文/韩大爷的杂货铺
欢迎光临杂货铺，没事带你乱翻书。
这一期要带大家翻开的一本书，名字叫《爱的五种语言》。
作者是享誉全球的婚恋辅导专家：盖瑞·查普曼。
它的英文版自1992年初版以来，销售量已突破1000万册，还问鼎过纽约时报畅销书排行榜。
中文版也是够牛，在对“情感专家”类书籍比较严苛的豆瓣上，它的评分被拱到了8.6，不简单。
那这本书主要是干嘛用的呢？简单讲就是帮助普天下的痴男怨女顺利度过平淡期的。
咱们都知道感情中最坑人的地方就是：处的时候挺热乎，处几年就玩完。
俩人跟中了邪似的，要么说没感觉了，要么抱怨感受不到对方的爱。
离婚再找一个？下一个处几年还那样。
不离吧，如人饮水冷暖自知，打碎牙往肚子里咽。
那到底是为啥呢？怎么才能摆脱这种尴尬局面？
作者就说了：我这本书里有答案。
接下来就分三个部分带大家一起看看他给出的答案。
第一部分：为啥。
第二部分：咋办。
第三部分：扭转一个错误观念。
好，先来说第一部分：为啥感情会变淡。
感情变淡的原因有三个。
第一个原因：这就是现实。
这句话跟废话一样，但有必要了解一下。
按作者的意思说：热恋中的状态，是不正常的，是一种“变态”。
不信你可以回想一下自己沉浸在爱河种的样子：对其他事物失去兴趣；因为想念对方吃不下饭；成绩节节下降；成斤的白酒说干就干；爹妈如果不同意恨不得拔了氧气罐；为了见个面，妆厚得像鞋垫……
你说说，这些事哪一件是正常人干的？
不过不正常就对了。
因为人类繁衍的伟业就需要咱们在热恋期头脑发热，神魂颠倒，不惜一切代价也得往一块凑。要不然孩子谁生啊。
但凑归凑，凑的时间才了，大脑认为你们俩的“历史使命”完成了，就会自动退烧。因为它怕你俩一直这么神魂颠倒下去，孩子养不活。
所以天下有情人先是冲破樊篱，终成眷属，然后再左手摸右手，相看两生厌。
这是感情变淡的第一个原因，谁也改变不了。那为啥还要拿出来说呢？因为它和第二个原因有关。
感情变淡的第二个原因：我们从来没有认真思考和学习过——怎么在退烧状态下，理性地，有意识地去培养爱，去爱一个人。
我们知道，发烧阶段的爱是不需要培养的，说爱就爱了，特无私，特主动，一点都不带心疼的。
但退烧阶段，两个人回归到一种单纯的人和人相处的状态，就不知道咋办好了。按理说不知道咋办你学啊，你琢磨啊，你不耻下问啊。
不的，咱们总是喜欢把原因简单粗暴地归结为：好景不长，人性如此。于是就：凑和过吧，熬一天算一天。
这就很危险。
因为有这么个比喻：说俩人的感情啊，就好比一个蓄水池，水池保持微满状态，彼此就会沉浸在被爱的海洋里，感情也好，日子也顺，满满的连结感和归属感。
可这个水池啊，是有进水口和出水口的，发烧阶段时，进水口水流极大，源源不绝，但退烧以后，进出水口就一样粗了，如果这时候咱总忘加水，三天两头还行，日子长了就出问题，等水池空了，再加水都来不及。因为对方有可能心灰意冷，跟别人一起去灌水了。
那有人不服气，说：我明明一直在加水啊。可我们家那口子还是不满意，为啥。
这就涉及到第三个原因了：因为你可能加错水了。
有可能，你对象只有在淡水里遨游，才能感受到爱意。结果你咕咚咕咚往池子里放盐水。
岔劈了。
好，现在我们看这仨原因，第一个是客观现实，难以更改。
可以发力的地方就在于后两个因素：想办法往水池子里灌水，还得灌对。
所以作者就写出了第二块内容：爱的五种语言。
