我是新姐，一名很會聊天的產後修復師
說說明星生娃後的哪些事
剛生完娃的女星們，就能光鮮亮麗的出熒屏了，很好奇，為什麼她們的肚子上沒有一點贅肉，腰細腿長的沒有任何變化呢？比如說前段時間，Angelababy生完寶寶出醫院的樣子，驚訝了很多寶媽和我，體型沒有任何變化，以至於還懷疑她借腹生子，最後她還放出孕照證實這件事。
這個照片一出來，很多女性開始關心baby產後恢復的問題，於是她也在網上分享了她的瘦身經驗，生產過後卻有著那麼纖細的腰，羨慕的要死，0贅肉的小腹，還有真實的馬甲線，真的是剛剛生過寶寶嗎？
還有伊能靜，已經是二胎媽媽，產後成功從63公斤減到了50公斤，重回辣媽行列，這些人都超級厲害，而且很多人都不相信伊能靜的瘦身的圖片。所以，她公開了自己的減肥經過！
伊能靜的瘦身減肥法
伊能靜曾在一個視頻中公佈，其產後的美麗身材是吃出來的。 是的，你沒聽錯！是用飲食瘦下來的！伊能靜奉勸產後想減肥的寶媽，千萬不能不吃，要吃才會瘦，問題是怎麼吃？她說使你瘦下來的飲食：
1.含有充足的蛋白質
2.吃好的脂肪（好油：椰子油，葡萄籽油）
3.限制糖類的攝入量
4.學會用好的食材替代不好的飲食觀念
要知道食物的規律在哪裡，才知道怎麼吃才會吃對！
我們遵循健康的飲食才會迅速的減肥和保持健康。控制好你三餐的熱量攝入，就是所謂的供能食物，保證非供能食物的大量攝入，學會搭配，吃出苗條身材！
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關鍵字: Angelababy 借腹生子 女星
