市衛健委說，疫情防控期間，大家都減少了外出，作息規律改變、鍛鍊條件受限、內心情緒緊張……種種因素可能導致高血壓患者的病情出現反覆或加重。血壓管理是一場高度依賴患者本人的持久戰，請收好這份非常時期抗“壓”指南，積極做好自我保護哦↓
No.1 疫情期間高血壓患者應如何管理血壓？
專家說：
血壓控制是一個需要長期堅持的過程。高血壓患者應堅持血壓監測、生活習慣調整、藥物治療這三大措施。
關於血壓監測，對於新診斷或血壓不穩定的患者，建議家庭早晚各1次自測血壓，連續一週；穩定後，可每週1-2次，並記錄每次測量的血壓，便於醫生了解血壓波動情況。
關於生活方式干預，比如低鹽低脂飲食、適當居家鍛鍊、情緒放鬆、規律作息等。
關於藥物治療，切勿隨意減量甚至停藥，以免血壓波動帶來不良後果。如果出現藥物不良反應，如收縮壓<100mmHg>
No.2 高血壓患者家庭血壓應該控制在什麼水平？
專家說：
家庭自測血壓的正常上限參考值為135/85mmHg。
一般高血壓患者家庭自測血壓應該<135/85mmHg；65-79歲人群家庭血壓應<140/90mmHg；而80歲以上老人血壓目標應<150/90mmHg。
高血壓合併糖尿病患者的血壓目標更為嚴格，應<130/80mmHg。
No.3 疫情居家期間血壓升高了，是病情加重了嗎？
專家說：
血壓是一個動態變化的指標。只要平靜狀態下血壓波動侷限在一定範圍內（一般較自己本身情況升高不超過10-15mmg），並不會對人體產生明顯的影響。
發現血壓升高，首先應排除飲食攝鹽增加、情緒緊張、未及時服用藥物等因素，排除這些因素後，可到醫院就診，注意做好自我防護。
No.4 哪些情況下高血壓患者應當緊急就醫？
專家說：
出現以下任何一種情況，應該立即撥打120急救電話送醫救治：
意識喪失或模糊；
血壓突然顯著升高（≥180/120mmHg）,伴劇烈頭痛、噁心嘔吐、視物模糊，或突發語言障礙、肢體無力等；
持續性胸背部疼痛；
下肢水腫、呼吸困難或不能平臥；
胸悶胸痛伴大汗、窒息感、噁心嘔吐或持續不緩解者；
尿中出現大量泡沫或血尿；
飲水量無明顯改變情況下尿量突然顯著減少；
血壓過低或測不出，心率過快或過慢等生命體徵明顯異常的情況。
作者：上海發佈
編輯：顧佳麗
