天津市翔宇力仁學校2019-2020學期七年級下冊《道德與法治》
期中考試知識點彙總（主講人：徐嘉琦老師）
第一單元 青春時光
第一課 青春的邀約
第一框 悄悄變化的我
一、悅納生理變化
1．青春期身體變化的表現。（青春期生理變化的三個表現？）（P3）
身體外形的變化，內部器官的完善，性機能的成熟。
2．青春期旺盛生命力的表現。（生理變化帶來旺盛生命力的表現？）（P3）
青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。
3．悅納生理變化，化解生理困擾。（如何正確看待身體的變化？）（P5）
①進入青春期，每個人的身體發育情況各不相同，我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。
②不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。
4．追求內外兼修的青春之美。（P5）
二、直面矛盾心理
1．青春期矛盾心理的主要表現。（P6）
①反抗與依賴；②閉鎖與開放；③勇敢與怯懦。（情緒上：波動與固執；人際關係上：孤獨與合群、高傲與自卑）
2．積極面對和正確處理矛盾心理。（調適青春期矛盾心理的方法？）（P6）
正確認識：青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。
兩個處理方案：一是參加集體活動，培養興趣愛好轉移注意力，求助他人學習更恰當的解決方法；二是學會自我調節解決矛盾心理。
3．心理矛盾自我調節的方法？（P7）
①把自己的想法寫下來；②參加體育活動；③學習自我暗示；④試試自我解嘲。
第二框 成長的不僅僅是身體
一、 發展獨立思維
1．思想使人強大。（思維成長對人的意義）（思想對於人生的重要意義）（P9）
只有當思想日漸成熟，我們才能真正長大。（人的生命在大自然的環境中與葦草一樣，是自然界最脆弱的東西。然而，人的高貴和獨特之處就在於思想可以讓其強大）
2．思維的獨立性的表現。（P9）
青春期思維的獨立性表現在具有有獨立見解、對未知的事物充滿好奇，不再人云亦云。（這才是青春應有的思想狀態）
3．思維獨立不等同於一味追求獨特。（你認為初中生的“獨立”指的是什麼？）（P9）
思維的獨立並不等同於一味追求獨特，而是意味著不人云亦云，有自己獨到的見解，同時接納他人合理、正確的意見。（澄清思維獨立的價值取向和行為取向）
二、培養批判精神
1．思維的批判性的表現。（P10）
思維的批判性，表現在對事情有自己的看法，並且敢於表達不同的觀點，敢於對不合理的事情說“不”，敢於向權威挑戰。
2．批判性思維有助於發現、提出、思考、解決問題。（意義、作用）（P11）
①有助於發現問題、提出問題。
②從不同角度思考問題，探索解決方案。
③能調動自身經驗，激發新的學習動機，促使解決問題，改進現狀。
3．批判性思維的要求。（批判性思維的培養）（P11）
①要有質疑的勇氣。
②有表達自己觀點、提出合理化建議的能力。
③要考慮他人的感受，知道怎樣的批判更容易被人接受，更有利於解決問題。
4．批判的技巧？（P11）
批判既包括對外部事物的質疑、批評，又包括對自己的反思。
①批判只針對事情本身，而不是對人的攻擊。（對事不對人）（伏爾泰的名言:“ 我不同意你的觀點，但我誓死捍衛你說話的權利。”？
②批判要具有一定的建設性。（不可一味否定）
三、開發創造潛力
1．青春蘊含創造力。（P12）
青春凝聚著動人的活力，蘊含著偉大的創造力，為我們的成長帶來無限可能。
2．青春的創造是多姿多彩的。（P12）
創造存在於我們生活的各個方面，存在於我們每個人身上。
創造的表現：在遵守法律和道德規範的前提下，要敢於打破常規，追求創新與生活的豐富多彩，開創前人未走之路。（2018年基因編輯嬰兒事件——中國研究人員賀建奎首次在實驗室中對人類胚胎的基因進行編輯，引發全球性的抗議。）
