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膚白貌美大長腿的俄羅斯妹子，怎麼就在婚後變成身形彪悍、虎背熊腰的大媽了呢？

蘇聯成立之後，俄國女性的地位不斷提高，在提倡男女平等、同工同酬的背景下，大量的俄國家庭婦女去從事生產勞作。特別是在蘇德戰爭期間，男人都上前線打仗，女人在後方的工廠裡開足馬力進行生產，將蘇聯的戰爭機器完全開動起來。甚至，她們也會像她們的男同胞一樣，開著坦克衝鋒陷陣，去碾爛納粹法西斯的狗頭。在這種背景下，俄羅斯婦女就不是那麼特別注重對自己身材的保持。就是想去保養，也很難做到。

其次，人種基因也是一個影響因素。俄羅斯女性的身材大約會在18歲左右達到一個完美的巔峰，過了這個年紀，大量的脂肪就會集中堆積在腰部、臀部等位置，這就會很容易導致身材走形。其實不只是俄羅斯女性，很多白人女性都有這個特點。如果她們不是特別注重保養的話，就會展現出一副發福的體型。

再者，由於俄羅斯氣候寒冷，其飲食習慣也偏向於高糖、高熱量的食物，這是肥胖的一大凶手。俄羅斯的一些中年婦女，由於年齡的原因，食用這些高熱量食物後無法得到充分的代謝，就很容易造成身材發福。再加上蘇俄政府對生育的鼓勵、提供超長的產假以及相關生育補貼福利，讓很多俄羅斯婦女常年待在家裡生孩子、休產假、照顧家庭，那麼身材發福也就是很正常的是。

還有一點就是，俄國男人不怎麼會負擔家務，所以這一繁重的勞作就大都由俄國女性承擔。尤其是蘇聯解體後的那段時間，俄羅斯經濟下行，家庭主婦更是挑起了家庭的重擔。<strong>

當然，準確來說，“俄羅斯女性婚後變大媽”這一較為普遍的現象是20世紀這一特殊歷史時期的產物。隨著生活水平的提高，或者多少因為一些觀念的轉變，俄羅斯婦女已經越來越重視婚後的保養。如果你想娶一個俄羅斯妹子，其實大可不必顧忌這一點。

兵說

這是普京的前妻柳德米拉，結婚前的

這是剛結婚不久生孩子的柳德米拉

這是後來的柳德米拉

為什麼普京脾氣越來越暴躁，看來還是有一定原因的。

好像發現了普京離婚的秘密，笑……

老實講，普京並沒有怎麼胖，這柳米德拉身材好像確實有點誇張了。

好像斯拉夫人，包括俄羅斯人，也包括一票的波蘭人，白俄羅斯人，捷克人好像都有這個習慣，相對比來說南歐國家的要好的多。

早餐來點麵包黃油牛肉，西紅柿外帶奶酪，咖啡和茶全部是加糖的，蛋糕甜甜圈，油類普遍油炸，香腸醃肉，俄羅斯人又比較喜歡做蛋糕，吃蛋糕外帶加了糖的咖啡。

俄羅斯地處寒冷地帶，黃油，牛油必不可少，菜吃的太少。

俄羅斯還有一個壞習慣，在婚前運動比較多，婚後就比較放縱了，該吃什麼吃什麼，該喝什麼喝什麼，運動量也少了很多，好像是：反正嫁都嫁出去了，隨便養膘算了。

白種人本身就會發胖。我個人覺得還是基因有關係吧。

其實關於跨種族女人的問題，國外也有說亞裔的，舉個例子：

在外國一直流傳著一些謠傳，請看圖

亞裔女性18歲和年輕，20歲，30歲，40歲，都沒有什麼變化。

然後“嘭”的一下，突然就變了一個人。從圖上就看的很明顯了。

老外也覺得挺奇怪的，怎麼連個過渡都沒有，一下子就突然變了。

好像整個人也胖了，髮型也變了，一口氣完成了從苗條女性到大媽的轉變。

我猜測之所以這樣，除了飲食和人種不同以外，中國在這幾十年內發生變化也可能誤導了老外，外國人看到的中國大媽突然變化，相當多的大媽實際上是在改革開放前就已經歲數不小，需要幹活，所以身上有肉，而對於新時代的女性，可能就沒有那麼要求體力勞動。

根據這個推測，我猜想你看到的俄羅斯大媽，她們年輕時候在蘇聯時代也是必須要幹體力活的，而在今天的俄羅斯就不太要求體力活了，有可能就是兩代人。

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俄羅斯是盛產美女之國，那些年輕的女孩往往膚若凝脂，明眸善睞，一笑一顰，盡顯風流，這樣的“窈窕淑女”自然“君子好逑”，引起眾多男士流連忘返，並展開熱烈追求。

