天津市翔宇力仁学校2019-2020学期七年级下册《道德与法治》
期中考试知识点汇总（主讲人：徐嘉琦老师）
第一单元 青春时光
第一课 青春的邀约
第一框 悄悄变化的我
一、悦纳生理变化
1．青春期身体变化的表现。（青春期生理变化的三个表现？）（P3）
身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
2．青春期旺盛生命力的表现。（生理变化带来旺盛生命力的表现？）（P3）
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
3．悦纳生理变化，化解生理困扰。（如何正确看待身体的变化？）（P5）
①进入青春期，每个人的身体发育情况各不相同，我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
4．追求内外兼修的青春之美。（P5）
二、直面矛盾心理
1．青春期矛盾心理的主要表现。（P6）
①反抗与依赖；②闭锁与开放；③勇敢与怯懦。（情绪上：波动与固执；人际关系上：孤独与合群、高傲与自卑）
2．积极面对和正确处理矛盾心理。（调适青春期矛盾心理的方法？）（P6）
正确认识：青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
两个处理方案：一是参加集体活动，培养兴趣爱好转移注意力，求助他人学习更恰当的解决方法；二是学会自我调节解决矛盾心理。
3．心理矛盾自我调节的方法？（P7）
①把自己的想法写下来；②参加体育活动；③学习自我暗示；④试试自我解嘲。
第二框 成长的不仅仅是身体
一、 发展独立思维
1．思想使人强大。（思维成长对人的意义）（思想对于人生的重要意义）（P9）
只有当思想日渐成熟，我们才能真正长大。（人的生命在大自然的环境中与苇草一样，是自然界最脆弱的东西。然而，人的高贵和独特之处就在于思想可以让其强大）
2．思维的独立性的表现。（P9）
青春期思维的独立性表现在具有有独立见解、对未知的事物充满好奇，不再人云亦云。（这才是青春应有的思想状态）
3．思维独立不等同于一味追求独特。（你认为初中生的“独立”指的是什么？）（P9）
思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。（澄清思维独立的价值取向和行为取向）
二、培养批判精神
1．思维的批判性的表现。（P10）
思维的批判性，表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同的观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。
2．批判性思维有助于发现、提出、思考、解决问题。（意义、作用）（P11）
①有助于发现问题、提出问题。
②从不同角度思考问题，探索解决方案。
③能调动自身经验，激发新的学习动机，促使解决问题，改进现状。
3．批判性思维的要求。（批判性思维的培养）（P11）
①要有质疑的勇气。
②有表达自己观点、提出合理化建议的能力。
③要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。
4．批判的技巧？（P11）
批判既包括对外部事物的质疑、批评，又包括对自己的反思。
①批判只针对事情本身，而不是对人的攻击。（对事不对人）（伏尔泰的名言:“ 我不同意你的观点，但我誓死捍卫你说话的权利。”？
②批判要具有一定的建设性。（不可一味否定）
三、开发创造潜力
1．青春蕴含创造力。（P12）
青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。
2．青春的创造是多姿多彩的。（P12）
创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上。
创造的表现：在遵守法律和道德规范的前提下，要敢于打破常规，追求创新与生活的丰富多彩，开创前人未走之路。（2018年基因编辑婴儿事件——中国研究人员贺建奎首次在实验室中对人类胚胎的基因进行编辑，引发全球性的抗议。）
3．创造的根基是实践。（P13）
创造离不开实践，人世间的一切成就、一切幸福都离不开劳动和创造。（创造的价值）社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。
4．怎样开发自身的创造潜力？（P12．13）
①敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫。
②关注他人与社会，看重创造的意义和价值。
③创造离不开实践，社会实践是创造的源泉。
第二课 青春的心弦
第一框 男生女生
一、他和她
1．到了青春期，男生女生的性别差异会更加明显。（P14）
①男生女生在生理方面的差异
②男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面的差异。
2．正确对待男生女生的性别差异。（P15、P16）
①对于青春期特有的生理变化，应平静而欣然地接受。
②在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响