现在你知道了，所谓爱的五种语言，只是个比喻。准确来说无非就是：往水池子里灌水的5种方法。
那为啥弄这么多种，为啥不只弄一种呢？
刚才不是说了嘛，咱不知道哪种水是对方想要的。
所以接下来把5个灌水方法都介绍一遍，然后再说说怎么判断对方喜欢哪种水。
开始。
第一种：肯定的言词。
就是说你得经常表扬对方、鼓励对方、语气温柔些，并表达对对方的欣赏。
那为啥这么做就能往水池子加水呢？
因为（1）：这是最简单、最直接，性价比极高的沟通工具。马克·吐温曾说：别人夸我一句，我能多活俩月。
因为（2）：很多伴侣打小都成长在缺爱的环境里，特别渴望安全感。
因为（3）：你想让一个人变成什么样，就按那个方向去夸他。这比抱怨管用太多了。
因为（4）：被赞赏的伴侣，自己心里的水满了，爱会溢出来，会回报你，双赢。
那问题来了：老夫老妻，张不开嘴，或者觉得尴尬，不自然，咋办？
小窍门：跟爹妈夸伴侣。跟孩子夸伴侣。背着伴侣，和另一个人……夸伴侣。放心，这些话都会神奇地传到伴侣的耳朵里，而且威力加倍。
第二种：精心的时刻。
也就是说：你得往伴侣身上投放注意力，或者通过各种方式让伴侣“觉得”：你注意他。比如：一周约一次晚饭，期间谁都不能看手机。坐沙发上，电视一关，彼此注视着交谈。俩人共同去做一件双方都喜欢的事：组个队，开把游戏，打个球，爬个山。时常跟伴侣分享一下自己的感受。伴侣在向你诉苦时，注意，别着急忙慌给建议，分享一下你的感觉，等等。
那为啥这么做就能往水池子里加水呢？
因为注意力=时间，而时间=生命。你往伴侣身上投放注意力资源，相当于和他共享生命。
所以你也就明白了，为啥有的姑娘总喜欢问：哎，你看我今天有啥变化没？小伙要是看不出来，姑娘就闹心。不为别的，五个字：注意力资源。
那问题来了：老夫老妻，实在没啥聊的，咋办。
其实不是没啥聊，可能是因为你们从没有进行过深层次的，实质性的，走心的交谈。
你们可以聊聊这些：童年阴影；自己觉得最有成就感和价值感的瞬间；人生中的什么东西最让你感激？最尴尬的瞬间。家人中谁去世最让你难过，为什么？什么事是你最不喜欢拿来开玩笑的？上次在别人面前哭是什么时候？自己呢？等等。
总是都是让你们“精神裸体”，“自我暴露”的问题，真谈的走心了，胜过一百万句么么哒晚安。
第三种：小礼物。
这事看起来庸俗，其实是天下生灵表达爱意的通用手段。如猫咪喜欢给你叼个耗子回来，宝宝喂妈妈吃电缆。
小礼物本质上是这样一种东西：每当对方看到它，捧起它，内心都会出现个温暖的声音：你看，他还想着我，惦记着我。
礼物虽小，却胜雄兵百万。
我们知道，渣男常会做这样的事：哎，宝贝儿，来的路上看见一块石头很好看，送给我们家的小天使~
我辈楷模啊同志们。一块石头才多贵，划算。
问题来了：觉得肉麻，甚至有点傻。
那么，这就是渣渣胜过我们的地方，师夷长技以制夷吧。
第四种：服务的行动。
说白了，就是做几件对方一直想让你做的事儿。
别看这条又简单又废话，可很多人都忽略了。我们不是没做事，事实上我们可能为对方做了好多事，但都扑空了。
最经典的就是：
“你根本就不爱我，你都不帮我打扫卫生间。”
“我还不爱你？我每天都工作到凌晨三点！”
或：“你要是爱我的话，就在我忙事情的时候少唠叨两句吧。”
“什么？我不爱你？孩子谁生的？饭谁做的？我一个女人都强悍到能爬电线杆。”
多可惜。
你可以：列张单子，把对方常想让你做的事罗列一遍。然后一个星期甚至一个月，拿出来做一件。
问题来了：对方没注意到怎么办。