可惜的是，這些俄羅斯女孩雖然婚前美若天仙，可一旦結了婚，用不了多久便成了大媽，前後判若兩人，這是何故呢？

顯然，為了能找到心中的白馬王子，那些未婚女孩必然要格外注重自己的形象，身材要苗條，舉止投足要表現出淑女模樣，行事要幹練利索，語言更講究技巧，花在學習上的時間也最多。

婚戀期間，為了博得心上人的垂青，讓如意郎君鍾情於己，不見異思遷，不朝三暮四，女孩當然要把自己靚麗的風采保持住，讓自己的卓爾不凡緊緊鎖住男友的心，以使其忠心耿耿，忠貞不渝。

然而，一旦步入婚宴殿堂，在得到甜蜜的愛情之後，在有了愛情的結晶之後，在家務纏身，整天圍著孩子和鍋碗瓢盆轉之後，不經意間，已不是過去那個甜美的小仙女，身材發胖，不修邊幅；隨意性增加，不再嚴於律己；學識也在忙碌中漸減，以往那個知性女孩早已不知去向，這樣自然而然與大媽無幾了。

加上俄羅斯的生活習慣與西歐多有相似之處，對甜點、油類食品樂此不疲，又不愛運動，這就更加助長了自己越發與大媽形象形影不離了，甚至於有過之而無不及。

這就不難理解俄羅斯女性婚前那麼標緻，婚後像個大媽的緣由了。保持美麗，讓魅力四射，俄羅斯女性趕緊行動起來吧。

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大多數俄羅斯女性在婚前確實性感妖嬈、體態優美，但是在婚後會變得臃腫，成了一副油膩的大媽模樣，這與俄羅斯人的體質、飲食習慣和生育政策都有關係。

1.容易衰老的體質

俄羅斯大多為東斯拉夫人，屬於白人的一種，他們的身體裡的胡蘿蔔素較少，不到黃種人的三分之一，而這種胡蘿蔔素就是人體抗衰老的主要物質再加上白種人皮膚中的黑色素較少，對光的抵抗和防護作用較小，這樣就更容易衰老。

2.飲食習慣的影響

俄羅斯本來就處於高緯度地區，氣候十分寒冷，所以俄羅斯人喜歡吃黃油、醃肉等高熱量的食物，而且還有飲酒的習慣。俄羅斯女性在年輕的時候，還會經常運動健身來保持身材，但是在結婚之後，就不用了去考慮嫁不出去的問題，所以對身材不會太在意，尤其是在生完孩子之後，身材更難恢復到之前的比例。

3.生育政策的影響

我們都知道俄羅斯的人口出生率一直在下降，政府出臺了各種政策來鼓勵生育。俄羅斯女性在結婚之後如果生孩子，不但政府每個月給發錢，還能享受這種社會福利。俄羅斯女性在享受過懷孕期間的各種福利待遇之後，很少有人會再選擇回去工作，索性直接當個家庭主婦。更有甚者為了繼續享受福利，會選擇多生幾個孩子，這就導致身材一直是懷孕時的臃腫模樣。

不過凡事無絕對，雖然很多俄羅斯女性在婚後成為了大媽，但也有很多女性一直在努力保持身材，這樣也就有了很多俄羅斯辣媽。

現在國內尤其是東北地區與俄羅斯交界處的有些男性，都開始跑到俄羅斯找媳婦，很多人都擔憂在娶回來只有會發胖變臃腫，其實大可不必擔心，只要注意飲食、保持運動，她們會依舊火辣。

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1. 事實上，類似的問題在俄羅斯國內也很受關注，因為受地理、天氣和歷史因素影響，從古羅斯到蘇聯再到現在的俄羅斯，女性結婚、特別是在生育之後，確實很容易發福變胖。在上世紀60年代中蘇關係友好時期進入中國的、特別是農村題材的蘇聯影片中，“胖大媽”更是常見的俄羅斯女性銀幕形象。

俄羅斯女性為何會隨著年齡增長而越來越胖？

首先——這也是非常重要的一點，這與俄羅斯民族在嚴寒條件下形成的飲食習慣有關。很早時候，麵食就已經成為戰鬥民族攝取能量的重要來源，到了17世紀麵包更是人們餐桌上必不可少的食品。甚至有這樣一種說法：很多人連吃通心粉都要就麵包！

