一旦確診糖尿病，必須嚴格按照醫生囑咐，控制好飲食和熱量攝入。但部分人群因為無知而走進飲食誤區，使得餐後血糖飆升或營養不良，看看你有沒有走進這些飲食誤區。
糖尿病患者需遠離哪些飲食誤區？
1、不節制的吃無糖食品
現在市面上有專門為糖尿病設計的甜味劑食品，如無糖月餅或餅乾。部分患者認為飢餓時可以吃這些食物充飢，不需控制。但無糖食品也是由米、面和油製作而成的，會引起血糖升高。所以需辯證對待無糖食品，若因為進食量少而感覺到飢餓，不妨在兩餐之間吃少量無糖餅乾或麵包。
2、粗糧和蔬菜完全替代細糧和肉類
蔬菜和水果中含有膳食纖維和維生素，升糖指數比較低，同時能控制血糖，調節血脂，達到潤腸通便功效，適合糖尿病患者。但吃太多粗糧的話會增加胃腸道負擔，影響身體對其他營養物質吸收，久而久之出現營養不良。肉食和細糧中含有比較多的蛋白質，若攝入太少的話會導致體內蛋白質不足，降低抵抗力，易發生感染。糖尿病患者需平衡飲食，做好葷素和粗細搭配，不管什麼時候都要適量。雖然粗糧血糖生成指數低，但吃太多的話會引起血糖升高，不利於血糖控制。
3、完全拒絕水果
很多糖尿病患者不敢吃水果，其實水果中含有大量鉻錳等微量元素，體內缺錳時會導致胰島B細胞合成以及分泌胰島素減少，影響糖分代謝，讓胰腺受到自由基損害，降低胰島素活性，從而誘發糖尿病。水果中含有的果膠，屬於可溶性膳食纖維，能降低餐後血糖，要餐之間可選擇低糖分水果。
4、控制糖卻不控鹽
很多糖尿病患者認為控制血糖就能減少糖攝入，卻從來沒有控制鹽分攝入。可是高鹽飲食會導致糖尿病併發病腎病，糖尿病患者遠離醃製食物，每天的吃鹽量不能超過6克。
溫馨提示
糖尿病患者需均衡為身體攝入營養，保證有足夠膳食纖維攝入，膳食纖維在小腸內無法被消化和吸收，並不會導致血糖升高。只要體內有足夠的膳食纖維，能干擾主食中糖類消化和吸收，降低餐後血糖。另外，不能盲目節食，根據身高、體重以及活動狀況和病情來控制飲食。盲目減少食量會讓身體過度飢餓，增加糖原分解和糖異生，導致低血糖，
