身心健康，才是成功的保障。
1920年，西方學者認為65歲是人類平均壽命的極限，但很快這個極限就被突破了。1990年，有的學者認為平均壽命不可能突破85歲，但是，日本女性的平均壽命在2000年已經達到84歲，估計完全有可能衝破。人的生命應該有多長？科學論斷，哺乳動物的壽命應該是其性成熟期的5~6倍。人的性成熟期為20~25歲，照此計算，人的壽命最小值為20的5倍，是100歲左右。世界各國都有醫學專家指出，大多數人都可以擁有比實際更長的壽命。
但事實並非如此。現代社會經濟迅速發展，新技術、新產品更新換代速度不斷提高，在這樣的社會中，人們關注學業、關注事業、關注財富，卻往往忽視了一個最重要的東西——健康。面對工作的壓力，人們總是來也匆匆去也匆匆。美國的一項調查表明，65歲的美國公民中，有36%已經去世，而更多的人處於疾病和亞健康狀態。
健康與人生其他內容相比，就像一個“1”和後面許多個“0”。1代表你的身體健康，而0代表你所擁有的一切，比如，愛人、孩子、朋友、財富、事業、車子、房子、名利地位，等等。而一旦健康這個“1”沒有了，剩下的一切都變得毫無意義。
心靈富足，才是真正的富足。
記住，不管有多忙也別忘了抽出空來，讓自己休息一下。很多人把“忙”和“沒時間”掛在嘴上，以此顯示自己的成就。這其實是最悲哀的說法。因為，這只是時間效率低和忘記人生真正價值的人逃避改變的藉口而已。比如，讓我們去墓地看一看，這裡躺著無數曾經比我們更有成就、更有地位、更有錢的人，他們當初也“沒時間”，也很“忙”，也“放不下”，而現在一切都不得不放下，地球並沒有為他們放棄旋轉，甚至生活本身都沒有為他們改變，他們自己只能靜靜地躺在那裡。
什麼是真正富裕的人生呢？經濟富足，心靈豐富，在忙於工作的同時，也不忘健康、家庭、休閒等各個方面。
似乎每個人現在都忙得不亦樂乎。有的是為生活所迫不得不四處奔波，有的是為了驕人的業績而不停地忙碌，有的是為了擁有更多的財富而嘔心瀝血，最嚴重的情況是有一些社會精英甚至為了事業過度勞累而英年早逝。人們工作的目的是為了更好地生活，人們創造財富的目的是享受人生，而不是單純地為了創造而創造。事業成功不一定要用犧牲身體健康來換取，成功是有方法的，健康也是可以留駐的。過度的勞累會影響身體的健康，多病的身體會降低工作效率。此外，由於工作節奏快的緣故，許多人工作繁忙，很少有時間陪家人，時間久了會影響家庭和睦，家庭如果出現問題會直接影響人的情緒，情緒的低落會影響人的健康。
如果健康是“第一狀態”，疾病是“第二狀態”，那麼在這兩個狀態之間是一個巨大的模糊空間。其中包括了身體、心理和社會適應的種種不完滿狀態，世界衛生組織稱其為“第三狀態”，有時候也稱之為“亞健康”。世界衛生組織指出，每個人的健康和壽命有60%取決於自己。處於亞健康狀態的人，既有墜入疾病深淵的可能，更有成為健康人的希望。細究之，亞健康是個大概念，包含著前後銜接的幾個階段，有些接近於健康，有些接近於疾病。
良好的氣場才是健康的保證
亞健康是如何產生的呢？醫學專家、心理專家提出，亞健康狀態的成因是心理壓力過大。隨著社會的發展，各行業的競爭也不斷加劇，特別是中青年人幾乎每天都面臨著新的挑戰，精神壓力很大。心理素質好、承受能力強的人，能夠及時調節心態，化解壓力，大大減小了“積勞成疾”的危險；而心理承受能力較弱的人，由於自我調節能力較弱，精神壓力長時間蓄積，大腦超負荷運轉，加之大腦細胞所需氧氣和營養補充不及時等，最終很可能疲勞過度，從而出現亞健康症狀。尤其是作為社會和家庭中堅的中年人，更易感到精神不振、心緒不寧、疲乏無力、失眠、記憶力減退、注意力不集中、易患感冒，沒有充沛旺盛的精力去工作和生活，如不加註意，則易罹患疾病。在日常生活中，我們也通常把疲勞、神經衰弱、肌肉勞損等亞健康表現稱為知識分子“職業病”。
人們都希望自己健康，而很多人把健康理解為多鍛鍊、生活規律、吃特定做法的特定食物、喝大量特定溫度的白開水、不喝酒，認為做到這些就能健康。但是這些方法帶來的效果實在是微乎其微。不過，當人們深刻地理解自己和所有生命的共同的本質，他們就會發現所有癥結所在都是自己的健康氣場。如果你擁有充滿活力的健康氣場，那你就會變得耳聰目明、腿腳便捷、充滿青春的活力。
