美食不分國界，每個地方的美食文化不同就造就了不同的飲食習慣，有一種美食，在全世界都鼎鼎有名，那就是麵包，它可以當主食也可以當零食來吃，尤其是對於外國人來說，就是他們的主食了。有數據顯示，德國人一年能吃掉180斤的麵包，而日本人一年也能吃掉20斤，唯有中國，一年僅僅吃掉2斤。
德國人真的拿它當饅頭在吃啊，而日本人吃得相對較少，也是隻是把它當作一種甜點來吃了，咱們中國一般拿麵包都是當零食了，比如蛋糕店的麵包，基本都是當零食來吃，很少用它當作主食。
為什麼會造成這麼大的數據相差呢？其實主要在於我們對它的定位有所不同，麵包的口感和營養也有所不同，比如德國的麵包基本都是比較樸素的，裡面沒有太多花哨的東西，他們每天早晨會烤麵包搭配其他蔬菜在吃，而我們的麵包基本都是類似日式麵包，裡面加入了大量的糖和黃油以及其它食材在裡面，使得大多數的麵包都是口感比較鬆軟香甜的，更適合當零食吃。
日式的麵包特點是比較鬆軟，很多加入了大量的芝士、糖和油，它的高糖高脂肪，日本一般都拿麵包來當甜點來吃，也註定了它不能稱為主食了。
中國的飲食中，早餐一般的選擇都是包子和粥，但是粥和包子其實沒什麼營養，早在年初的時候張文宏醫生就直播的時候告誡了很多家長，早餐不要再吃粥和包子了，建議多吃牛奶和麵包，學學西方人，這樣可以增強蛋白質的攝入，有利於提高身體免疫力。
其實國內有一款麵包就很適合當主食來吃，那就是全麥麵包，它是用全麥粉和黑麥製作而成，富含大量的膳食纖維，對人體具有很好的吸收而且它還低脂低熱量，吃多不怕胖。
它在製作的過程中充分考慮了我們的飲食習慣，裡面加入了核桃仁、葡萄乾、牛奶等營養物質，口感鬆軟不發硬，而且不會過甜，糖分富含的比較少，營養比較高。
它非常適合當我們的早餐來吃，搭配上一杯牛奶或者豆漿都可以，補充每日早晨的蛋白質以及碳水化合物，開啟元氣滿滿的一整天。
而且它的價格也比較便宜，值得大家剁手，總共是1斤重，價格才19.8元，第二份還會立減10元，超級划算。
德國人拿它當“饅頭”吃，日本人拿它當甜點，只有中國把它當零食！日常你會拿麵包當零食吃還是當主食呢，歡迎評論區一起交流討論吧！