3．对性别角色的认识。（P16）
①可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。
②性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。
二、优势互补
1．如何看待男生女生的性别优势，如何做到优势互补。（P17）
①男生女生相互取长补短，促进自身成长。（发现和欣赏对方优势，认识自己的优势，相互取长补短，不断完善自己。）
②不同性别的个体具有差异，学会正确对待自己的优势和不足。（不因自己某一方面的优势而自傲，也不因自己某一方面的欠缺而自卑。）
③男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。
第二框 青春萌动
一、异性朋友
1．青春期的心理萌动（青春期的心理萌动的表现？）（P18）
在异性面前，有自我表现的欲望，在意自己的形象，渴望得到异性的肯定与接受，这是青春期发展过程中一种正常现象。
2．与异性交往，要学习对方的优秀品质。（异性交往的影响、意义）（P19）
①有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。
②更能从对方身上看到优秀品质。（学习对方长处）
③与异性交往是我们成长的一个重要方面。
3．与异性交往需要注意言谈得当、举止得体。（P19）
与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。我们要内心坦荡，言谈得当，举止得体。（注意交往的时间、地点、频率、方式，遵循自然适度的原则）
二、异性情感（如何认识、处理对异性的朦胧情感）
1．萌发对异性的朦胧情感是青春成长中的正常现象。（承认）（P20）
2．对异性的欣赏与向往并不是真正的爱情。（澄清）（P20）
3．面对生活中可能出现的朦胧情感，应该慎重对待，理智处理。（态度）（怎样对待可能出现的朦胧情愫？）（P21）
4．要树立正确的爱情观。（P22）
爱情需要具有爱他人的能力。（包含自我的成熟、道德的完善、对家庭的责任。）
第三课 青春的证明
第一框 青春飞扬
一、成长的渴望
1．青春的我们内心充满无数的渴望。（心之所向）（P24）
渴望的表现：渴望拥有健美的身躯、充实的大脑（身体的渴望），渴望自由、渴望飞翔（心灵的渴望），“指点江山、激扬文字”（思想上的抱负））（成长的渴望与青春飞扬的关系：有成长的渴望，就有青春飞扬的动机，可以说成长的渴望是青春飞扬的前提）。
2．成长的渴望是青春探索的脚步。（青春的探索不会停止。）（身之所往）（P24）
面对青春，每个人都有不同的憧憬，形成不同的理想，规划青春路径，思考自己如何走过青春之路。
（“心之所向，身之所往”，将成长的渴望转化为现实的行动，展现自己的青春活力，敢想敢做，勇于尝试，在青春的探索中证明自己。）
二、飞翔的力量
1．青春的探索需要自信。（自信对于青春成长的意义？）（P25）
①青春的探索需要自信。自信让我们充满激情。有了自信，才能有坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。
②自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
（自信带给我们激情、信心和希望；自信让我们在行动中有勇气、敢尝试、能坚持；自信激发潜能，让我们拥有更多的机会和可能。）
2．自强，让青春奋进的步伐永不停息。（自强对于青春成长的意义？）（P26、 P27）
①自强可以让我们更自信。
（自信的两个重要方面，一是自强可以让我们更自信，二是进步和成功能够带给我们自信。因为自强，我们可以不断进步；因为进步，我们不断获得成功体验；因为成功，我们变得越来越自信。应注意自信、自强与进步、成功之间的密切关系。）
自强的主要表现：克服惰性、抵制诱惑、战胜自我。
②自强，让青春奋进的步伐永不停息。
自强的重要内容和主要表现：不断克服自己的弱点，战胜自己，超越自己。
自强的途径和方法（如何实现自强、要求）：自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。
3．自信、自强为我们插上飞翔的翅膀。（P27）
激荡的青春活力，自信的青春热情，自强的青春态度，会给我们飞翔的翅膀，助力青春成长。
第二框 青春有格（有所为，有所不为）
一、行己有耻
1．“行己有耻”是青春探索的底线。（P28）
①青春并不意味着肆意放纵，总有一些基本规则不能违反，一些基本界限不能逾越。②“行己有耻”意思是说，一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。
③要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。
2．“行己有耻”需要我们要有羞耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。（P28）
在行动之前，审查愿望；在行动之中，监督调节；在行动之后，反思效果与影响。