2. 與此同時，糖和蜂蜜也在俄羅斯食品中扮演著重要角色。另外，隨著經濟的發展、生活的改善，俄羅斯人的餐桌越來越豐盛，並且在湯（粥）、菜、肉加主食的套餐之後，還要再來一道甜品收尾！

如此高熱量的飲食結構，往往容易造成人體內脂肪的過度積累。男人也好，女性也罷，在這種飲食習慣下，稍不留神就會變成胖子。

歷史上，絕大多數俄羅斯女性都過著非常沉重的生活：她們是家庭中的主要勞動力，從家務到工作，她們承擔著繁重的體力勞動。為了保持體力，就需要儘可能多地吸收營養。在這種情況下，根本無法在意身材。一旦過了盛年，或者生活變得安逸下來，體內熱量消耗減少，身上就很難不長肉。

傳統上對體育運動和其他積極的生活方式興趣不大、婚後往往要生育幾胎兒女的傳統，也是俄羅斯女性隨著年齡增長而變得越來越胖的誘因。

3. 其實，俄羅斯國內各界也都很關注女性婚後或者步入中年之後身材發胖的問題，並且對其原因進行了研究和分析，在給出各種幫助女性保持身材建議的同時，也強調受同樣問題困擾的不僅僅是俄羅斯，世界上很多國家都有類似情況。

如果說過去人們最關心的生存問題、填飲肚子是首要的，在蘇聯時代大家更在乎精神建設、以樸素平實為美、認為追求外表是虛榮心作祟，那麼現代人則在尊重社會公認道德標準的同時，更加註重自我。

因此，無論是在俄羅斯還是在其他國家，追求美已經成為生活中最重要的內容之一。所以，即便是粗獷如戰鬥民族，女性婚後發胖的情況也已經越來越少。那些希望找個漂亮俄羅斯妹子做自己另一半的帥哥們，大可把心放回肚子裡。

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婚後發福其實不只是俄羅斯的大問題，更是全世界人民都將面臨的一種“絕症”。但俄羅斯的症狀確實格外嚴重，一是因為是因為婚後帶來的生活習性的改變，二是因為俄羅斯人有著不同於其他國家的獨特飲食習慣，三是因為俄羅斯人天生具有的獨特生理特性。

其中最關鍵的，就是生活習性的改變

就這一點而言，相信全世界的已婚人士都會有所感觸——有愛人和沒有愛人，真的完完全全就是兩種生活狀態。很多人戀愛之前的生活習慣都比較懶散、隨性，吃飯沒有固定的時間、甚至想不吃飯就不吃飯，休息也沒有規律、有的時候甚至會徹夜不眠，在這樣的生活環境中，這個人自然是胖不起來。但是有了愛人之後，一切就都發生了變化，一日三餐變得必不可少、甚至還要吃的營養健康，每天的生活也是按時睡覺按時起床，時間久了，人自然而然就變胖了。

從俄羅斯女孩的角度來說，她們婚前的生活大多比較放蕩，玩起來也是肆無忌憚。但是結婚、尤其是有了孩子之後，她們往往就放不開了，再也不能徹夜去玩、再也不能不醉不歸。雖然偶爾還是會喝兩口小酒，但基本的生活節奏相對平穩（已婚有子人士應該都有感觸）。生活規律了，人自然就胖了。

@ 婚前放蕩的俄羅斯女性

其次，俄羅斯的飲食結構別具一格

俄羅斯處於高寒地區，就像動物冬眠之前需要大量飲食一樣，大部分時間都比較寒冷的俄羅斯人自然天天都在為“冬眠”做準備，他們的飲食中含有大量的肉類和糖類，基本都是高熱量食物（而且還習慣沾奶油吃）。而且因為俄羅斯的地域和氣候問題，國內的綠葉蔬菜比較少（超市裡基本都是袋裝蔬菜而且價格不菲）。俄羅斯人吃菜吃的少，頓頓都是麵包和肉，長年累月的按時吃下來，想不胖都難。

@ 俄羅斯超市中的蔬菜

最後，就是人種問題（生理差異）

西方女性天生就比黃種人要“胖一些”，骨架會寬很多、很有發胖的潛力，而斯拉夫人更是白種人在這一領域的傑出代表。或許是因為斯拉夫人長期生活在寒冷地區，他們的基因中確實有很多誘導人發胖的導向。

1. 一、考察他的作息習慣，如果他作息規律依舊不胖的話，那他婚後發胖的概率確實不高。
2. 二、旁敲側擊一下他的家庭情況，如果他的父母不胖的話，那他應該也不會變胖。
3. 三、看看他有沒有健身習慣，愛健身的人一般也不會發胖。
   