3．創造的根基是實踐。（P13）
創造離不開實踐，人世間的一切成就、一切幸福都離不開勞動和創造。（創造的價值）社會實踐是創造的源泉，給了我們廣闊的創造空間，激發我們創造的熱情。
4．怎樣開發自身的創造潛力？（P12．13）
①敢於打破常規，追求生活的新奇與浪漫。
②關注他人與社會，看重創造的意義和價值。
③創造離不開實踐，社會實踐是創造的源泉。
第二課 青春的心絃
第一框 男生女生
一、他和她
1．到了青春期，男生女生的性別差異會更加明顯。（P14）
①男生女生在生理方面的差異
②男生女生在性格特徵、興趣愛好、思維方式等方面的差異。
2．正確對待男生女生的性別差異。（P15、P16）
①對於青春期特有的生理變化，應平靜而欣然地接受。
②在接受自己生理性別的同時，不要過於受性別刻板印象的影響
3．對性別角色的認識。（P16）
①可以幫助我們瞭解自己與異性的不同特點，學會如何塑造自我形象，如何與異性相處。
②性別刻板印象也可能在某種程度上影響我們自身潛能的發揮。
二、優勢互補
1．如何看待男生女生的性別優勢，如何做到優勢互補。（P17）
①男生女生相互取長補短，促進自身成長。（發現和欣賞對方優勢，認識自己的優勢，相互取長補短，不斷完善自己。）
②不同性別的個體具有差異，學會正確對待自己的優勢和不足。（不因自己某一方面的優勢而自傲，也不因自己某一方面的欠缺而自卑。）
③男生女生應相互理解，相互幫助，相互學習，共同進步。
第二框 青春萌動
一、異性朋友
1．青春期的心理萌動（青春期的心理萌動的表現？）（P18）
在異性面前，有自我表現的慾望，在意自己的形象，渴望得到異性的肯定與接受，這是青春期發展過程中一種正常現象。
2．與異性交往，要學習對方的優秀品質。（異性交往的影響、意義）（P19）
①有助於我們瞭解異性的思維方式、情感特徵。
②更能從對方身上看到優秀品質。（學習對方長處）
③與異性交往是我們成長的一個重要方面。
3．與異性交往需要注意言談得當、舉止得體。（P19）
與異性交往是我們成長的一個重要方面，也是對我們的考驗。我們要內心坦蕩，言談得當，舉止得體。（注意交往的時間、地點、頻率、方式，遵循自然適度的原則）
二、異性情感（如何認識、處理對異性的朦朧情感）
1．萌發對異性的朦朧情感是青春成長中的正常現象。（承認）（P20）
2．對異性的欣賞與嚮往並不是真正的愛情。（澄清）（P20）
3．面對生活中可能出現的朦朧情感，應該慎重對待，理智處理。（態度）（怎樣對待可能出現的朦朧情愫？）（P21）
4．要樹立正確的愛情觀。（P22）
愛情需要具有愛他人的能力。（包含自我的成熟、道德的完善、對家庭的責任。）
第三課 青春的證明
第一框 青春飛揚
一、成長的渴望
1．青春的我們內心充滿無數的渴望。（心之所向）（P24）
渴望的表現：渴望擁有健美的身軀、充實的大腦（身體的渴望），渴望自由、渴望飛翔（心靈的渴望），“指點江山、激揚文字”（思想上的抱負））（成長的渴望與青春飛揚的關係：有成長的渴望，就有青春飛揚的動機，可以說成長的渴望是青春飛揚的前提）。
2．成長的渴望是青春探索的腳步。（青春的探索不會停止。）（身之所往）（P24）
面對青春，每個人都有不同的憧憬，形成不同的理想，規劃青春路徑，思考自己如何走過青春之路。
（“心之所向，身之所往”，將成長的渴望轉化為現實的行動，展現自己的青春活力，敢想敢做，勇於嘗試，在青春的探索中證明自己。）
二、飛翔的力量
1．青春的探索需要自信。（自信對於青春成長的意義？）（P25）
①青春的探索需要自信。自信讓我們充滿激情。有了自信，才能有堅定的信心和希望，開始偉大而光榮的事業。
②自信的人有勇氣交往與表達，有信心嘗試與堅持，能夠展現優勢與才華，激發潛能與活力，獲得更多的實踐機會與創造可能。
