當下社會“三高”疾病和糖尿病越來越普遍，不少人都會去醫院定期檢查身體，或者單位體檢，尤其是中老年人。很多人一看到血糖高於正常值，就立刻懷疑自己是不是得了糖尿病？還有很多患者認為高血糖就是糖尿病，那麼高血糖，就是糖尿病嗎？
高血糖就是糖尿病嗎？
這裡給大家一個明確的答案， 高血糖不等於糖尿病。現在很多人，血糖升高了，可能處於高血糖，但不意味他們就是糖尿病患者。
空腹血糖受損和糖耐量減低統稱為糖調節受損，也稱為糖尿病前期，即我們通常所說的高血糖。短時間、一次性的高血糖對人體無嚴重損害，比如在應激狀態下或情緒激動、或一次進食大量的糖類，可出現短暫高血糖，隨後，血糖水平逐漸恢復正常；
然而長期的高血糖會使全身各個組織器官發生病變，導致急慢性併發症的發生，嚴格來說高血糖屬於發病預警。因此，高血糖是糖尿病的主要特徵之一，但並不是所有的血糖升高都是糖尿病引起的，所以高血糖不等於糖尿病。
對於血糖值較高的人來說，如果不及時控制自身的血糖值，那麼很可能會患上高血糖這種疾病。眾所周知，高血糖是糖尿病的早期症狀，因此，人們一定要嚴格監控好自身的血糖值，尤其是高血糖患者。
怎麼做能夠降低血糖？醫生:記住這5點，血糖會慢慢穩下來
1、諮詢醫生，藥物治療
對於高血糖的患者來說，是需要及時遏制血糖持續升高的趨勢的。而一般降糖藥或者胰島素是最好的降糖方式，尤其是皮下注射胰島素，降糖最快。不過需要注意的是，一定要諮詢醫生，其次要注意改善生活方式和飲食，如果患者在事後依舊不注重自身的飲食習慣，那麼血糖值依舊會很快上升。
2、多吃膳食纖維
對於血糖含量高的人來說，是需要加強自身對食物的消化效率的。而食物纖維具有很強的促消化的作用，故高血糖的人要多多食用，尤其是在餐後。
3、適當補充蛋白質
如果想要讓消化系統運轉正常，那麼就需要保持腎臟有充足的能量供給。而蛋白質就是腎臟主要的能量來源，故血糖高的人一定要多吃含優質蛋白的食物。
4、嚴格控制脂肪的攝入量
對於高血糖的人來說，如果其脂肪含量過高，那麼不但會影響血糖值的降低速度，還可能會引發高血脂等疾病的生成，進而就會大大加重患者的病情。因此，控制好脂肪的攝入量是高血糖患者重要的任務。
5、補充維生素和無機鹽
對於血糖含量高的人來說，他們需要保持神經系統的正常運轉，否則一旦神經過於緊繃，就可能會引發高血壓的形成，進而就會嚴重影響血糖的降低速率。而維生素和無機鹽是維持神經系統正常運轉的主要能量來源。
對於血糖含量高的人來說，如果能夠嚴格控制好自身的飲食習慣，那麼將會在很大程度上緩解自身的血糖值。當然，如果高血糖的患者能夠輔助一些運動來調節自身的狀況，那麼降血糖的效果會更好。
