每年11月25日，是国际消除家暴日。也正是昨天，在具荷拉死后的第二天，一条关于家暴的微博长文刷爆热搜。
昨天下午6点左右，papi酱旗下艺人宇芽在微博上发布了一个视频：
我被家暴了，过去的半年我仿佛活在噩梦里，关于家暴的一切，我必须说出来。
看完这个视频时，作为一个女性，我内心是颤抖的。简直太可恶、太可怕、太震惊了。
光看这个动图便已触目惊心，马伊利、姚晨等众多明星都曾公开支持反对家暴。
家暴只有0次和无数次，对家暴说NO，就是对自己最好的守护。
家暴只有0次和无数次
宇芽，Papi酱旗下艺人，微博坐拥87万粉丝的仿妆博主。
曾因蒙娜丽莎的仿妆走红，算是个小有成就的90后女孩。
然而，就在11月25日这个特殊的日子（国际反家暴日），我们听到了来自她的求助声。她在微博直指和前男友在一起的半年多时间里遭到多次家暴。
被男友抱摔、拖出电梯殴打、用脚踹，穿着拖鞋踩脸、扇耳光、不停辱骂.......
家暴男，网名沱沱。
一个长期假装暖男的画家，在微博中营造热爱生活，一个口口声声保证从不打女人的“暖男”，背地里却是个道貌岸然的衣冠禽兽。
在和宇芽分手后，他不断骚扰，威胁宇芽。甚至还砸烂她的车子，恐吓她的家人，一次次将她逼到绝境。
一位替宇芽的作证的朋友说：
看到那个场景她特别震惊，她从来没有见过任何女孩子，像牲口一样摊在床上。
宇芽身上布满淤青，从手臂到后背，上半身也全是各种伤口。
这样的情况根本不是第一次，而是很多次。
事后，这位女性因为替宇芽作证，还遭到了家暴男的死亡威胁：
我这辈子不杀她誓不为人。
最终，宇芽爆出了自己最后一次被家暴的整个过程。
每次，因为一点小事，家暴男就对她拳脚相加。如果她逃跑，就将她拖进屋里殴打，视频中宇芽在被家暴男扔到地上时摔到了尾椎，下肢瞬间没有任何知觉。
但是，他却丝毫没有要住手，继续用脚不断踹蜷缩在地上的宇芽。
还用脚狠狠地踩在宇芽脸上，不断碾压，嘴里还不断辱骂各种难听的字眼。
每当回忆起这些经历，宇芽就泣不成声。这些经历对于她而言，不止是肉体上的折磨更是对她精神上的侮辱。
当鞋子踩在宇芽脸上时，她甚至都能闻到他鞋底在外面踩过脏的味道。
但是，最让人感到愤怒的是，要了宇芽半条命的家暴男，打电话威胁她：
你随便告，你也没有证据；你告我我就自杀，然后伪造遗书说是你害死的。
一直萦绕在我耳边的是家暴男那句：
你去告我啊，你告不赢。
看到宇芽的遭遇后，家暴男的两任前妻出来指正。
第一任妻子说，在网上看到宇芽的遭遇后不寒而栗。她想到了十年前渣男掐着她的脖子，让她无法呼吸。去厨房拿菜刀，恐吓说要砍死她。
第二任妻子当面出境。她说自己很后悔，如果当初勇敢一些，也许就不会出现，宇芽的悲剧。
她说，在那场短暂的婚姻中，她能清晰回忆起来的家暴，就有五次。渣男甚至扬言：要杀她全家，烧她房子。
她说：几乎没有女孩，能在第一次挨打时，就勇敢站出来，甚至连离开都做不到。
这也是她这次站出来的主要原因。
女人总是心软的，她们相信他也许是无意的。
我们不禁要问一下：
为什么那么多女人可以长期忍受一份有暴力性质的婚姻关系呢？
难道她们不知道家暴只有0次和无数次。
在这场悲剧中，为什么宇芽被打了五次，却一忍再忍，直到忍无可忍呢？
也许我们应该更加深入地了解家暴了。
为什么她们离不开家暴男？
在中国，这样的家暴，每天都在上演。
全国妇联发布大数据显示：中国2.7亿个家庭中，约有30%的已婚妇女曾遭受过家暴，但选择报警求助的受害者只有9.5%。
为什么这些人不能当断则断，非要在漩涡中挣扎呢？
宇芽在视频中提到了，控制和洗脑。
在和宇芽交往的过程中，家暴男通过洗脑，反复跟她强调，自己从来不动手打女人。
而且刚在一起时，他满嘴甜言蜜语：
宇芽，我们要过有希望的日子，每天朝着美好的梦想前进......
