上几个世纪，提起精神病，大家便会很惊慌，因为有些人视发疯为神灵显现，亦有些人认为所谓精神病是鬼上身，抑或患者遭上天惩罚。不论想法如何，当时的人往往用铁链锁住精神病患者，然后关在疯人塔，施以酷刑，甚至把他们活活烧死。后来，随着社会进步，大家对精神病有了更多了解，那些施酷刑或关疯人塔等做法已成过去。
然而，今天当大家在街上看到一个喃喃自语的人时，我相信仍有很多人会感到有点惊慌，因为“精神病”往往令人产生“失控”“暴力”“发狂”等负面联想。
其实，大家不要被“精神病”这三个字吓倒。精神病只是一个统称，好像身体疾病一样，身体疾病是指身体出现问题，而精神病是指精神上出现问题。
在精神病学中，包括很多不同的精神病症，例如抑郁症、焦虑症、强迫症、躁郁症、创伤后压力症、饮食失调症、睡眠问题症、人格障碍、自闭症、过度活跃症、精神分裂症等。由轻微的精神病（如焦虑症）到严重的精神病（如精神分裂症），精神病类型有几百种之多，大部分可通过恰当的治疗完全康复。
而焦虑症是精神病学中的一个大家族，焦虑症只是一个统称，它包括多种焦虑症。根据《精神障碍诊断与统计症手册（第五版）》（Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders - Fifth Edition），焦虑症包括分离焦虑症、选择性失语症、特定性畏惧症（如怕动物、怕血、怕见医生、怕受伤等）、社交恐惧症、惊恐症、幽闭恐惧 症/畏旷症、广泛性焦虑症等。
相对来说，所有焦虑症都是较轻的精神病，配合恰当的治疗是可以完全治愈的。
为了让大家进一步了解焦虑症，在书中会为大家介绍一些焦虑症患者，并从他们的故事中，让大家了解他们是如何从焦虑症中走出来，重过健康快乐的生活的。
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