自古以來，健康長壽就一直都是人們所希望的，年輕人或許對健康長壽還沒有太強烈的渴求，但絕大部分中老年人應該都希望自己能有個健康的身體，遠離疾病的困擾。
正是看中了中老年人渴望健康的心理，很多保健品都把中老年人群定為主要的目標人群，很多三無的保健品也混淆其中，今天就教大家如何辨別真假保健品。
首先要知道什麼才是保健品。
保健品是保健食品的通俗說法。保健食品是指聲稱具有特定保健功能或以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適用於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢行危害的食品。
具有特定保健功能，富含活性成分，在規定的用量下無毒副作用；可以是普通的食品形態，也可以使用片劑、膠囊等特殊劑型；最重要的要有國家的審批和備案。
目前保健品的批准文號存在衛生行政部門和食品藥品監督管理部門批准的兩種形式。
衛生行政部門批准的國產保健食品文號：衛食健字+4位年代號，如2019年生產的即衛食健字2019。
進口保健食品批准文號：衛進食健字+4位年代號，如2019年生產的即衛進食健字2019。
食品藥品監督管理部門批准的國產保健品文號：國食健字G+4位年代號+4位順序號。
進口保健品文號：國食健字J+4位年代號+4位順序號。
除此之外我們在購買保健品時還要認真看說明書。保健食品的標籤、說明書不得涉及疾病預防、治療功能，內容應當真實，與註冊或者備案的內容相一致，載明適宜人群、不適宜人群、功效成分或者標誌性成分及其含量等，並聲明“本品不能替代藥物”。
所以我們在選擇保健品的時候，千萬不要盲目聽從廠家宣傳的五花八門的各種功能，一定要認真看保健品的批准文號，說明書等內容，保健品只是輔助我們身體健康的，而不能成為主導；保健品也不可能替代藥物，選購保健品時也要選擇正規的生產廠家。
