健康美食:臘腸炒青筍、黃瓜辣炒香乾、涼拌香菜滷藕、萵筍炒肉絲

人世間,唯有愛與美食不可辜負,愛已經辜負的太多了,美食就不能再辜負了。

俗話說得好“民以食為天”,我對這句話非常贊成。我可以封自己為“小小美食家”,因為我對菜頗有一番研究。光菜名,我就可以滔滔不絕的說上百種。北京的烤鴨、內蒙古的小肥羊、西安的羊肉泡饃、山西的刀削麵……

生活中常聽很多人說:“我不會做飯。”其實最容易學的就是做飯,除非您不想學,當然要做得好,必須用心。我記得兒子讀初中學做飯的時候,曾樂呵呵的說過一句特搞笑精闢的話:做飯容易!就是把油、鹽、醬、醋這些調料往食材裡面按先後順序放!呵呵!仔細想想是這麼個理兒!

言歸正傳,一個合格的家庭主婦要想把家常菜做好,一要勤快認真,二要多學、多看、多琢磨、多實際操作、多創新。餐桌飲食是門學問,關乎全家人的健康和幸福,用心做出來的飯菜一定是最好吃的!下面就由我來給大家介紹一些家常菜的做法。

健康美食:臘腸炒青筍、黃瓜辣炒香乾、涼拌香菜滷藕、萵筍炒肉絲

萵筍炒肉絲

材料:萵筍、裡脊肉、蒜、鹽、雞精、生粉、五香粉、胡椒粉、生抽、老抽、油

做法

1.萵筍切絲;蒜剁碎;

2.裡脊肉切絲用生粉、五香粉、胡椒粉、生抽、老抽、油醃漬碼味15分鐘;

3.熱鍋放油,肉絲入鍋滑炒,至變色即可出鍋;

4.留底油,然後用蒜蓉爆鍋;再放入萵筍絲翻炒至軟;

5.然後加入炒好的肉絲,翻炒均勻,加鹽和雞精調味即可出鍋

健康美食:臘腸炒青筍、黃瓜辣炒香乾、涼拌香菜滷藕、萵筍炒肉絲

涼拌香菜滷藕

材料:藕、姜、蒜、紅椒、香菜、香葉、八角、桂皮、花椒、幹辣椒。植物油、豬油、老抽、冰糖、水、鹽。

做法

1:將藕去皮洗淨,薑切片,幹辣椒切段。

2:鍋入A料的植物油、豬油,下加冰糖、薑片、八角、桂皮炒一下。

3:加入老抽、水、鹽煮一會兒。

4:將滷水倒入砂鍋中,放入藕節、香葉、花椒,大火燒開轉小火滷45分鐘左右。

5:將蒜壓成蒜蓉入小碗中。

6:依次加入B料調成味汁。

7:再將紅椒切成段加進去。

8:將滷好的藕切成片放進碗中,倒入味汁。

9:再將香菜洗淨切成段,一起拌勻即可。

健康美食:臘腸炒青筍、黃瓜辣炒香乾、涼拌香菜滷藕、萵筍炒肉絲

黃瓜辣炒香乾

材料:黃瓜50g、紅辣椒5個、香乾230g、油40g、鹽1.5g、生抽15g、蠔油3g、料酒15g、大蒜籽5g

做法

1、黃瓜去皮洗淨切薄片,辣椒洗淨切斜刀,大蒜籽去皮洗淨切碎

2、香乾洗淨切條

3、熱鍋倒油,放香乾煸至微黃,盛出

4、放大蒜籽煸香,放紅辣椒爆炒幾下

5、放黃瓜翻炒均勻

6、放鹽翻炒均勻

7、放生抽、蠔油、料酒翻炒均勻,起鍋裝盤即可。

健康美食:臘腸炒青筍、黃瓜辣炒香乾、涼拌香菜滷藕、萵筍炒肉絲

臘腸炒青筍

材料:臘腸1根;青筍1根;彩椒1個;香蔥1根;油;鹽;

做法

1青筍去皮清洗乾淨隨意切片;臘腸切片、彩椒隨意切片、蔥切段;

2鍋中放少許油,開小火,放入切發的臘腸片炒出香味;加入青筍片、彩椒片中火快速翻炒,等青筍和彩椒炒至變色後加入鹽,翻炒均勻,加蔥段翻炒均勻即可出鍋


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