有些人在吃得過飽時，容易產生腹脹感，甚至還會胸部發悶、氣短。這通常是消化不良帶來的內腑不適，可以用運動來解決，但一定要記住不可劇烈運動，適當地散步能讓症狀減輕，但見效比較慢。不過，如果你瞭解自己身上的穴位，從穴位上來治病症，可就簡單得多了，而且見效很快。
我的父親就是個容易飽食腹脹的人。之前，我還會親自為他摩腹來解決身體的不適。但我年齡漸長，工作又繁忙，陪他的時間不多，所以我為他做的時間越來越少。有一天，他打電話給我，說：“胃都脹了好幾天了，自己天天摩腹，可都沒什麼作用。”我放下工作去看望老人。老人都是這樣，越活越小孩兒脾氣，見我到了，父親就委屈地說：“你這都多長時間沒來看我了？我胃脹得都快要喘不過氣來了。”當時，父親已經86歲了，我連忙安慰他說：“不怕不怕，我來幫您按摩。”
不過，穴位運用也分症狀，有時候可以非常好用，可有時相同的問題卻效果並不大，這是因為相同病症是由不同的症狀引起的，療效自然也就不同；所以我改變了繼續為父親摩腹的想法。想了一下之後，我托起父親的一隻手臂，然後輕輕地向外打開，說：“放鬆身體，深呼吸。”說著，我的手已經頂在父親的腋窩處，父親一下把手抽回去，笑著說：“你也不能用這法子來逗我笑啊，太癢了。”我只好引導他說：“您別緊張，慢慢地放鬆身體。這裡能治您的病，不信您試試。”父親忍著笑，讓我再次開始。於是，我用食指和中指，在腋下那條弓起的索狀物上來回進行彈拔，這樣做了20次左右，然後放下父親的手臂，再為他彈另一隻手臂的腋窩。這樣兩邊都做完之後，父親已經昏昏欲睡了，我問他：“感覺好點兒沒？”父親眨著眼睛想了想，說：“感覺氣喘得勻多了，胃也好受很多。”我讓他躺下睡一會兒。這樣，到了晚上吃晚飯的時候，我再問他胃還脹不脹時，他才想起來，說：“不脹了，現在倒有點兒餓啦。”我們全家人聽了都笑起來。
其實，我為父親彈拔的穴位就是極泉穴。它就在我們腋窩下，當手臂舉起時，可以看到腋下有1條突出來的索狀肌肉，這裡就是極泉穴了。我們自己為自己尋找時，可以採取端坐的方式，然後手臂伸開高高向上舉，慢慢彎曲手臂，抱住自己的頭。這時，用另一隻手觸摸自己的腋下，就可以很容易地摸到那條突出於表面的索狀物。一般情況下，用中指往下按，會有酸脹感。
極泉穴位於腋窩的中間點，是手少陰心經的重要穴位之一。中醫認為，當人產生火氣時，肝火往往滯積於腋下；而肝火過旺就會讓心液減少，於是出現胸悶氣短等症狀。而胃脹也是由心血不能正常疏通所致的，所以為心瀉火，才是減輕心臟、胃臟不適的最好方法。相比起摩腹，這種方法更適合有氣短、胸悶症狀的胃脹病人。
不過，對極泉穴的按摩手法也不同於其他穴位，就像我說的，以彈拔為主。也就是用食指和中指輕夾住極泉穴的索狀物，彈過來，撥回去，來回彈拔。這時，病人會感覺有麻感穿過手臂，一直到手指。如此彈撥20下左右即可。症狀嚴重的人，可以每天早、晚各彈撥1次。如果嫌彈撥太過麻煩，就採用敲打的方式，自己用手掌心輕輕地拍打極泉穴，對它進行刺激，從而起到緩解病症的效果。
