很多人都有這樣的體會，喜歡閱讀，看見好書就買買買，家中堆滿了各種書，幾年過去了，有的翻了幾十頁放在那再沒眷顧過，有的還沒拆封。有時辛辛苦苦讀完一本書，卻記不住書中內容。
本書作者格呂寧認為，閱讀能力低是導致這些問題的根本原因。真正的閱讀高手，可以在“一目十行的同時”，深刻理解和記憶書中的知識點，並將其運用到日常生活、學習和工作中。
其實閱讀是一項技能，如同寫字，寫得慢不等於寫得好，寫得快不等於寫得不好，相反，寫字通過訓練可以寫得又快又好，一些小學生通過訓練就能做到這一點，而很多人，字寫到七老八十，還是歪歪扭扭，不可謂寫的不多。閱讀能力可以通過訓練達到常人的數倍。
我喜歡讀書，但讀得又慢又記不住內容，所以決定從根源開始，好好研究閱讀，買了一堆關於如何閱讀的書，除了這本，還有《如何閱讀一本書》《如何閱讀一本文學書》《深閱讀》等。
按順序按邏輯，我先讀的這本書，然後按書中的方法去練習，每讀一本書，就下意識的用書中的方法來閱讀，如此一來，幾個月後，感覺無論是速度還是內容的理解和記憶，比以前都大有改觀。
所以，今天想跟大家聊聊這本書。這本書的作者格呂寧，曾從事法律行業，後來創立德國格呂寧學院與格呂寧出版社，投入培訓及出版行業，擁有作家和培訓講師雙重身份。
他在臨近大學畢業時準備律師資格考試期間，因為無法像其它同學一樣有充裕的時間複習備考，而自己開發出一套快速閱讀法，最終順利通過考試並取得高分。之後便開始密集研究快速閱讀與學習技巧。
下面我們來了解一下這本書的主要內容。本書主要分成三部分，告訴讀者閱讀能力低是什麼原因導致的，怎樣提高閱讀能力，最後怎樣去閱讀一本書。從理論到具體方法，循序漸進地讓讀者跟著書中的方法，閱讀能力一步一步得到提高。
一、閱讀能力低的原因何在
閱讀能力包括兩方面，一是閱讀速度，二是理解程度。不只是快，還要能理解、記住。
我們九年義務教育，甚至大學都沒學過如何快速閱讀的課程，絕大多數人閱讀能力，是從小學跟著老師朗讀潛移默化來的。從小養成的逐字閱讀習慣是低效閱讀的癥結所在，一個字一個字的閱讀不僅影響速度，而且影響理解的速度和能力，還會分散注意力。
比如：“一個小青蘋果”這句話，如果一個字一個字去讀，結果是這樣的，"一個"，“一個小”，“一個小青”讀到這你仍然沒法理解其中的含義，你要讀到最後一個字才知道是什麼意思，如果是長句子，讀到最後一個字，句子的開頭都忘了。
閱讀高手是怎麼讀的呢，他們是左右腦並用，他們眼球的不是一次聚焦一個字，而是一組詞，一句話，甚至是一段話，也就是我們說的“一目十行”。另外，右腦接收信息形成具體形象，直接理解。
逐字閱讀不僅速度慢，影響理解，還會分散注意力。科學研究表明，因為輸入的信息太慢，跟不上大腦的思維速度，大腦就會走神，從則影響理解和記憶。
作者說“本書最重要的任務，就是要教會大家訓練自己強大的視覺感官，餵飽自己大腦，從而達到事半功倍的閱讀效果。”
二、如何才能提高閱讀能力
1、提高閱讀速度
關於如何提高閱讀速度，本書列了幾個方法：
第一個方法：輔助閱讀法。就是閱讀時用手指或筆來引導眼球的移動，速度大過默唸的速度，以此訓練來慢慢達到消除默讀的目標。書中還設計了2-2-2，3-2-1的等訓練方法。
第二個方法：拓寬視野練習。這個方法的訓練是讓眼球的一次聚集，能清楚看到更大的範圍。書中有用於訓練的字母樹等訓練方法。目的是做到“廣角閱讀”。
2、集中注意力
關於如何集中注意力，書中講到，要將注意力集中到後腦勺最突出的那個點上，一旦發現精神狀態不佳，就要有意識這麼做。另外要學會放鬆自我，因為壓力大血液中的腎上腺水平會升高，大腦的思維能力就會變差，書中介紹了一種解決這些問題的訓練方法“高爾夫球練習”。
3、培養理解力
關於提升理解力，本書主要講了視角卡片的運用，也就是思維導圖。就是讀一本通過思維導圖把文章脈絡理清楚。從而達到線性文字與發散思維的轉換。書中具體講了如何製作思維導圖，如何通過思維導圖來把握一本書的脈絡和知識框架。
4、增強記憶力
關於如何提升記憶文字信息的能力，作者提出要養成四個習慣：一是閱讀前要明確閱讀目標；二是明確目標後要激活自己相關知識儲備；三是閱讀過程中要時不時暫停，複述讀過的內容；四是充分運用五大感官。
三、閱讀一本書的步驟與技巧
首先閱讀一本書，要帶著這四個問題去閱讀：一是我為什麼讀這本書？二是這本書對我來說有多重要？三是我想要獲得哪些信息？四是我打算把學到的知識運用到哪些方面？
讀一本書要先泛讀全書，把握整體脈絡，這樣也有利於下一步有針對性的閱讀，合理分配時間。然後根據需要用快速閱讀與反覆精讀相結合去閱讀，對重要的地方進行標記。閱讀過程中不要糾纏難點，看下文有無解釋，後面再回頭搞清楚。讀完後要回顧知識點，系統的理解全書。
最後來總結一下，這本書以科學研究的理論為依據，有理論，更有行之有效訓練的方法。
成功要從掌握學習技巧開始，眼球運動是閱讀關鍵。書中提出了“快速閱讀進階法” ，用實用練習、趣味測試、知識普及和“視角卡片”等閱讀輔助工具，幫助我們從分行閱讀到逐段閱讀，再到整篇文章閱讀以及整本書的閱讀，逐步學會調動五種感官、集中注意力、培養理解力、增強記憶力、提高閱讀速度，輕輕鬆鬆成為閱讀高手。
不再為準備考試而發愁，不再為沒時間讀書而煩惱，即使是資質普普通通的讀者，只要方法正解，就能讓自己的閱讀速度提高3倍。