希望以上三點可以起到一定幫助。

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垂垂老馬

關於俄羅斯女性發胖，之前我看過一個關於講俄羅斯的片子，具體講什麼忘記了。片子裡有幾個畫面表現的是一個俄羅斯家庭非常能吃肉（畫面裡好像有一大盆的肉，是一家人一次的量，但至於是不是愛吃肉就不記得了），對於俄羅斯高緯度地區，冬季漫長而寒冷，吃肉可禦寒。同時俄羅斯的甜點、零食也十分受大家歡迎（便宜！好吃！大碗！）。

同時這種大量吃肉對於戰鬥名族的年輕人來說並無大礙：本身的新陳代謝就很高，而且日常活動很多。結婚之後，尤其是女性，很多會呆在家裡，日常運動、活動都會減少，再加上愛吃肉，零食…脂肪大量囤積無法消耗，所以……就……胖……起……來……啦……

陳夜宵

有基因、飲食和運動三個方面的原因。至於如何排序，有些人認為基因>飲食>運動，有些人堅信運動>飲食>基因。前者有點宿命論的味道，後者不承認先天差異也是有些天真。我在美國生活多年，也去過俄羅斯，先談點自己粗淺的印象。

在美國，根據National Center For Health Statistics（國家健康數據中心）統計，黑人肥胖率是亞裔的三倍，白人肥胖率是亞裔的兩倍。科學家早就發現，肥胖基因是存在的。比如很多人屬於碳水敏感型體質，吃同樣的包子、面、米就是比其他人容易發胖。俄羅斯屬於高加索白人，肥胖率比我們黃種人高也不應感到意外。

第二是飲食。2013年我隨白宮記者團和奧巴馬去俄羅斯報道G20峰會，發現俄羅斯人主食熱量非常大，以各種肉為主，有很多奶製品、土豆和甜食。新鮮水果和蔬菜並不是很多。很難在莫斯科或者聖彼得堡街頭找到美國隨處可見的沙拉店、水果店、綠色有機食品店。美國人在這方面就更講究。美國人午餐吃的很少，經常是一塊三明治或者蔬菜沙拉。在美國，很多年前所有食品上就幾乎都已標明卡路里數。當然，這也與一個社會的經濟發展水平有關。

第三是運動。我在美國生活7年半的感覺是，美國人是真正的全民健身。幾乎每棟寫字樓或居民樓裡都有一個健身房。每天早晨在華盛頓街頭、公園、河邊隨處可見跑步的市民，我家小區附近的兩個高強度間歇性訓練健身課(HIIT) 每天早晨5點到7點檔很早就被訂滿。晚上10點、11點依然能看到不少人在健身房揮汗如雨或擼鐵。我在俄羅斯的觀察以及同身邊俄羅斯朋友交流的感覺是，雖然同為白人，俄羅斯人的健身文化不如美國人，很多俄羅斯女孩據說在婚後也沒有健身的習慣。

記者王冠

這主要還是和俄羅斯的氣候與飲食有關。

俄羅斯的氣候屬於大部分地區都是溫帶大陸性氣候和亞寒帶針葉林氣候區，氣候相較於其他歐美國家來說相較寒冷，寒冷地方對人體能量的消耗是比較偏大的，為了維持體能，就必須吸收能量，而吸取能量最主要的方法就是通過食物，特別是高熱量的食物。但高熱量的食物又特別能引起肥胖。婚前的女性為了能夠嫁得心儀的男人，除了在飲食上做了一定的控制，再加上此年齡段多動消耗能量也大，一般婚前的體重都能維護的相對較好些。但婚後特別是孕期大量的高脂肪食物會攝入且運動量少，產後極易發福並形成肥胖，如後期沒有做好飲食控制和身體鍛鍊，也就很難恢復。所以，我們從網絡上看到很多俄羅斯大媽們身材臃腫。

據說其他地方如挪威、瑞典、丹麥等離北極較近且氣候較寒冷的國家，都有此現象。

蘭戈國際觀察

其實不難回答，生活在寒冷地區，要完成物種繁衍生息還是要一些特質基因，那就是在吸引力上男人要強壯，女人要美豔。在沒有完成繁衍之前這些身體因素會因為物種進化被基因約束，一旦完成繁衍以後，寒冷地區生成的需要身體能量增加，肥胖基因不斷增強，故而就有了前後之別。

關鍵字: 大媽 婚姻 國際社會