（自信帶給我們激情、信心和希望；自信讓我們在行動中有勇氣、敢嘗試、能堅持；自信激發潛能，讓我們擁有更多的機會和可能。）
2．自強，讓青春奮進的步伐永不停息。（自強對於青春成長的意義？）（P26、 P27）
①自強可以讓我們更自信。
（自信的兩個重要方面，一是自強可以讓我們更自信，二是進步和成功能夠帶給我們自信。因為自強，我們可以不斷進步；因為進步，我們不斷獲得成功體驗；因為成功，我們變得越來越自信。應注意自信、自強與進步、成功之間的密切關係。）
自強的主要表現：克服惰性、抵制誘惑、戰勝自我。
②自強，讓青春奮進的步伐永不停息。
自強的重要內容和主要表現：不斷克服自己的弱點，戰勝自己，超越自己。
自強的途徑和方法（如何實現自強、要求）：自強，要靠堅強的意志、進取的精神和持久的堅持。
3．自信、自強為我們插上飛翔的翅膀。（P27）
激盪的青春活力，自信的青春熱情，自強的青春態度，會給我們飛翔的翅膀，助力青春成長。
第二框 青春有格（有所為，有所不為）
一、行己有恥
1．“行己有恥”是青春探索的底線。（P28）
①青春並不意味著肆意放縱，總有一些基本規則不能違反，一些基本界限不能逾越。②“行己有恥”意思是說，一個人行事，凡自己認為可恥的就不去做。
③要知廉恥，懂榮辱；有所為，有所不為。
2．“行己有恥”需要我們要有羞恥之心，不斷提高辨別“恥”的能力。（P28）
在行動之前，審查願望；在行動之中，監督調節；在行動之後，反思效果與影響。
3．“行己有恥”要求我們樹立底線意識，觸碰道德底線的事情不做，違反法律的事情堅決不做。（P28）
4．“行己有恥”更需要我們磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強自控力。（做到行己有恥最重要的方法支撐）
（P29）5．如何增強自控力的具體方法。（P29）
①增強“我不要”的力量。嘗試不做某些事情，糾正自己的行為。例如：不亂髮脾氣，不隨便許諾，不說某些口頭禪。
②增強“我想要”的力量。每天堅持做一些自己未能做到的事。例如：放學回家先完成作業，出門前和家人打招呼。
③加強自我監控。認真記錄一些自己平時不關注的事。例如：日常的零花錢的支出，上網或者看電視所用的時間。
二、止於至善
1．“止於至善”是一種精神境界。（P28）
是人的一種精神境界，是一種“雖不能至，心嚮往之”的實踐過程，是一種嚮往美好、永不言棄的精神狀態。
（大學的宗旨在於弘揚光明正大的品德，在於使人棄舊圖新，在於使人達到最完善的境界。“止於至善”就是善的極點，就是把自己人性裡面善的、光明的那一面發揮到極點。）
2．以修身為本，積善成德，學習榜樣，自省、慎獨。（如何行走在“止於至善”的路上？）
①“止於至善”要從點滴小事做起，積少成多，積善成德。（積善成德）（P28）
②“止於至善”要求我們見賢思齊，向榜樣學習。（見賢思齊或學習榜樣）（P28）
好的榜樣昭示著做人、做事的基本態度，激發我們對人生道路和人生理想的思考，給予我們自我完善的力量。善於尋找好的榜樣、向榜樣學習、汲取榜樣的力量，我們的社會、國家才會變得更加美好。
③“止於至善”要求我們要養成自我省察的習慣。（獨善其身，兼濟天下）（P28）
檢視自己的不足，不盲目自責，積極調整自己，通過自省和慎獨，端正自己的行為，“止於至善”。
探究強調：“止於至善”的人應該具備的品質：獨善其身，兼濟天下。（僅僅獨善其身是不夠的，因為我們生活在社會中。一切社會的完善，都是從個人做起，但如果只獨善其身而不能兼濟天下，那麼獨善其身的結果未必靠得住，獨善其身的價值也未必保的穩）
④以修身為本，行走在“止於至善”的路上，是對青春最好的證明。（（P28）（本框的核心要義、本課的總結和提升）（P32）
從小事做起，積善成德，學習榜樣，經常自省，做到慎獨，以修身為本，行走在“止於至善”的路上，是對青春最好的證明。
第二單元（重點學習內容）
