本期接着分享临床上常见的疼痛及处理方法：
1、手腕痛，教大家一招：
手腕痛，在临床特别常见，有一个病叫桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。抱小孩儿的奶奶或姥姥得的特别多，我们又称为姥姥腕，中医称为腕劳，厨师得此病的也特别多。
当我们手腕疼的时候，怎么迅速缓解呢？告诉大家一个穴位叫手三里穴。手三里穴就在曲池下两寸的位置。拨揉手三里七到八次，配合翘大拇指头来缓解我们的桡骨茎突狭窄性腱鞘炎所致的疼痛。
2、乳腺疼痛，教大家两招：
我们谈谈乳房胀痛的问题，很多育龄期的妇女在来例假之前，都会出现乳房胀痛的症状。乳房胀痛我们在家怎么缓解呢？告诉大家一个小窍门，平时我们在吃橘子的时候，别忘了把橘子的叶摘下来煮水喝，一般的话煎十分钟左右，滤出来喝，就可以迅速的缓解乳房的胀痛。
还有一个穴位也可以缓解乳房胀痛，在我们的小手指外侧有一个穴位叫少泽穴。少泽穴可以用测血糖的针去针刺挤出3-5滴鲜血，来缓解乳房疼痛。
3、心绞痛，我们怎么缓解呢？
心绞痛是临床的一个常见病、多发病。很多中老年患者因为得了冠心病以后，经常发作心绞痛，心绞痛发作的时候怎么去缓解呢？除了吃药，还可以按揉一个常用的穴位——内关穴，内关穴是手厥阴心包经上重要的穴位，在腕横纹上两寸的位置。我们按压内关穴，按下去以后，左右的拨揉配合深呼吸，可以缓解心绞痛的症状。
4、胁痛，这个穴位可以缓解！
胁痛指的是胸胁部有肋骨部位的疼痛。这种疼痛中医叫气积淤滞的疼痛。我们可以选用这个穴位来缓解，在前臂外侧腕横纹上三寸的位置叫支沟穴，又称飞虎穴。按揉飞虎穴七到八次，配合左右转身来缓解胁痛。
5、膝关节痛如何缓解？
膝关节疼痛在临床特别常见，平时我们可按压曲池穴，就是屈肘处的一个穴位拨揉七到八次配合患侧的膝关节的一个活动，可以缓解膝关节的疼痛。一定要记得左边按揉曲池穴，缓解的是右侧膝关节的疼痛。右侧按揉曲池穴，缓解的是左侧的膝关节疼痛。
6、脚后跟痛怎么缓解？
脚后跟疼在中老年患者中特别多见，和肾虚有关。肾虚导致的脚后跟疼我们怎么缓解呢？告诉大家一个小窍门，我们的手掌根部有一个穴位叫大陵穴，这个大陵穴的位置就在腕横纹的中点。如果是左侧的脚后跟疼，就按右侧的大陵穴，按下去以后左右拨揉，可以感觉到麻胀的感觉，串到中指和无名指，那你就拨揉正确，一边拨揉一边用跺脚的办法，这样可以缓解脚后跟疼痛。记得这也是交叉支配的，左边的手掌治右边的脚后跟疼，右边手掌治左边脚后跟疼。
关注我，每天为大家科普健康知识，和我互动评论随时来为大家解答！ 点击下方链接直接与我对话：
