不加一滴油，蒸出高顏值養生菜！鮮香解饞，營養又美味
【菠菜雞蛋糕】
雞蛋富含有非常豐富的營養蛋白，常食用雞蛋除了可以補充人體所需要的微量蛋白質，補充熱量，提供人身體所需的基本能量之外，還可有效預防心腦血管疾病的發生，菠菜是人們補鈣的首選，對於一些嚴重缺鈣的人來說，常食用菠菜可有效的預防手腳抽搐，最終達到補鈣的效果。
菠菜和雞蛋這兩種食物對於人的身體幫助都是比較大的，將這兩種食物混合為一體制作成菠菜雞蛋糕，更是現如今許多人非常喜愛的一道小吃。這道小吃不需要加一滴油，但是顏值卻非常高，而且還是屬於一道常見的養生菜，野香解饞，營養又美味！即便自己平時不常下廚也可以做得出來，方法比較簡單，一學就會！
做法：
1.將菠菜清洗乾淨，以防裡面留下多餘的沙子，過濾5分鐘左右。
2.將已經過濾好的菠菜剁成菠菜泥
3.加玉米澱粉放置於盆內，加入少許的水攪拌均勻。
4.將雞蛋液，玉米澱粉以及菠菜這兩三種食物攪拌均勻以備後用
5.把這三種食物混合後的液體進去，放在蒸鍋上蒸。注意盒子底最好鋪一張不沾油的紙。
6.蒸5~10分鐘之後即可揭開鍋，這個時候液體已經成團，直接切成小片即可食用。
溫馨提示：
現在人們都希望能夠過一種綠色健康的生活，在有時間的時候蒸上這樣一鍋高顏值的菠菜雞蛋糕作為自己的養生食品，既做到了解饞，同時又做到了營養美味。該款養生食物不僅能夠補充人體所需要的蛋白質，提供最基本的熱量來源，同時還可預防心腦血管疾病的出現，達到補鈣的功效，是必須要學會的一道必備美食！
以上美食你們喜歡嗎？感謝閱讀！
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