在孕娩圈子的討論內容中，聽到最多的無非是待產包都需要準備些什麼、產後如何恢復身材、孕期飲食等，一些熱心的媽媽甚至幫忙提供好入院待產清單給孕媽媽們參考，各種產後瘦身經驗分享，甚是熱鬧。換句話說，要備好待產包，已不是一件費腦的事情，網絡一查一大把，即使沒有及時準備到位的，基於現在豐富的購買渠道，在住院期間讓先生去購買也已經非常方便的了，所以，這也不再是孕媽媽孕期最重要的一項“準備工作”了。
我再來分享一下我身邊的孕媽媽，她們產後的一個現狀，無論是分娩過程還是母乳餵養期、嬰幼兒護理，大部分是順利還好，如若遇到問題時就手忙腳亂起來，不知如何解決問題，甚至“病急亂投醫”。
打個比方，一位新手媽媽由於孕期儲備的育兒知識甚少，在產後第一二天初乳期以為自己奶水還沒有，便聽從了家人和護士的勸說，給孩子的第一口奶餵了奶粉。接下來的兩天，由於一直沒有給寶寶吸吮，乳房也由於來到了二期泌乳期，一夜之間就脹得如石頭般硬，輕輕觸碰乳房的皮膚就已經痛得難以忍受。嗯，還是由於缺乏認知的原因，產婦的先生在醫院走廊地上看到了一張催乳師的小卡片，接下來，這位產婦經歷了暴力通乳、中藥下奶、開了乳房按摩卡等等，而小寶，還是隻能喝著奶粉，因為，即使媽媽的乳汁分泌下來了，寶寶也因為早期接觸奶瓶而依賴奶瓶，不願意吸吮媽媽的乳房了，產婦內心是滿滿的挫敗感......
我們可以反過來思考一下，如果這位媽媽在孕期的時候就通過各種渠道去學習、去儲備了這方面的知識呢？當她知道產後的一兩天內初乳量是非常少的，而這少量的初乳則剛好貼合此時寶寶胃容量的，那麼寶寶的第一口奶就可以是黃金初乳，也就不必要接觸奶瓶，導致之後的乳頭混淆；如果她學習過乳房脹奶後應該怎樣處理才是對乳房無痛無害的，那麼她就不會選擇暴力通乳，也就不必花那些額外的冤枉錢了......
也許，尚未開始育兒階段的你，會認為我所描述的過於誇張了，其實，這些是再普遍不過的現象了。這些“誇張”，你大可不必一定會經歷到，但前提是，你是否做到我今天分享的這些內容（皮一下～）
孕媽媽們，除了準備待產包，你更需要做好這些準備：
1.建立自己的育兒支持圈子。
人類屬於群體動物，大到國家、部落生活，小到自己的好友圈子、家庭等。我們喜歡一個行業的工作，身邊會聚集很多有著同樣喜歡這個行業的人。說到育兒，它同樣是這麼個道理。提前建立好適合你自己的育兒圈子，在你產後的育兒生活裡，你能收穫的好處可不止一點點。前提是，你的這個圈子能量是積極向上的、傳播一些正確靠譜的育兒知識的。比如現在流行的媽媽群，一定要是在一個人遇到困難時能給予到正面或積極的支持的，而不是每天都在訴苦、在傳播一些負面的信息，當然，最好的是，這個圈子裡還有專業的人士在，在你需要專業幫助時可以伸手相助。
女性的大多問題都可以通過社交解決，比如傾訴、積極的心理引導、經驗、模仿等等。當我們生活在對媽媽這個身份比以往任何時候都要求更高、婆媳關係更復雜的時代，有一個自己的支持圈子，無疑是給自己一個後方支援地。當你母乳餵養遇到困難時，你出來求助，你會發現，啊，原來大家都有遇到過！當與婆婆產生矛盾、另一半無法理解我們為人母的辛苦時，這時，你會發現，你圈子裡的這些“同道中人”（大家都是媽媽的意思）卻能理解你，給你一個大大的擁抱。
2.參加母乳聚會。
母乳聚會是個非常棒的平臺！它一般是公益性的，也就是不需要收費，目的是給母乳媽媽們提供一個相聚的平臺，讓媽媽們可以得到互相之間來自媽媽的經驗幫助，從而給更多的母乳媽媽以支持。你可以搜尋你們當地的母乳聚會，在這裡我會推薦你們參加國際母乳會組織的聚會（注意：國際母乳會是非盈利機構，所以這裡的推薦並沒有包含任何的商業利益關係）
在母乳聚會上，你可以通過看到其他媽媽哺乳來學習和模仿到更多的哺乳姿勢，也可以瞭解到更多寶寶的成長行為，比如夜奶、抱睡、奶睡等。另外，母乳聚會里通常有專業的哺乳顧問在場，當你需要幫助時，還可以提供無償支持。
3.儲備育兒知識。
對於孕媽媽而言，首要選擇儲備的育兒知識便是哺乳知識的，因為這事關產後至少一年的餵養問題。也許，大家都知道母乳餵養好，但不知道這個好是否真的可以順利發生在自己的寶寶身上，所以，通過不同的渠道提前學習，顯得非常的有必要！相信我，學習，不會讓你吃虧。
說到渠道，孕媽媽們可以通過醫院的孕婦學校學習一些關於如何實現自然分娩、產後如何進行三早一晚來實現母乳餵養等課程；可以利用信息網絡發達時代的優勢，在網上一些公眾號、官方網站來得到知識，這裡我推薦的仍然會是遵循世衛組織原則、知識符合國際泌乳標準的國際母乳會的網站（再次聲明，無任何利益關係）；其他的，孕媽媽們還可以通過自己的瞭解，到社會上一些靠譜的機構去學習相關的線上線下的母乳餵養課程。
最後，給大家推薦一本有國際母乳會著作的書籍《母乳餵養的女性藝術》，通過自己的學習，再結合書中的知識，相信你在面對餵養問題時，一定能做一個淡定媽！
我是經國際母乳會培訓的哺乳互助輔導，也是經國際生育教育協會培訓的分娩導樂，已成功幫助過百位媽媽實現母乳餵養。如果你想了解更多孕哺育知識，歡迎關注我！
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