我們即將迎來炎熱的夏天，在夏天水果是不可少的，因為水果是人體所需的物質，那麼立夏
養生吃什麼水果呢？有哪些節氣水果呢？接下來一起來看看吧！
陝西大黃杏
初夏剛至，黃澄澄的杏新鮮上市。杏因為果實早熟，而在春夏之交的市場上佔有重要位置。杏色澤鮮豔、果肉多汁、酸甜適口，深受人們的喜愛。
杏營養豐富，其中β胡蘿蔔素的含量特別豐富，是水果中的佼佼者。而β胡蘿蔔素能在人體內轉換成維生素A，對皮膚、視覺、骨骼發育都具有重要作用。
海南貴妃芒果
貴妃芒是人們選育出來的一個品種，它的生長速度非常的快，和其他的芒果相比，很快就能收穫果實了。而且它年年都能結果，產量非常高。貴妃芒的果實是長橢圓形的，頂部比較尖比較小，還沒有成熟的果實是紫紅色的，等到成熟以後底色變黃，和紅色的果皮互相輝映，看起來非常的吸引人。
貴妃芒的果肉非常厚實，而且它的果皮和果核都非常的薄。貴妃芒的汁水非常充足，咬上一口就可以感受到它細嫩的果肉中飽含的汁水。貴妃芒的香味非常濃郁，吃起來甜而不，細而又不會塞牙，這是因為它的纖維含量很低，因此吃起來是感受不到太多的纖維的，會覺得非常的軟嫩。
海南紅心木瓜
紅心木瓜，素有“百益果王”之稱，外形美觀，果肉呈紅色，厚實細緻、清甜香濃、軟滑多汁，與其它木瓜口感很不一樣，都是樹上自然成熟，籽很多很黑，沒有人工催熟，更天然更營養，是木瓜中的精品。
木瓜還有幫助消化的功能，飯後十來分鐘吃點木瓜，能夠幫助我們加快排除體內的毒素。常吃木瓜的女性，皮膚一般都很好，因為木瓜能促進新陳代謝，幫助溶解毛孔中堆積的老化角質層和皮脂，使肌膚更美麗更透亮。
雲南三花李
三華李酸甜可口，一定要選好的三華李，否則太酸，也吃不了，三華李肉厚核小，三華梨含有豐富的花青素和維生素c，大家都知道維生素c就是美白肌膚能夠，有很好的補水效果。
三華李它的吃法也是很特別的，可以蘸著鹽一起吃，而且也可以把它蘸上糖來吃，可以中和三華李酸味，並且吃起來味道也是非常不錯的，主要的種植地區在三華鎮，現在在市場上能夠賣到20元一斤左右，一般來說，四五塊錢一斤也是可以的。
海南妃子笑
夏天似乎來得有點猝不及防，除了逐漸上升的溫度，各路水果也是悄然上市了……形形色色的水果之中，唯獨只有丁哥寄過來的妃子笑荔枝，其清甜記憶讓我無法磨滅，能一口氣吃下十幾顆，根本停不下來！
妃子笑比其他荔枝都要早成熟一個月，是入夏來第一波可以吃到的荔枝。這裡的荔枝好吃，離不開這獨有的生長環境。妃子笑荔枝淨果粒，酸甜爽口。千年種植基地，按訂單順序現摘現發，5斤裝順豐空運。除此以外，收到荔枝有壞的，我們都會包賠，壞多少賠多少，讓你放心買，放心吃。
