對於剛出生的小寶寶來說，媽媽的乳汁是最美味、最富有營養的食物，但隨著發育，寶寶身體成長需要的能量更多，開始對蛋白質、維生素等有了更多的需要，單純、單一的母乳餵養這時候不再適合了，該給孩子添加一系列輔食，那麼嬰兒如何添加輔食呢？輔食的選擇有哪些？有哪些需要注意的？今天我們就來說一下輔食添加！
輔食添加的基本原則是：
從少到多，從稀到稠，從細的到粗的，一開始輔食的種類要先添加一樣，寶寶反應良好之後，再添加另一樣，慢慢的增加輔食的品種和數量。
第一階段 6-7個月
剛開始添加輔食可以吃這些食物：米粉、稀粥、水果泥、蔬菜泥、水果汁。
需要注意：
1、從寶寶營養米粉開始添加，要選擇富含鐵元素的米粉，口味最好是原味的；
2、先從少量、質地稀開始，然後逐步增加輔食稠度，這樣能鍛鍊寶寶的咀嚼和吞嚥能力；
3、禁止用奶瓶衝米粉，堅持用小勺子喂，幫助寶寶建立起其它食物的意識；
4、喂輔食的時間可以選擇在寶寶飢餓的時候，哭鬧的時候不適合喂輔食。
第二階段 8-9個月
在之前的基礎上輔食可以更加豐富和營養，增加動物性食物和豆製品，可以添加：蛋黃、水蒸蛋、爛麵條、小餅乾、碎菜、肉沫、豆腐、魚肉、動物肝血、水果。
需要注意：缺鐵性貧血會嚴重影響孩子的大腦和身體發育，這個時期家長要重視對嬰兒貧血的預防，按時體檢，適量增加含鐵豐富的食物；
第三階段 10-12個月
這個時期的寶寶也長出了更多的牙齒，咀嚼能力更棒了，家長們添加輔食已經得心應手了。粥、麵條、軟的米飯、蔬菜、水果、豆製品和肉類都可以吃，有的寶寶甚至已經可以一日3餐搭配3-4頓奶粉。
需要注意：不要吃的太雜亂，容易引起腸胃不適，高纖維、含糖量過高的食物都不適合給寶寶食用。
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