我有一特別喜歡的B站主播，叫徐大SAO。
吃得多，氣氛好，最大的特點是日更。
對於一個自媒體人來說，日更是最恐怖的自律。
說起自律這件事，很多人都會覺得是一件實打實的好事，
看過這麼一句話：
“不自律的人生是一種怎麼樣的體驗？”
“被命運反覆羞辱，卻毫無還手之力。”
怕不怕？
別怕，自律和大多數技能一樣，是可以學的。
『慾望撐起自律』
我們看那些成功人士，我們都覺得：
哎呀這也太自律了
然後你就產生了一種思想叫：我不行，我不行。
但我們發現沒，
其實這些人他們的自律，
背後都是有更大的慾望支撐起來的。
像C羅如今已經功成名就，但還是每天哼哧哼哧地訓練，圖什麼？
圖的是更多的勝利，更高的地位。
所以自律的第一步是，明白自己真正想要的東西。
想象自己有一個天平，幻想一下自己覺得最快的兩件事，比一比？
慢慢你就會發現：
考第一名，比多打會兒遊戲更重要；
多看兩頁書，比躺著看視頻對你益處更大；
早睡早起，似乎比癱在床上快樂多了。
人都是很聰明的，這麼一比下來，從思想層面你就開始自律一點了。
腦子掰過來了，行動得跟上啊！
接下來我們再聊聊行動方面該怎麼入手比較好，走起！
『確定你的優先級』
唔~我的讀者應該很多都是互聯網人士，
對於優先級這個事情想必是有很深的感觸。
優先級到底有多重要呢？
這裡又到了我們喜聞樂見的講故事環節。
美國有一家鋼鐵公司，快倒閉了。
然後有一高人，叫：艾維·利，
教了他們一個辦法：
按重要程度寫下你每天的6件事，從第1件事開始做，每天重複。
就這麼一件事讓這家小鋼鐵廠5年後成為美國最大的獨立鋼鐵廠。
故事結束，很簡單粗暴吧？
總結起來就一句話：只做最重要的事情。
這麼做的好處是什麼呢？讓你始終把精力和時間花在最重要的事情上。
所以啊，把你的日程表稍微改一改。
別一天到頭，50幾個項目，精確到毫秒了。
只做最重要的事情，不管，每天睡醒就先懟它！
稍微堅持一個月，會讓你有很大的不同。
『塑造你的環境』
小時候我們看武俠小說也知道啦，
要想修煉成絕世武功，流落荒島、墜入懸崖、誤入險地，
這三樣你總得佔一樣吧！
因為只有退無可退，小宇宙才會爆發。
當然，我們都是普通人，上個學、打個工，
用不著這麼大陣仗，但是塑造一個可自律的環境是很重要的。
工作或者學習前，把睡衣換掉；
讓自己的辦公桌保持一個你喜歡的工作狀態；
（不一定要多整潔，你自己覺著工作得舒服就行）
給自己的專注狀態加一個心理暗示。
（因人而異，像我比較喜歡衝杯茶，有的小夥伴可能喜歡戴個耳機啥的都可以）
以上的動作可以讓你比較快地進入一個專注的狀態，原因在於你通過環境告訴了自己：
我要開始認真了。
正如每個人的成長都會受到原生環境的影響，
每個人工作和學習的狀態，一樣會受到周遭環境的影響，所以要塑造你的環境。
正如每個人的成長都會受到原生環境的影響，
每個人工作和學習的狀態，一樣會受到周遭環境的影響，所以要塑造你的環境。
關於自律這件事，你問100個人，大概率可以得到200種方法。
我們心目中的自己，大多數情況下都是和現實中的自己，有差距的。
除了我提的方法之外，還有很多很多的小方法大家可以嘗試，比如：
用番茄工作法來切割時間；
工作的時候把手機丟得遠一點；
通過冥想訓練來保持自己的專注等等。
但是回到最本質上的東西來說，
我認為還是：
你想成為一個什麼樣子的人。
假如一個東西特別好吧，
他肯定不會那麼好得到，因為很多人跟你搶；
假如一個東西你很輕易就得到了，
那你就不會很珍惜。
生活可能不是你選的，但絕對是你自找的。
你說是吧？