3．“行己有耻”要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。（P28）
4．“行己有耻”更需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。（做到行己有耻最重要的方法支撑）
（P29）5．如何增强自控力的具体方法。（P29）
①增强“我不要”的力量。尝试不做某些事情，纠正自己的行为。例如：不乱发脾气，不随便许诺，不说某些口头禅。
②增强“我想要”的力量。每天坚持做一些自己未能做到的事。例如：放学回家先完成作业，出门前和家人打招呼。
③加强自我监控。认真记录一些自己平时不关注的事。例如：日常的零花钱的支出，上网或者看电视所用的时间。
二、止于至善
1．“止于至善”是一种精神境界。（P28）
是人的一种精神境界，是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
（大学的宗旨在于弘扬光明正大的品德，在于使人弃旧图新，在于使人达到最完善的境界。“止于至善”就是善的极点，就是把自己人性里面善的、光明的那一面发挥到极点。）
2．以修身为本，积善成德，学习榜样，自省、慎独。（如何行走在“止于至善”的路上？）
①“止于至善”要从点滴小事做起，积少成多，积善成德。（积善成德）（P28）
②“止于至善”要求我们见贤思齐，向榜样学习。（见贤思齐或学习榜样）（P28）
好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、国家才会变得更加美好。
③“止于至善”要求我们要养成自我省察的习惯。（独善其身，兼济天下）（P28）
检视自己的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为，“止于至善”。
探究强调：“止于至善”的人应该具备的品质：独善其身，兼济天下。（仅仅独善其身是不够的，因为我们生活在社会中。一切社会的完善，都是从个人做起，但如果只独善其身而不能兼济天下，那么独善其身的结果未必靠得住，独善其身的价值也未必保的稳）
④以修身为本，行走在“止于至善”的路上，是对青春最好的证明。（（P28）（本框的核心要义、本课的总结和提升）（P32）
从小事做起，积善成德，学习榜样，经常自省，做到慎独，以修身为本，行走在“止于至善”的路上，是对青春最好的证明。
第二单元（重点学习内容）
1.人的基本情绪与复杂情绪。（识记）
2.影响情绪的因素。（理解）
3.情绪对人的影响。（理解）
4.积极面对青春期的情绪。（识记）
5.情绪的表达。（理解）
6.调节情绪的意义及方法。（应用）
7.情绪与情感的关系。（理解）
8.情感的分类。（识记）
9.情感的作用。（理解）
10.美好情感的价值及其获得方式。（识记）
11.正确认识负面情感体验。（理解）
12.传递情感正能量。（应用）
第二单元 做情绪情感的主人
第四课 揭开情绪的面纱
第一框 青春的情绪
一、情绪面面观
1．情绪的复杂多样。（P35）（情绪的分类）
人的情绪是复杂多样的，各种各样的情绪丰富了我们的生活。
①基本情绪：喜、怒、爱、惧等。（四种基本情绪）
②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等。
2．情绪受多方面因素的影响。（P35）（影响情绪的因素哪些？）
个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
3．情绪影响着我们的观念和行动。（P35）（情绪的作用）
①情绪影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。（正文）
②情绪影响着我们的智力发挥和身心健康。（探究与分享：面对考试）
二、情绪的青春色调
1．青春期的情绪特点。（P36）
；情绪波动与固执；情绪的细腻情绪反应强烈性；情绪的闭锁性；情绪的表现性。
2．善于激发正面情绪感受。（P37）
善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
（通常将情绪分为正面情绪和负面情绪。健康的、积极地、温和的、可以引发良好意愿的正面情绪，不仅有助于身心健康，而且能影响自己在他人心目中的形象，能感染他人。）
3．积极面对负面情绪。（P38）
青春期的情绪也包括烦恼和担忧。要学习积极面对这些负面情绪。
青春期的负面情绪的表现：烦恼、担忧、嫉妒、愤怒、抑郁、焦虑等。
第二框 情绪的管理
一、情绪的表达
1．人与人之间的情绪会相互感染。（P39）
人与人之间的情绪会相互感染。通过语言交流、表情、声调、姿态和动作表达的情绪，会影响周围的人。情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
2．了解自己的情绪，并能恰当表达。（P39）
在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。（探究与分享：小平的情绪—讨论哪些表达方式是恰当的。恰当的情绪表达：应该是不伤害他人，不伤害自己，同时符合基本社会规范的。）
二、情绪的调节
1．正确看待各种情绪感受。（如何正确对待自己的各种情绪感受？）（P40）
