能量養一棵虛擬的樹。堅持早起的人，還可以偷別人的能量來種自己的樹。當能量積攢到17.9kg的時候，就可以委託馬爸爸種一顆真的梭梭樹在阿拉善等地。上線到今天，螞蟻森林上5億用戶累計碳減排792萬噸，共同在地球上種下了1.22億棵真樹，面積相當於1.5個新加坡。
你看表面上用戶是在種樹，其實在這個過程中用戶也在使用支付寶支付，間接地促進了大家來使用支付寶進行消費。這其實就是將遊戲化思維運用到產品之中，這樣的產品用戶體驗會更好，也更能吸引用戶來使用。
那麼在未來，作者也提到了遊戲發展的市場是非常大的，遊戲也是一個發展的趨勢，比如VR遊戲、在線教育類遊戲、體驗類遊戲等等。 過度沉迷遊戲尋求短暫的快樂是愚昧的，聰明的人會從中看到本質和商機，將遊戲思維生活化、工作化，這才是要追求的長遠目標。
4，結語
在沒讀這本書之前，我對遊戲是存在偏見的，認為遊戲就是非常浪費時間，毫無可取之處，也不理解為什麼會有很多人沉迷遊戲。讀完這本書，我知道了原來曾經的反感與討厭只不過是源於無知，因為不瞭解，所以才會有誤解。
遊戲的設計是非常巧妙的，一環扣一環把用戶吸引到其中，遊戲發展的趨勢已經勢不可擋。我們需要做的，就是更客觀的認識遊戲，跟上時代的變化，真正做到讓遊戲思維和模式服務於我們的生活和工作，而不是懼怕、抵制遊戲。
