福州的夏天
總是格外的漫長
即使已經過了立秋
依然被熱到窒息
烈日炎炎
空調成了救命必備
然而不少人因貪涼
吹空調引發諸多疾病
就像網友們調侃說的
命是空調給的 病也是
寒溼是傷人最厲害的外邪
我們人造的寒邪比
自然界的寒邪還要厲害
空調病有什麼危害？
自從空調出現以後
陰寒之氣 頻頻進入體內
就這樣反覆把寒邪
一層層地壓在體內 造成很多病
很多人將空調房常見的
不適症狀統稱為“空調病”
比如瞌睡、易疲勞、關節疼痛或麻木
流鼻涕、腹瀉、食慾不振等症狀
其實醫學上並沒有“空調病”的診斷
不過是空調下空氣乾燥、微生物滋生
以及過冷的刺激對人造成了影響
如何預防空調病？
持續的高溫天氣
我們的生活已經離不開空調了
吹空調一時爽但一直吹空調
就要小心“空調病”接踵而至了
如何享受這份清涼而不遭遇空調病
成為當下大多數人迫在眉睫的關注重點
日常溫馨提示
每使用空調2-3小時
需開窗透氣半小時
設置空調溫度為26度
既舒適又省電
空調房配備加溼器
有效防止空氣乾燥
定期請專業人員對空調
進行清洗和零件更換
注意通風換氣
溫度控制在26-27度
披上薄外套
儘量避免坐在空調吹風口下
食養 湯膳
預防夏季空調病
除了以上的
一些注意事項之外
也可以從食療上入手
食養食療以湯為先
除了要保證日常的
飲水量和蔬菜水果外
遠離空調病還可以
試試以下幾款湯膳
魚腥草番茄筒骨湯
清熱解暑，健胃消食。甄選閩東山林的魚腥草和有機番茄搭配優質筒骨，細火慢燉四小時方出其味。適宜易上火、食慾不振等人群。
酸羅梗番鴨湯
開胃止渴、調理腸胃。甄選屏南山區特有野菜“酸蘿梗”（方言）搭配散養番鴨肉，細火慢燉四小時方出其味。適宜食慾不振、心煩體倦等人群。
野苦菜排骨湯
清熱解毒，排毒養顏。甄選無公害山間苦菜搭配上等仔排，細火慢燉四小時方出其味。降暑消火。
艾草梗土雞湯
除溼降火、祛風暖胃。甄選有著“排毒草”美稱的艾草搭配鮮美土雞肉，細火慢燉四小時方出其味。適宜手足冰涼、胃寒體溼等人群。
夏末初秋 暑氣未消
空調溫柔了你的盛夏
也侵蝕了你的身體
百草膳的一食一湯
天天守護你的健康
攜著一份微涼與清香
沁入你的每一個盛夏時光
