肝臟健康，對人體來說是非常重要的，因為肝臟是人體最大的解毒器官。一旦肝臟受損導致肝功能下降，無法正常將毒素排出體外，毒素累積就會危害身體健康，而谷丙轉氨酶升高是肝臟功能出現問題的一個重要指標。
轉氨酶反映肝臟健康狀況，轉氨酶是人體代謝過程中必不可少的“催化劑”，主要存在於肝細胞內。當肝細胞發生炎症、壞死、中毒等，造成肝細胞受損時，轉氨酶便會釋放到血液裡，使血清轉氨酶升高。
在常見的因素裡，各類肝炎都可以引起轉氨酶升高，這是由於肝臟受到破壞所造成的。一些藥物如抗腫瘤藥、抗結核藥，都會引起肝臟功能損害，大量喝酒也會引起肝功能損傷。谷丙轉氨酶長期升高會引發肝臟病變，嚴重者會引發肝癌。
轉氨酶升高，肝損傷了怎麼辦？2種植物這樣吃，肝臟好好的
1、硒麥芽
硒麥芽含大量活性硒，利於人體吸收利用，硒作為體內內源性氧化保護系統的重要組分，具有抗肝纖維化的作用。
體內含硒酶類抗氧化系統能夠阻斷自由基對肝臟細胞的損傷，防止脂質過氧化及其產物的產生，影響肝細胞和枯否細胞分泌細胞因子，進一步影響到HSC的激活，從而能拮抗肝纖維化、肝硬化甚至肝癌的發生。
2、五味子
五味子中富含多種活性成分，比如多糖和木脂素等，此類物質可以增強酶的生物活性，具有保護肝細胞膜、抗脂質過氧化、促進蛋白質生物合成和肝糖原生成等作用，能促進損傷的肝細胞的修復，增長、抑制肝細胞病變。
中醫上常把硒麥芽和五味子曬乾磨碎製成硒麥芽五味子粉，再衝水加入蜂蜜飲用。硒麥芽、五味子結合的硒麥芽五味子粉能有效提高肝臟排毒能力，增強新陳代謝快速修復損壞的肝細胞，除了沖水飲用也可以壓制成片吞服，選擇哪一種方式因人而異。肝炎、肝損傷或者肝消耗較大的人平時喝水就可以加一勺，對養肝有很好的幫助。
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