關於腺樣體肥大，真的不是一下子就得上的，真應了那句話“冰凍三尺，非一日之寒”！
其實有很多小朋友都是經歷過以下這個過程：
吃太多→生食積→食積生內熱→內熱感外寒→感冒流鼻涕→吃藥傷脾胃→更容易食積內熱→更容易感外寒→反覆感冒流鼻涕→腺樣體肥大出現了。
孩子老是食積，老是有內熱，這時候就會反覆感冒流鼻涕，鼻腔老是有炎症好不了，時間長了能不得腺樣體肥大，鼻炎，鼻竇炎等慢性問題，所以，要想把腺樣體肥大，鼻炎，鼻竇炎治好，必須同時把孩子的脾胃功能也調整好。
同時按摩脾和扁桃腺反射區對小兒的腺樣體肥大康復有一定的幫助作用！
足部脾反射區
位置：位於左足底第4、5蹠骨體間，心臟反射區下一拇指寬處。
足部脾反射區圖
手法：0~4歲用拇指指腹揉按；5歲以上一手握足，另一手半握拳，示指彎曲，以示指近側指骨間關節頂點施力，定點按壓。力度以反射區可以耐受及痠痛為宜。
足部脾反射區操作手法圖
按摩時間：100次（1.5分鐘）。
【足部扁桃腺反射區位置】
位於雙足足背拇趾近節趾骨，拇長伸肌的左右兩側。
足部扁桃腺反射區圖
【足部扁桃腺反射區操作手法】
0~4歲用拇指指腹揉按；5歲以上以雙手拇指指端同時施力。
足部扁桃腺反射區操作手法圖
【手部扁桃腺反射區位置】
位於雙手拇指近節背側正中線肌腱兩側。
手部扁桃腺反射區圖
【手部扁桃腺反射區操作手法】
雙手拇指指端同時施力力度以產生痠痛為度。
按摩時間：100次（1.5分鐘）。
注意事項
1.按摩時需要在按摩的部位塗些按摩油，保護皮膚。
2.不吃辛辣刺激上火的食物。
3.多喝水。
可以進去《扁桃體（腺樣體）肥大反射療法康復法》專欄系統學習：
https://learning.snssdk.com/feoffline/toutiao_wallet_bundles/toutiao_learning_wap/online/album_detail.html?content_id=6821350148656857347
專欄
小兒扁桃體（腺樣體）肥大康復法
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