異地戀最大的問題是戀人之間的猜忌。因為距離的原因，一些女生缺乏安全感，於是就向男生拼命的索取。
時不時的微信，電話查崗，甚至是讓男生髮定位信息，確認男生身邊會不會有其他女人。心情不好的時候，還會向男生髮個脾氣，讓男生來哄自己。
日子久了，男生的耐心也就消磨殆盡了，最後爭吵，冷戰就不可避免的發生了。
一、下面是一個真實的案例：
我叫小蕙，我和男友是校園戀情。他長得高大帥氣，積極陽光，待人熱情。從見到他的那一刻，我就深深地被他吸引了。
於是我主動追求了他，我們在一起兩年後，各自考上了不同城市的研究生，現在異地兩年了。
因為他的學業很忙，每天打電話，或是發微信交流的時間很少，兩個月才能見一次面。漸漸地發現他對我不重視了，電話不接，回覆的短信也很冷淡。
兩個人越來越生疏，有一天他說一個女生喜歡他，我當時就氣炸了。過後，他連著給我打了好幾個電話，因為很生氣，我都沒有接。
第二天，想想自己做的有點過分了，於是我買了一張去他那裡的高鐵票，打算給他一個驚喜。見面的時候，他滿臉不開心的對我說，要重新考慮一下兩個人的關係。
瞬間，我的情緒爆發了，跟他發脾氣，一個勁的問他是不是愛上別人了，哭著喊著把他胡罵了一通。
相處的四年裡，我們經歷了很多，一路到現在真的很不容易。因為距離遠，他常內疚不能照顧我，所以即使我使性子，發脾氣，他都能包容我。
其實我是很黏他的，他也事事依我，他現在冷漠的態度，我實在接受不了，但我真的很愛他，也不想放棄他。我真的好無助。
二、導師分析
小蕙和很多女生一樣缺乏安全感。我們可以從親密關係和男女思維差異出發，來解釋安全感缺失的問題。下面我們從三個層面來表述一下：
第一，女人通過吵架的方式，來尋求男人的關注，是一種沒有安全感的表現。不管男人有多麼愛你，多麼包容你，時間長了，耐心消耗完了，他們就不會再來哄你。
解決的最有效方法是和男人好好談談，找到一個彼此都認可的方式來處理安全感的問題。否則，你一味地索取男人的關注，只會將他們越推越遠。
第二，在小蕙的案例中，一邊是她強行索取男友的關注度，另一邊是男友錯誤的反饋。男友向小蕙表示，身邊不乏追求者。
這樣的做法，雖然可以證明自身的價值，滿足自己的虛弱心，卻降低女友對自己的信任感。
一般來說，女追男的案例中，女生的安全感會很差，而男友的做法更加劇了小蕙內心的不安。
兩個人都是在用自以為正確的方式來傷害對方。
第三，男女之間是存在思維差異的。一味地要求男生按照自己的思維和意志來做事，來回復，是根本無法實現的。
三、如何挽回
1.緩和矛盾
一對戀人正是因為彼此吸引，相互喜歡，才從相識，相戀，走向相愛的。所以當兩個人感情破裂時，並不是說兩個人不適合，而是因為缺乏正確而有效的溝通。
有效溝通是解決情感問題最高效的途徑。正是缺乏了溝通，才會導致誤會和矛盾的產生，女生才會缺乏安全感，需要越來越多的愛。
這段感情出現矛盾，在於女生缺乏安全感，而男生缺乏有效的溝通的。
所以此時千萬不可冷凍處理，女生要主動關心對方，但頻率要把控好，既不要讓對方反感，又要讓他感覺你在乎他。
2.喚起美好回憶
案例中原本兩個人四年的感情是很深厚的，男生提出重新定義關係，導致了感情的破裂。那麼我們就要從男性思維入手，分析男生的需求點。
男生希望被認同，渴望被需要。我就可以一邊關心他，分享自己的快樂，一邊利用情境和話術，勾起他曾經的美好回憶。
其實男友對小蕙還是有愛的，只是接受不了她整日猜忌的狀態。此時用一些共同的記憶，以及具有紀念意義的東西，激起他曾經美好的感受，從而動搖他分手的決定。
這樣我們既表達了複合的心意，又給了對方一個完滿的臺階。
3.創造驚喜，複合成功
釋放低頻率的關心，既不會拉低自身的價值，也不會讓感情逐漸冷卻。卻能讓你和男生重新建立親密的聯繫。
展示自身價值，讓他不斷地在你身上發現驚喜，這會讓他重燃對你的愛火。
可以製作一個關於曾經甜蜜回憶的視頻，或是彼此對未來設想的沙畫，讓他重溫你們一路走來的艱辛和甜蜜，以及對美好未來的憧憬。
這會讓男生堅定的認為，經歷了這次感情波折之後，未來你們的生活將更加美好。