除了各种洗脑之外，他还控制了宇芽的经济状况。
家暴男在恋爱中一直都在吸宇芽的血，不断要求转账和要红包、连点外卖，家里装修都要用宇芽的钱。
他控制宇芽的穿衣风格，交友情况，要求她变成自己想象中的样子。稍有不满，就扇巴掌。
在他的不断洗脑下，宇芽遵循了他所有需求，不仅精神上完全服从他，在钱财上也是有求必应。
这位家暴男在情感操控上很有一套手段，先是理想化营造爱意，再是贬低人格，最后理所当然的动手打人，进而找到了控制别人的快感。
和PUA（搭讪大师）渣男的行为如出一辙。
他高兴时，就把宇芽当作宇宙中心，赞美夸奖她；不高兴时，就完全不把她当人，威胁、恐吓、打骂控制她。
不难看出，在遭受5次家暴后宇芽才彻底死心。之前的每次家暴，她都容忍了。
在麦肯锡心理学上，有一类缺爱型女生。只要有人给她一颗糖，她甚至能把整个世界都献祭给对方。
正是因为缺爱，所以才更容易被人操控。
如果一个女孩在成长过程中缺乏认同感，那她长大之后便会一直寻找这种感觉，她依恋来自外界的疼爱和关注。
缺爱并不是最可怕的，可怕的是有时候女孩子会不自觉地走进渣男营造的氛围中，迷失自我。
宇芽正是落入了这样的氛围中，才会跌的如此之痛。
何炅说过：
如果你突然遇到一个人，跟你完美适配，你一定要小心，没有这样的人，不要去那么地相信童话。
很多女孩子在恋爱时，往往会被这个人很有才华，他对我很好，他的外表是我喜欢的类型所迷惑。而忽视了他阴影的一面。
宇芽正如此。
刚和他在一起时，她眼里全是他的优点：他是个画家，还出过摄影集，在圈内小有名气。
他很温暖、体贴、善良、喜欢小动物，对待老人又很有耐心。遇到这样完美的男人，是我的荣幸。
女孩子往往容易被这种氛围所迷恋，尽管渣男装的再好，也有暴露的那天。当他完全得到你之后，便弃你如草芥。
所以，才会有下面一次又一次地家暴，一次又一次原谅和纠缠不清。
家暴话题，从未停止过。知名艺人小S再怎么秀恩爱，依然难以遮掩眼角的淤青。
自杀韩国女星具荷拉，曾被家暴到子宫大出血，渣男用私密视频威胁，逼她下跪。
对她们而言，逃离是一件很难很难的事。家暴带来的羞愧感，担心被报复的恐惧、害怕孩子受到伤害的焦虑。
还有即使鼓起勇气，依然可能会被舆论所压制：夫妻打架床头吵架，床尾和，两口子吵架很正常。
作家王路说过：
多少姑娘，喜欢用包容的名义做纵容的事，喜欢以爱的名义掩饰不忍割舍的愚痴。
说到底，就是不肯好好改造自己，不肯把生活切入正轨。
我们该如何保护自己？
说到底，家暴是一场没有硝烟的战争，也是被粉饰的罪恶。
在中国，合法的暴力只有一种，就是正当防卫。不管施暴者为何实施暴力，在法律意义上他们都是在犯罪。
2016年3月，我国颁布施行《反家庭暴力法》，虽然我们都知道这条道路任重道远，但是不管如何艰辛，我们都要反抗到底。
姐妹们，当你遭到家暴，请记住，你不是一个人：
1.远离渣男，及时止损。
很多时候，我们都无法接受自己曾受虐的经历，无论是身体上还是情感上。不仅是因为这个过程太痛苦，更深层的是，它让我们感觉到了羞耻。
进而有些人会因为难以启齿而自我否定，甚至自我封闭，这样的情感隔离只能短暂的缓解家暴带来的压力。但并没有去正视自己被家暴的事实。
在宇芽遭到5次家暴时，她痛下决心离开渣男。在面对渣男的威逼利诱，死缠烂打，她依然坚决拒绝复合，这才是最正确的做法。
我们相信遭遇家暴的人，都有本能的求生欲望，所以当你遭遇家暴，请你务必保留证据，为自己谋一条生路，千万别被甜言蜜语哄骗，再次进入魔窟，甚至搭上自己的性命。
谨记：一切对生命造成威胁的关系，都要及时止损。
2.守好身体的界限。
身体发肤，受之父母。如果一个人连身体都没办法保护，某种程度上这意味着生命也将遭受威胁。
在一段关系中，一旦对方有了攻击的苗头、甚至已经伤害了你的身体，第一次发生就要立刻采取行动。
不管是分手还是报警，一定要知道最后的防线还有法律，法律可以捍卫自己的权益和生命。
家暴如同毒品让人上瘾，一旦被尝到甜头，就是个永无止境的恶循环。
心理学家麦肯锡说过：
你的边界意识越强，他们就越无法从你身上捞到好处，最后只会愤怒离去。
3.不要心软，更别变成渣男饲养器。
大多数施暴者爽过了，就会下跪求饶，好过姑娘们经不起这样苦苦哀求，便会一次次心软。
可家暴男身上的控制欲，情绪不稳定，甚至性格的极端又怎会在你的几次心软中有所改变呢？
改变一个渣男并不会让你显得出众，这只是你内心圣母情节在作祟。自恋和自卑总是成双成对出现，只有改变自己，才能不做渣男饲养器。
姑娘们，家暴绝对不是一个男人爱你的表现，而是要毁掉你的前兆。
你的每一次沉默，都会让施暴者更加嚣张。
你的每一次挺身而出，也会帮助更多姐妹走出困境。
你的每一份关注，都会给她们带去无尽的勇气和希望。
让我们永远对暴力说NO@全世界的姐妹们！
永远记住：
不要在家暴中沉默，更别让生命在沉默中消逝。
