當你的孩子不願意在很多人面前表演，不願意嘗試新鮮事物，不願意與人溝通，不願意說話，不敢一個人睡覺時，這都是孩子自卑的表現。
但通常家長都把孩子的這種自卑的行為錯誤的理解成“膽子小”。其實成年人的性格、處理問題的方式、面對難題選擇迎難而上還是逃避，這都跟童年的經歷有很大關係。
心理學家肖恩庫珀花了五年的時間研究心理學的每一個領域，已找出克服自卑和社交焦慮的方法。他通過這五年時間得出了孩子自卑的八種表現；一起來看看您家孩子有沒有這幾種表現。
孩子有這8個“跡象”，說明已經很自卑了
1、總拿別人的長處和自己作比較
每一個家長都希望自己的孩子很優秀，當然這也不是你總是拿別人家孩子和自己家的孩子做對比的理由；當你帶著你家的孩子在樓下的小區公園玩耍時，是否有過跟他人的孩子比較的經歷。
其實家長的初衷是想要自己家的孩子學習他人的優點，但自己家的孩子的優點家長也是很清楚的。
想要自己孩子變得更優秀可以悉心教導，不要於他人作對比，這樣會傷害孩子的自尊。如若是總是這樣的做對比，孩子就會認為自己哪裡都不好，會慢慢地變得自卑。
庫珀建議您這樣做：父母可以告訴孩子看到他人優秀的同時，不要忽視他人背後的努力，凡事只要自己努力做到最好就好。不要太過攀比，同時在孩子用心做好一件事情的同時要給予誇獎或者獎勵點小禮物。
2、過於“懂事”
據《中國青年報》社會調查顯示78.1%的受訪者表示喜歡“懂事”的孩子，理由是“懂事”的孩子比較省心、容易看管。可是孩子的這種行為是真的“懂事”還是為了取悅大人？
每個孩子都不是生來就會很聽話的，聽話是後天形成的，是通過孩子的不斷成長來培養的的察言觀色的能力的；過早“懂事”的孩子就會缺失或者喪失一個美好的童年。
著名演員馬伊琍曾在採訪中說道：“我後悔對孩子有那麼嚴格的管教。導致我大聲對孩子說話孩子就會馬上說：媽媽我知道錯了，下次不會了。”從小懂事的孩子什麼事情都會自己承擔，不會找別人訴說，自己的父母也會很少說；很小懂事的孩子會取悅他人而喪失了真實的自己；這樣孩子會很累。
庫珀建議您這樣做：平時注意觀察孩子的情緒，在孩子懂事的同時看看孩子是否委屈自己來滿足別人；儘量做到不讓孩子委屈自己。
3、試圖掩飾自己的缺點
每個人都有自己的缺點，孩子也一樣，過度自卑的孩子會格外重視自己的缺點，試圖改變它，孩子們會花大量的時間去修補或者掩蓋，他們會覺得自己不夠完美的地方會讓別人嘲笑，看不起。
庫珀建議您這樣做：其實孩子總是掩蓋自己的缺點是害怕父母的批評，這是孩子自尊心強的表現。在孩子犯錯誤的時候不要在人多的時候批評他，回到家裡慢慢跟她講道理，讓他直視自己的錯誤。
4、不信任別人
父母經常對孩子打罵、不支持孩子的行為，不理解孩子的做法，長此以往會讓孩子感覺到無助，他們就會認定父母不理解自己、不相信自己。無論自己怎樣做在父母那裡換來的都是錯誤的；慢慢的孩子就會不與父母溝通，不再信任父母。
庫珀建議您這樣做：父母需要去面對和理解孩子的需求，最好能夠建立起一套管教孩子生活的規範。這樣對於父母、孩子雙方來說都會比較好。
5、社交媒體焦慮症
據《每日郵報》報道，過於依賴社交媒體的孩子越容易對現實生活不滿。
調查選取4000名兒童作為對象，結果顯示有45%在社交媒體不足一小時；但有10%的孩子在社交媒體超過四個小時，而花費四個小時的孩子對生活的滿意度不如其他孩子，他們更重視和朋友的聊天，和朋友聊天會使他們更加愉悅，網絡生活會分散他們的注意力，降低他們對生活的樂趣，更有可能會造成孩子的自殘行為。
庫珀建議您這樣做：建議家長控制孩子的上網時間，儘量多帶孩子出去結交新朋友，讓孩子體會到現實生活帶來的樂趣。培養孩子的社交能力是重點，首先要讓孩子有一定的社交經驗。6歲以下的孩子，家長要學會用繪本故事，傳遞給孩子一定的社交經驗和方法，這樣孩子在社交時才知道如何相處。