1.人的基本情緒與複雜情緒。（識記）
2.影響情緒的因素。（理解）
3.情緒對人的影響。（理解）
4.積極面對青春期的情緒。（識記）
5.情緒的表達。（理解）
6.調節情緒的意義及方法。（應用）
7.情緒與情感的關係。（理解）
8.情感的分類。（識記）
9.情感的作用。（理解）
10.美好情感的價值及其獲得方式。（識記）
11.正確認識負面情感體驗。（理解）
12.傳遞情感正能量。（應用）
第二單元 做情緒情感的主人
第四課 揭開情緒的面紗
第一框 青春的情緒
一、情緒面面觀
1．情緒的複雜多樣。（P35）（情緒的分類）
人的情緒是複雜多樣的，各種各樣的情緒豐富了我們的生活。
①基本情緒：喜、怒、愛、懼等。（四種基本情緒）
②複雜情緒：害羞、焦慮、厭惡、內疚等。
2．情緒受多方面因素的影響。（P35）（影響情緒的因素哪些？）
個人的生理週期、對某件事情的預期、周圍的輿論氛圍、自然環境等。
3．情緒影響著我們的觀念和行動。（P35）（情緒的作用）
①情緒影響著我們的觀念和行動。它可能激勵我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。（正文）
②情緒影響著我們的智力發揮和身心健康。（探究與分享：面對考試）
二、情緒的青春色調
1．青春期的情緒特點。（P36）
；情緒波動與固執；情緒的細膩情緒反應強烈性；情緒的閉鎖性；情緒的表現性。
2．善於激發正面情緒感受。（P37）
善於激發正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。
（通常將情緒分為正面情緒和負面情緒。健康的、積極地、溫和的、可以引發良好意願的正面情緒，不僅有助於身心健康，而且能影響自己在他人心目中的形象，能感染他人。）
3．積極面對負面情緒。（P38）
青春期的情緒也包括煩惱和擔憂。要學習積極面對這些負面情緒。
青春期的負面情緒的表現：煩惱、擔憂、嫉妒、憤怒、抑鬱、焦慮等。
第二框 情緒的管理
一、情緒的表達
1．人與人之間的情緒會相互感染。（P39）
人與人之間的情緒會相互感染。通過語言交流、表情、聲調、姿態和動作表達的情緒，會影響周圍的人。情緒表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。
2．瞭解自己的情緒，並能恰當表達。（P39）
在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，並學會以恰當的方式表達出來。（探究與分享：小平的情緒—討論哪些表達方式是恰當的。恰當的情緒表達：應該是不傷害他人，不傷害自己，同時符合基本社會規範的。）
二、情緒的調節
1．正確看待各種情緒感受。（如何正確對待自己的各種情緒感受？）（P40）
①保持積極的心態，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。
②適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發事件，但持續地處於負面情緒狀態，則可能危害我們的身心健康。（調節情緒的必要性）
2．常用的調節情緒的方法及意義。（P40）
方法：改變認知評價、轉移注意、合理宣洩和放鬆訓練等。
意義：①學會合理地調節情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發生一定的變化，有助於我們更好地適應環境。②掌握調節情緒的方法，有助於我們更好地調節情緒，成為情緒的主人。③運用情緒調節的方法，我們還可以幫助同學、家人改善情緒。使他們保持積極樂觀的心境。
3．憤怒管理的方法。（P40、41）
①與信賴的長者交流。
②自我提醒。
③運用“我感到憤怒，是因為······”的表達方式。
④尋找一種適合自己排解憤怒的活動形式。
