今天睡眠工作室與大家見面了，之後陸續為大家介紹關於睡眠這門學問的相關知識。 
也許因為睡眠問題太常見了，使得患者就診時常常輕描淡寫：
“大夫，我睡覺不好，吃點什麼藥？”。
在一些人眼裡這個問題再簡單不過了，簡單到三言兩語、開幾片藥就能解決。
貌似很簡單的問題，可是在專業醫生眼裡卻很複雜，要回答起來並不容易。
因為人類的睡眠是十分複雜的生理和心理現象，涉及到無數生理心理過程。
睡眠是一門學問
先從睡眠障礙的分類談起
睡眠障礙如何分類？
一提到睡眠障礙，多數人想到的是失眠。其實，睡眠障礙的內容有很多，失眠不過是眾多睡眠疾病的一部分
在目前普遍使用的美國睡眠醫學會制定的《睡眠障礙國際分類（第三版）》（ICSD-3）中，將睡眠障礙分為七大類、70餘個病種。以下是部分分類：
一、失眠障礙
- 慢性失眠障礙
- 短期失眠障礙
- 其他失眠障礙
二、睡眠相關呼吸障礙
- 阻塞性呼吸睡眠暫停
- 中樞性呼吸睡眠暫停綜合徵
- 睡眠相關肺泡低通氣障礙
- 睡眠相關低氧血癥
三、中樞嗜睡性疾病
- 1型發作性睡病
- 2型發作性睡病
- 特發性過度睡眠
- Kleine-Levin綜合徵
- 疾病引起的過度睡眠
- 藥物或物質引起的過度睡眠
- 精神疾病相關的過度睡眠
- 睡眠不足綜合徵
四、晝夜節律障礙
- 睡眠時相延遲障礙
- 睡眠時相前移障礙
- 無規律的睡眠節律障礙
- 非24小時睡眠節律障礙
- 倒班工作障礙
- 時差障礙
五、異態睡眠
- NREM相關異態睡眠
- REM相關異態睡眠
- 其他異態睡眠
六、睡眠相關運動障礙
- 不寧腿綜合徵
- 週期性肢體運動障礙
- 睡眠相關腿部肌肉痙攣
- 磨牙症
- 睡眠相關節律性運動障礙
- 良性嬰兒睡眠肌陣攣
- 睡眠起始脊髓固有束肌陣攣
- 疾病引起的睡眠相關運動障礙
- 藥物或物質引起的睡眠相關運動障礙
- 未分類的睡眠相關運動障礙
七、其他睡眠障礙
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