關於肥胖，許多人認為僅需要“管住嘴，邁開腿”就可以減肥，但是，仔細觀察不難發現，身邊有很多人每天都跑來跑去，很忙碌，三餐雖然按時吃且吃的也不多，可還是比較胖，可見，想輕鬆有效的減肥並不是簡單的“吃”和“動”的問題。
在我國古代中醫學裡，關於肥胖的記載可追溯到戰國期間，當時的醫學古籍中就存在肥胖的身影，除此之外，肥胖與體內經絡通暢情況也密不可分，許多人會問經絡是什麼？體內的經絡就像一條條道路，這些道路連通著體內的五臟六腑及體表等全身各部位，當這些道路運行暢通時，各個臟腑各司其職，吸收食物內的精氣為機體提供營養，並能很好的將體內的殘渣、毒素、廢物能及時排出體外，故而及時偶爾貪嘴也不宜發胖，反之當經絡堵塞時，各臟腑間的聯繫受阻，其功能不能充分發揮，因此及時每日進食較少也會發胖。女人想要好身材，3個穴位，每天按一按，疏通經絡，恢復小蠻腰。
1.肱中穴
這個穴位在上臂內側，腋窩與手肘相連線的中間點，經常按摩此處能加速上肢代謝，疏通此處經絡，防止脂肪堆積，經常按能趕走“拜拜肉”，恢復纖細手臂，用拇指畫圈按摩即可，每日按摩50下即可。
2.天樞穴
這個穴位位於肚臍兩邊，據臍3指寬處，經常按摩此穴位可以促進胃腸蠕動，並能幫助腸道有效清除其皺褶中的宿便，用拇指在此穴位畫圈按摩，能有效減輕腹部贅肉情況，可在每晚睡前按壓，每天每側50下，順時針、逆時針方向各一輪即可。
3.大橫穴
這個穴位位於肚臍兩邊，4寸距離處，用食指食指、中指指端按壓畫圈按摩此處，能幫助胃腸道消化，緩解腰腹贅肉堆積，不僅如此，還能清除油脂，預防血脂異常，這個穴位每天可頻繁按摩，多多益善。
想擺脫肥胖，不僅要“管住嘴，邁開腿”，體內的經絡疏通也很重要，5個穴位，每天按一按，幫助調理體內經絡，恢復小蠻腰，按出好身材，你學會了嗎？
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