近日，眾多網友被一抖音熱門視頻逗笑，某幼兒園一3歲萌娃，上課時手揣兜裡狂打瞌睡，評論紛紛表示：萌翻了！
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試試不得不說萌娃打瞌睡的樣子真是太可愛了！但是被逗笑的同時，我們作為家長，卻需要引起警惕。我家孩子最近上課也總想睡覺，或許是冬天太寒冷，所以許多寶貝就學起了小動物們，想冬眠了。
以下分享幾點預防孩子犯困的小妙招，有同樣困擾的家長們，快來試試吧。
一、 保證良好的睡眠。
充足的睡眠，是保證第二天精神充足的基礎。有些家長總以為孩子回到臥室就會立馬入睡。事實上有些孩子會偷偷玩玩具、想白天發生的趣事耽誤睡眠。家長一定要培養孩子良好的作息習慣，可以看著孩子睡著後再離開。
二、 優化早餐食物配比
吃的飽不如吃的好，早餐可以適當增加優質蛋白，嘗試將用豆漿、牛奶、酸奶代替粥，雞蛋代替油條，全麥麵包代替饅頭等。最重要的是一定不要忘記讓孩子吃早餐，如果實在很忙也可以在送孩子上學的路上買一些。
三、 養成勤喝水的好習慣
處於缺水狀態下，孩子也會容易感到疲憊。早晨起來可以先喝一杯溫水，給五臟六腑注入活力。記得給孩子準備一個可愛又能持續保溫的保溫杯，也有助於養成勤喝水的好習慣。
四、引導孩子課間多活動
積極的情緒總容易感染周圍的人，充滿熱情的孩子也總會人見人愛。引導孩子多和積極樂觀的人交朋友，課間一起分享生活中的趣事、一起做遊戲，學習生活也會變得不再枯燥。
當然，最重要的是，家長也要多加陪伴與溝通，幫助孩子愛上學習！
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