本期接著分享臨床上常見的疼痛及處理方法：
1、手腕痛，教大家一招：
手腕痛，在臨床特別常見，有一個病叫橈骨莖突狹窄性腱鞘炎。抱小孩兒的奶奶或姥姥得的特別多，我們又稱為姥姥腕，中醫稱為腕勞，廚師得此病的也特別多。
當我們手腕疼的時候，怎麼迅速緩解呢？告訴大家一個穴位叫手三里穴。手三里穴就在曲池下兩寸的位置。撥揉手三里七到八次，配合翹大拇指頭來緩解我們的橈骨莖突狹窄性腱鞘炎所致的疼痛。
2、乳腺疼痛，教大家兩招：
我們談談乳房脹痛的問題，很多育齡期的婦女在來例假之前，都會出現乳房脹痛的症狀。乳房脹痛我們在家怎麼緩解呢？告訴大家一個小竅門，平時我們在吃橘子的時候，別忘了把橘子的葉摘下來煮水喝，一般的話煎十分鐘左右，濾出來喝，就可以迅速的緩解乳房的脹痛。
還有一個穴位也可以緩解乳房脹痛，在我們的小手指外側有一個穴位叫少澤穴。少澤穴可以用測血糖的針去針刺擠出3-5滴鮮血，來緩解乳房疼痛。
3、心絞痛，我們怎麼緩解呢？
心絞痛是臨床的一個常見病、多發病。很多中老年患者因為得了冠心病以後，經常發作心絞痛，心絞痛發作的時候怎麼去緩解呢？除了吃藥，還可以按揉一個常用的穴位——內關穴，內關穴是手厥陰心包經上重要的穴位，在腕橫紋上兩寸的位置。我們按壓內關穴，按下去以後，左右的撥揉配合深呼吸，可以緩解心絞痛的症狀。
4、脅痛，這個穴位可以緩解！
脅痛指的是胸脅部有肋骨部位的疼痛。這種疼痛中醫叫氣積淤滯的疼痛。我們可以選用這個穴位來緩解，在前臂外側腕橫紋上三寸的位置叫支溝穴，又稱飛虎穴。按揉飛虎穴七到八次，配合左右轉身來緩解脅痛。
5、膝關節痛如何緩解？
膝關節疼痛在臨床特別常見，平時我們可按壓曲池穴，就是屈肘處的一個穴位撥揉七到八次配合患側的膝關節的一個活動，可以緩解膝關節的疼痛。一定要記得左邊按揉曲池穴，緩解的是右側膝關節的疼痛。右側按揉曲池穴，緩解的是左側的膝關節疼痛。
6、腳後跟痛怎麼緩解？
腳後跟疼在中老年患者中特別多見，和腎虛有關。腎虛導致的腳後跟疼我們怎麼緩解呢？告訴大家一個小竅門，我們的手掌根部有一個穴位叫大陵穴，這個大陵穴的位置就在腕橫紋的中點。如果是左側的腳後跟疼，就按右側的大陵穴，按下去以後左右撥揉，可以感覺到麻脹的感覺，串到中指和無名指，那你就撥揉正確，一邊撥揉一邊用跺腳的辦法，這樣可以緩解腳後跟疼痛。記得這也是交叉支配的，左邊的手掌治右邊的腳後跟疼，右邊手掌治左邊腳後跟疼。
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