很多女生一卸妝，就會發現自己膚色暗黃無光澤，究竟是什麼原因導致自己的皮膚黃黃的呢？暗黃的皮膚究竟該如何護理才能祛黃呢？
今天就由沈冰老師跟大家講一講皮膚泛黃這件事，教大家不做小黃人，告別“黃臉婆”！
01皮膚缺水，皮膚暗沉、發黃
皮膚缺水乾燥，皮膚沒了透明感，就會顯得暗沉發黃；此外乾燥的皮膚容易出現細紋，細紋聚集多了就像一層灰似的蒙在臉上，看上去還很顯老。
應對方案：
做出保溼功課，日常可以選擇含有角鯊烷、神經酰胺、透明質酸等成分的護膚品，防止臉部水分蒸發，加強肌膚鎖水的能力。
02不愛喝水，皮膚暗沉、發黃
不愛喝水的朋友，身體缺水，排毒功能艱難，毒素堆積在體內，長久下去皮膚自然就變的越來越不好，而且不愛喝水的朋友，皮膚也會缺水，這個時候皮膚不僅變的黃還容易長斑，乾燥。
應對方案：
沒事記得多喝水，養成愛喝水的好習慣。
03防曬不到位，皮膚暗沉、發黃
當紫外線照射到皮膚上時，會誘導皮膚黑素細胞合成、分泌黑色素。防曬不到位，黑色素就會緩慢、少量地分泌在皮膚上，逐漸呈現出了暗黃的膚色外觀。
應對方案：
注意防曬。除了物理遮擋防曬和防曬霜外，還可以疊加一層抗氧化產品，如維生素 C、維生素 E，它們能增強皮膚抵禦紫外線的能力。
04食物攝取不當，皮膚暗沉、發黃
胡蘿蔔、柑橘、芒果、杏子等黃色食物中，含有較多的 β-胡蘿蔔素及其他類胡蘿蔔素物質。如果連續一段時間每天攝入超過 20～50 mg 的 β-胡蘿蔔素，就有可能出現明顯的手黃、腳黃、皮膚黃。
應對方案：
別貪嘴，待體內的胡蘿蔔素被分解消化了，皮膚變黃的情況自然就會慢慢好轉、恢復正常。
05長期熬夜，皮膚暗沉、發黃
當你熬夜熬得歡，皮脂腺過度活躍分泌更多的油脂，油脂氧化後附著在臉上，讓臉看起來黃黃的。
應對方案：
調整作息，不熬夜，早睡早起，做養生達人。
06缺少運動，皮膚暗沉、發黃
運動除了健身之外，還可以讓皮膚變得更好
應對方案：
加強運動，提高皮膚代謝，慢慢讓皮膚恢復紅潤光澤。
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