秋冬季的芋頭最好吃,教你幾種做法,有鹹有甜,都很美味

秋冬季的芋頭最好吃,教你幾種做法,有鹹有甜,都很美味!秋冬季正值有大量的芋頭上市,別看它其貌不揚,口感卻是粉糯香滑, 口感綿軟,非常好吃。芋頭是個營養價值甚高的莖類食材,富含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素等營養元素,多吃可以增強人體的抵抗力,是秋冬季最該吃的菜,它既可以當為主食,也可以配肉做成下飯菜,還可以煮成甜品呢,最後兩道就是甜品做法,你也來試試做給家裡人吃吧!

秋冬季的芋頭最好吃,教你幾種做法,有鹹有甜,都很美味

剁椒香芋

主料:香芋 200克,蔥10克,姜 10克,朝天椒10克,蒜15克

輔料:花生油 10克,海鮮醬油 15克,糖 10克,蠔油10克

【做法】

1、香芋切成小方塊

2、燒熱一小鍋,熱花生油,爆香朝天椒、姜、蒜後加進所有調味料小火煮沸待用

3、香芋用碟子盛好,放鍋內蒸熟,約10分鐘,蒸熟的香芋

4、撒下蔥花在香芋上,把之前做好的剁椒醬料淋在香芋上面即可食用

秋冬季的芋頭最好吃,教你幾種做法,有鹹有甜,都很美味

黑椒香芋蒸排骨

主料:排骨250克,香芋 200克,蒜 20克,小辣椒6克,蔥 10克,花生油 20克,生粉 3克

輔料:黑胡椒3克,蠔油 5克,酒 3克,鹽 3克,醬油 1小匙

【做法】

1、排骨用清水泡去血水,過程中需不斷地換清水

2、燒熱鍋,下花生油,把香芋投入鍋內,各面煎至稍稍金黃,關鍵的一步完成,盛起待用,油留鍋內

3、把蒜末放油鍋內,煎炸至出香味就成了蒜油了,關鍵的二步完成,關火

4、排骨抓去水分,把調味料黑胡椒、蠔油、酒、鹽、醬油、生粉與排骨拌好,加入炸香的蒜油再拌至均勻

5、取一個碟子,先放進油煎過的香芋做底,排骨放香芋的上面,再放小辣椒

6、燒沸一鍋水,把黑椒香芋排骨放鍋內,蓋上蓋子大火蒸25分鐘即可

7、取出黑椒香芋蒸排骨撒下蔥花兒,即可上碟食用

秋冬季的芋頭最好吃,教你幾種做法,有鹹有甜,都很美味

芋仔紅燒肉

主料:五花肉300克,芋頭400克,八角3克,蔥2棵,油1匙,蒜10克,姜15克,幹辣椒2只

輔料:紅燒醬油半碗,冰糖1大匙,鹽1小匙,蠔油1匙,黃酒半碗

【做法】

1、五花肉塊用沸水焯過備用

2、小芋頭用油煎過備用

3、燒熱不粘鍋,下小許油爆香姜、蔥、蒜、幹辣椒、八角,下焯過水的五花肉,翻炒一下

4、下所有調味料,五花肉中火煮20分鐘後加進小芋頭

5、小火加蓋燜煮40分鐘左右,待五花肉與芋頭至熟透入味,關火,上碟加點蔥花即可食用

秋冬季的芋頭最好吃,教你幾種做法,有鹹有甜,都很美味

芋仔紅薯飯

主料:紅薯150克,芋仔100克,絲苗米100克,香菜2支

輔料:鹽1茶匙,油2匙

【做法】

1、絲苗米洗淨,紅薯塊與芋仔放燒熱的鍋內,下油煎8分鐘左右

2、米、紅薯塊與芋仔放在電飯煲的內膽,下點鹽,按水位線加入水量

3、把電飯煲接通電源煮飯,工作完成後打開蓋子翻一下煮好的飯,下點香菜在飯內,即可食用

秋冬季的芋頭最好吃,教你幾種做法,有鹹有甜,都很美味

香芋紅豆沙

主料:香芋 200克,幹桂花1匙,紅豆 200克

輔料:冰糖適量

【做法】

1、紅豆預先泡透,香芋切顆粒

2、取適量的水先煮紅豆

3、待紅豆煮至出沙時下香芋粒,煮個10分鐘左右下冰糖

4、糖完全融化後,下幹桂花,關火,即可食用

秋冬季的芋頭最好吃,教你幾種做法,有鹹有甜,都很美味

香芋紫薯泥

主料:香芋250克,紫薯1條,淡奶油70克,牛奶30克

輔料:糖3匙

【做法】

1、香芋去皮切塊,與紫薯放一碟子,隔水蒸熟

2、把蒸熟的香芋,紫薯、奶油、牛奶、糖放破壁機的料理器裡

3、開動任何一個鍵,把材料打至綿滑

4、取出就可食用,也可以放冰箱冰透再吃


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