那就告诉他呀：如，趁对方开门的一瞬间，你和孩子从柜子里蹦出来：Surprise! 我们为你打扫好了房间哟，我们爱你。
电影美丽人生的男主就这么干。
费事吗？这不比吭哧吭哧工作到凌晨三点省事多了么。精准打击，不要简单问题复杂化。
第五种：身体的接触。
身体接触是最容易被我们忽略，也是最能拉近内心距离的方法。
和一个很久没有拥抱过的亲人、朋友拥抱一次，你会收获一种奇妙的踏实感，就像打破了一堵透明的墙。
当危机来临时，人类也都会本能地相互拥抱。仿佛这样，就会收获勇气与支持。
只不过，风平浪静的时候，我们反而把这个法宝给忘了。
所以，记得时不时触碰一下你的伴侣，有时候一个简单的勾肩搭背，就能胜过万语千言。
你可以这样：在给伴侣倒咖啡时，把手放在他的肩膀上。看电视的时候，靠得紧一些。当伴侣做着的时候，走到他的背后，按摩一下肩部和颈椎。血气方刚的年轻人，也可以偶尔撩一下。
这里有个点需要注意：有的时候，伴侣之间可能会产生误会。比如：男方某一次试图触碰女方，女方由于各种非主观因素，没有给出积极回应。然后男方可能一方面不自信，或是要面子，就会觉得：可能我对对方已经没有吸引力了，可能对方不喜欢。采取的做法是：以后减少触碰。
而女方心里可能想的是：嗯？他怎么很久都没触碰我了？可能是感情淡了，或者他对我没兴趣了吧，唉算了，那我以后也少打扰他吧。
误会啊，同志们。用东北方言讲就是：向住了。
所以呢，大胆一点，又不是别人的伴侣，不碰白不碰，挨巴掌再说呗。
好，以上五种呢，就是作者为我们提供的，爱的语言，或给池子里灌水的方法。
每个人的具体情况是不一样的，有的人感受爱的途径可能是“肯定的言辞”，有的人可能是“接受礼物”，那怎么判断伴侣喜欢哪种呢？
很简单：要么直接问对方。要么在生活中去归纳或总结。
一旦摸到脉，就对症下药，时间长了，对方池子里的水就会被灌满。
但说到这里，还有一个天大的问题。
接下来就进入第三部分内容：纠正一个错误观念。
咱们很多人读到这，心里都会有一个大大的问号：凭啥？凭啥都是我要怎么怎么做，我要如何如何？更何况，我现在的问题正是我对他没感觉，我根本就不想为对方做这些事，咋办？
其实有这个问题，是因为我们还在用发烧阶段的逻辑去看待退烧阶段的关系。
发烧阶段的逻辑是什么？就是：有爱（名词），才能爱（动词）。
而退烧阶段的真相是：只有爱（动词），才能有爱（名词）。
所以网上流传过这样一个段子：一个中年男人去问心理医生：大夫，我发现我不爱我老婆了，怎么办？
医生说：那你就去爱她啊。
中年男：可我的问题是我已经不爱她了。
医生说：对呀，那你就去爱她呀。
其实心理医生没说错，我们的行动，往往发生在感情之前。
把爱当成一种天降之物，会让你们的爱在发烧阶段死去。
把爱当成一种选择，会让你们的爱在退烧阶段重生。
当然，做出从今天起，好好爱对方这个选择，会让你损失一点点精力，一点点时间，甚至在起始阶段，有点心不甘，情不愿。
但它的回报也是丰厚的，我们可以用书中的一句话来概括：
爱不是一切事情的答案，可是它制造了一种安全的气氛；在那种气氛里，我们可以寻求那些烦扰我们之事的答案。
有点绕口，翻译一下：
为眼前这个大肚腩或黄脸婆送去一点爱，可能并不会让你这个月的KPI超标完成；也不会兑换成名牌包包。
但当你KPI完不成，或自己的包包没有闺蜜闪亮，而肠胃打结时，手机里会冒出一条短信：回家吃饭。
End.