⑤寫一封信。
4．安慰他人的方法。（P41）
①為他做些體貼的事。
②做一個耐心的聽眾。
③設身處地，向他表示理解。
④幫助他轉移注意。
第五課 品出情感的韻味
第一框 我們的情感世界
一、豐富的情感
1．情感的豐富性。（P43）
我們通過情感來體驗生命、體驗生活；同時，情感讓我們的內心世界更加豐富。
2．情感與情緒緊密相關，又有區別。（P43）
①情感與情緒緊密相關，伴隨著情緒反應逐漸積累和發展。
②情感與情緒也有區別。情緒是短暫的、不穩定的，會隨著情境的改變而改變；情感則是在生活中不斷強化、逐漸積累的，相對穩定。
3．情感是複雜的。（P44）（分類）
①基礎情感：安全感；
②高級情感：道德感；
③正面的體驗：愛的情感；
④負面的體驗：恐懼感；
⑤兩方面混雜的體驗：敬畏感。
二、情感的作用
1．情感是人最基本的精神需要（P44）
2．情感反應態度、觀念，影響判斷和選擇，驅使行動。（P44）
3．情感與我們的想象力、創造力相關。（P45）
豐富、深刻的情感有助於我們更全面地觀察事物，探索未知。
4．情感發展過程是生命成長過程。（P46）
情感伴隨著我們的生活經歷不斷積累、發展，這正是我們生命成長的體現。
我們的情感有哪些作用？
①情感是人最基本的精神需求。②情感反映態度、觀念，影響判斷和選擇，驅使行動。③情感與我們的想象力、創造力相關。④情感伴隨著我們的生活經歷不斷積累、發展，情感發展體現生命成長。
第二框 在品味情感中成長
一、體味美好的情感
1．美好情感促發展。（P47）
生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對生活、對人生的美好情感。這些情感表達著我們的願望，促進我們的精神發展。
2．美好情感的獲得。（如何獲得美好情感？ ）（P47）
我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好的情感。
3．如何創造正面的情感體驗？（P48）
①完成一項自己喜歡的活動。
②幫助他人。
③走進博物館或大自然。
④欣賞藝術作品。
4．將負面體驗轉化為成長的助力。（體驗負面情感的意義? ）（P48、49）
①體驗負面感受可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。
②學會承受一些負面感受，善於將負面情感轉變為成長的助力，也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，不斷成長。
二、傳遞情感正能量
1．主動影響環境。（主動的意識和意願、情感體驗的相互性）。（P49）
在情感體驗中，我們並不總是被動地接受外部環境的影響，也可以用自己的熱情和行動來影響環境。
2．學會關心，需要做到哪幾點？（P49）
①沒有偏見，以接納的姿態認真傾聽或觀察。
②適時運用可能被接納的方式向對方表示關心。
③關注對方的態度和反應。
④確認對方是否接受自己的關心，如果沒有被接受，則調整方式，以對方能夠接受的方式來表達。
3．傳遞美好情感。（P49）
①我們的情感需要表達、回應，需要共鳴。
②在與他人的情感交流中，我們可以傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量。
4．傳遞情感的意義。（P50）
我們在生活中不斷創造美好的情感體驗，在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量，周圍的世界也因為我們的積極情感而多一份美好。
特此申明：本視頻內容僅用於學習交流，拒絕商用。課程內容經天津市翔宇力仁學校政治教師徐嘉琦授權並進行官方發佈，版權由天津市南開翔宇教育學團和徐嘉琦老師本人持有，字節跳動平臺為官方授權發佈平臺，如需轉載請告知作者，謝謝合作。