①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。（调节情绪的必要性）
2．常用的调节情绪的方法及意义。（P40）
方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
意义：①学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。②掌握调节情绪的方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。③运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪。使他们保持积极乐观的心境。
3．愤怒管理的方法。（P40、41）
①与信赖的长者交流。
②自我提醒。
③运用“我感到愤怒，是因为······”的表达方式。
④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。
⑤写一封信。
4．安慰他人的方法。（P41）
①为他做些体贴的事。
②做一个耐心的听众。
③设身处地，向他表示理解。
④帮助他转移注意。
第五课 品出情感的韵味
第一框 我们的情感世界
一、丰富的情感
1．情感的丰富性。（P43）
我们通过情感来体验生命、体验生活；同时，情感让我们的内心世界更加丰富。
2．情感与情绪紧密相关，又有区别。（P43）
①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
②情感与情绪也有区别。情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而改变；情感则是在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。
3．情感是复杂的。（P44）（分类）
①基础情感：安全感；
②高级情感：道德感；
③正面的体验：爱的情感；
④负面的体验：恐惧感；
⑤两方面混杂的体验：敬畏感。
二、情感的作用
1．情感是人最基本的精神需要（P44）
2．情感反应态度、观念，影响判断和选择，驱使行动。（P44）
3．情感与我们的想象力、创造力相关。（P45）
丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
4．情感发展过程是生命成长过程。（P46）
情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。
我们的情感有哪些作用？
①情感是人最基本的精神需求。②情感反映态度、观念，影响判断和选择，驱使行动。③情感与我们的想象力、创造力相关。④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，情感发展体现生命成长。
第二框 在品味情感中成长
一、体味美好的情感
1．美好情感促发展。（P47）
生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
2．美好情感的获得。（如何获得美好情感？ ）（P47）
我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。
3．如何创造正面的情感体验？（P48）
①完成一项自己喜欢的活动。
②帮助他人。
③走进博物馆或大自然。
④欣赏艺术作品。
4．将负面体验转化为成长的助力。（体验负面情感的意义? ）（P48、49）
①体验负面感受可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。
②学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
二、传递情感正能量
1．主动影响环境。（主动的意识和意愿、情感体验的相互性）。（P49）
在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境。
2．学会关心，需要做到哪几点？（P49）
①没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察。
②适时运用可能被接纳的方式向对方表示关心。
③关注对方的态度和反应。
④确认对方是否接受自己的关心，如果没有被接受，则调整方式，以对方能够接受的方式来表达。
3．传递美好情感。（P49）
①我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。
②在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。
4．传递情感的意义。（P50）
我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。
特此申明：本视频内容仅用于学习交流，拒绝商用。课程内容经天津市翔宇力仁学校政治教师徐嘉琦授权并进行官方发布，版权由天津市南开翔宇教育学团和徐嘉琦老师本人持有，字节跳动平台为官方授权发布平台，如需转载请告知作者，谢谢合作。
