朱光潛的《談美》中寫到：“美是物和你，客觀的存在，加上審美的眼睛，才能看到美的存在。”
美是心中的一種感受，只能會意，卻難以用言語表達。
讓生活充滿了美感是我們努力追求的一種生活方式，它可以讓我們身體釋放壓力、陶冶情操、掌握技能，獲得精神寄託、成就歸屬和榮譽感，以此對抗和消解焦慮、抑鬱、忙碌、空虛、負能量。
我們想要生活充滿美感，首先要讓繁忙的生活節奏舒緩下來，浮躁的心得以安定，然後用全部的熱情和激情去擁抱生活，以藝術滋養活出精彩。
當我們擁有什麼樣的生活，我們就活在什麼樣的美感中。
我們每一個人的人生本來就是一種較廣泛的藝術，每個人的生命史就是我們自己的作品。
不僅在文化藝術上追求真、善、美，而且在日常生活中，在衣、食、住、行中，都追求美感。
我們要學會在生活中超越功利、愉悅自由的精神狀態中，體驗美感生活，提升自我品味，相信美賦予我們生活的力量，喚醒內在靈性，發覺未知的自我。
只要我們熱愛生活、努力生活，用生命擁抱生活，讓每一天都充滿了美感，讓自由生活的嚮往，極致的美感觀念成為一種生活方式，就會成為精神自由、人生幸福的人。
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