女人的幸福箴言
我女兒目前8個月，出生的體重7.7斤，因為預產期過了5天還沒有任何動靜，所以選擇了剖腹產，目前的身體狀況恢復還不錯，體質也可以。我個人實際經驗分享 只要在月子期間注意以下這個問題就不會出現體質變差的現象：
①一定要臥床休息，產後7天內儘量不要碰水，保持傷口的乾燥，不要太早盆浴
② 注意個人衛生，保持腹部切口的清潔，拆線後咳嗽時要用手按住傷口兩側，防止傷口震開。
③ 手術後10天左右，如果身體恢復良好，可以開始做一些運動，例如練習一些舒緩的瑜伽動作等，可以幫助身體的恢復。
④ 產後建議多吃低糖、低鹽、低脂、高蛋白、高維生素的食物，少吃辛辣刺激食物。
⑤保持充足的睡眠和輕鬆的心情有助於產後的身體恢復。
以上是我個人經驗分享，產後保持良好習慣和充足睡眠可以有個好的體質。
多媽與多多
有那麼一年左右身體是“虛弱”的。還要靠心情飲食，多多吃海參！
參小婷
①一定要臥床休息，產後7天內儘量不要碰水，保持傷口的乾燥，不要太早盆浴
② 注意個人衛生，保持腹部切口的清潔，拆線後咳嗽時要用手按住傷口兩側，防止傷口震開。
③ 手術後10天左右，如果身體恢復良好，可以開始做一些運動，例如練習一些舒緩的瑜伽動作等，可以幫助身體的恢復。
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