這段時間高三第二次高考模擬考試來了，學校將二模成績排名，還將成績榜放到學校大門口，老師課上要做成績分析，課後還要分別找學生談話，家長看著成績和名次，更是幾家歡樂幾家愁，對有些孩子而言，雖然高中已去六分之五，還有六分之一，但是，這六分之一的高三，卻顯得更漫長、難熬。
二模後，還有三模，更別說每門課的日練、周測和月考，這一次次的考試，其實比六月的高考更磨人，更傷人，誰不希望考個好成績，誰不想上個好大學，可起早帶晚，用功刻苦，成績就是上不去，二模名次仍然靠後，莫名的緊張著急，不知怎麼堅持下去，不知道何處可以找回信心，更不知怎麼面對爸媽的臉，那臉上的寫著一個大大的焦慮，因為不知道下次模考會怎樣，所以真的很想放棄，上課走神，注意力難集中成天恍恍惚惚的，不少孩子就這樣在一模後，陷入了心理低谷。
面對這樣的孩子，家長其實更加緊張著急，高三後一學期時間飛快，轉眼就是三模，那高考算算都不到一百天了可是心裡越加沒底，總看到別人家的孩子名次靠前，不知道自己的孩子究竟怎麼回事，很想埋怨，很想訓斥，但又不能不故作輕鬆，家長內心其實更加迷茫，站在學校成績榜前看了又看，那上面怎麼就沒有自家孩子的名字，怎麼辦？
確實，訓斥是無用的，那隻能給孩子更大的心理打擊，埋怨更無從埋怨，孩子起早貪黑，哪天不到12點後，家長便只好故作輕鬆地對孩子說：“沒事，二模不行還有三模只要你努力，總會有進步！“這儘管是想給孩子一點安慰但卻傳遞給孩子自己的焦慮要知道，懂事的孩子最害怕最受傷的其實是父母對自己千般萬般地好自己卻總是考不好對這些用功的孩子，二模後如果陷入心理低谷家長到底該怎麼辦？
多跟孩子溝通交流
多跟孩子溝通交流，是跟孩子共同面對一模後的現實，不妨跟孩子坦誠說說自己的心理，那就是跟孩子一樣也著急緊張擔心，孩子面對可以共情的父母，內心的壓力或可分擔出來，所謂多跟孩子溝通交流，是通過溝通交流，更多地瞭解孩子的情緒變化，有效地幫助孩子調整好低谷期的情緒，是儘早走出心理低谷的重要方面，如果孩子在情緒上確實有問題，而家長在跟孩子溝通方面又有困難，不妨請班主任幫助疏導，或者也可以向專業心理老師求助，所謂多跟孩子溝通交流，是通過溝通交流，跟孩子一起分析探討學習低迷，用功而難以提高成績的原因，幫孩子梳理情緒理順思路總結反思，也找找孩子學習問題上家長的不當之處，而不是不懂裝懂地指導孩子這樣那樣，攪亂孩子的思維，惡化孩子情緒，還緊張了孩子跟家長的關係。
多聽聽老師的意見和建議
家長雖然也都做過學生，參加過高考，但畢竟離開學校也有二十年了，學習是怎麼回事，高考是怎麼回事，尤其是孩子在學校的學習究竟怎樣，為什麼用功刻苦而成績低迷，為什麼會陷入心理低谷，這些真的要跟老師一起分析探討，要聽聽老師的意見和建議，特別是要多聽聽班主任老師怎麼說的，家長和老師，家庭和學校，需要協同合作，對孩子積極準備三模，更有信心地迎戰高考，才會有更加全面有效的助力。
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多關心孩子的生活規律
所謂多關心孩子的生活規律，不是說孩子生活上的事情都由家長包辦，而是幫助孩子保持良好的生活規律，勞逸結合，張弛有度，適度娛樂鍛鍊，因為這樣的孩子，常常會因為成績上不去，起早貪黑，甚至黑白顛倒，可是用功過度，效率不高，因而陷入不良循環。
用了功成績還是不好，心理緊張焦慮，心理越緊張焦慮，就更加“用功”，因而漸漸失去信心和學習活力，走不出心理低谷，所謂多關心孩子的生活規律，還在於預防陷入學習心理低谷的孩子，也可能會因為失去信心，找不到提高成績的出路，不想動彈，貪睡不起，甚至暴飲暴食，消弭了意志，失去的動力，迷失了方向。
所以，和孩子一起，保持良好的生活節奏，科學而有規律地作息、飲食、鍛鍊，就是鍛鍊孩子的意志，保持健康的心身，重樹信心，再振鬥志，這樣才能儘早走出心理低谷，做家長不容易，做高三孩子的家長更不容易，有過來的家長甚至說，孩子高中三年，自己也如火中鳳凰，涅槃重生，那麼，離六月高考，還有不到百日，我們家長更應該遠離心理低谷，保持良好心態，有信念，有信心，有方法，陪伴孩子，帶動孩子，和孩子共同成長！
