怀孕的时候常常羡慕可以陪着宝宝玩耍的宝妈，每天挺着沉甸甸的肚子，巴不得早点卸货。可真的十月怀胎，宝宝降临后才发现，怀孕时是最幸福的。怀孕时，像个趾高气昂的公主，大家都忍让着你，对你百般照顾，可是，生了娃，立刻变成了宝宝的小仆人，为她鞍前马后，不辞辛苦。有一点点哭闹，玻璃心就受不了，这是是饿了，冷了，还是热了？各种育儿知识天天看，这样是不是做的不对，这样会不会对她发育不好。每天百度几十遍，各种问题反复看，结果越看越焦虑，就爱胡思乱想。前6个月，真的就是这么每天折腾过来的，也是深深体会到当妈不容易。
6个月之后，宝宝一天天长大，自己似乎也成长了，同事开始上班了，精力被分散，也不再那么焦虑了。可是，新的问题又来了，辅食添加也是一大难题，自己的饭都不会做，如何做出让宝宝喜欢的食物？有一种天使宝宝，妈妈做什么都爱吃，都吃的喷喷香，喂饭不是难事。可我家宝宝不是啊，吃啥都先面部凝重的尝一小口，然后再吃，真是不信任我的厨艺。好在大救星婆婆来了，做饭喂饭棒棒哒，宝宝的饭量也有所增加。
上班被分走很有的时间和精力，对宝宝吃饭这件事也少了关注，就是觉得每天吃饭不定点，饭量时好时坏，喝奶比吃饭多。
9个月去定期体检时，医生觉得应该适当加大饭量的摄入，减少奶量。虽然和婆婆做了交流，效果并不明显，老人家总觉得奶更有营养。因为不是自己在付出，老人也确实很累，所以也就没有在这个问题上纠结。终于盼到了放假，我决定好好规划宝宝的饮食，这样等婆婆再来时，就可以按着养成的习惯来。
首先，宝宝饮食时间一定要规律，不是说每个宝宝要一样，而是根据自己宝宝的生活习惯来制定的。而制定的基础，就是平时陪伴的时候多观察，宝宝起床后什么时间吃饭最香，什么时间有点饥饿但还不是饿到发脾气，饿了有什么表现，了解了这些，才可以制定出适合自己宝宝的饮食时间表。
其次，要接受这个时间不会是每天都一样的，不可能精确到时间到了宝宝必须吃饭必须喝奶，制定的时间表也是个大概时间，宝宝是个独立的小人人，也有自己的情绪和想法。
最后，要坚持，宝宝还小，很容易养成习惯，自己要坚持定点做饭，定点喂奶。
以下是我制定的饮食表，仅供大家参考。
6点150ml，吃了继续睡；8点起床；9点吃早饭（小米粥/大米粥+蔬菜+鸡肉松/牛肉松/虾）；11点吃奶150ml，水果吃一点；13点吃午饭（面条+蔬菜+肉）出去晒太阳；15点吃奶150ml，睡午觉；起来吃水果。18点吃晚饭，米粉或者小点心，鸡蛋羹，总是比午饭少一点，好消化的；20：30吃奶210ml，玩一会，自己翻滚着睡觉。
另外，感冒是宝宝的常见病，特别是在冬春季节。宝宝感冒的原因大都是爸妈以及与宝宝接触的人传染给宝宝的。由于宝宝的抵抗力差，在一般情况下，当患了感冒的妈妈、爸爸或其他人在打喷嚏、鼻子不通气、稍有发烧、头痛，自己刚感觉到患感冒的时候，就已经传染给宝宝了。新生儿由于免疫系统尚未发育成熟，所以更容易患感冒。1、带着宝宝去医院，医生常会要求宝宝进行一些检查，这样才能知道感冒的原因。2、如果是病毒性感冒，并没有特效药，主要就是要照顾好宝宝，减轻症状，一般过上7-10天就好了。3、如果是细菌引起的，医生往往会给宝宝开一些抗生素，一定要按时按剂量吃药。有的妈妈为了让孩子病早点好，常会自行增加药物剂量，这可万万不行，否则会事与愿违。4、如果宝宝发烧，应当按照医生的嘱托服用退烧药，体温低于38.5℃，不用服用退烧药。不要乱吃感冒药。1岁以内的婴儿，乱吃感冒药往往弊大于利。5、如果鼻子堵塞已经造成了宝宝吃奶困难，你就需要请医生给你开一点盐水滴鼻液，在吃奶前15分钟滴鼻，过一会，即可用吸鼻器将鼻腔中的盐水和粘液吸出。滴鼻水可以稀释粘稠的鼻涕，使之更容易清洁。如果未经医生允许，千万不要给孩子用收缩血管或其他的药物滴鼻剂。感冒的持续时间：7-10天，一般感冒将持续7-10天，小宝宝有时可持续2周左右。咳嗽往往是最晚消失的症状，它往往会持续几周。经常和大孩子一起玩耍的婴儿，头一年通常要得6-10次感冒；甚至整个冬天都在不停地流鼻涕。何时该去看医生，3个月内的宝宝，一出现感冒的症状，你就要立即带他去看医生。尤其是当你的宝宝发烧超过37.5℃（腋下温度）或咳嗽的时候。如果你的宝宝3-6个月大，发烧超过38℃，6个月大以上发烧超过38.5℃时，都应该去看医生。
每个宝宝都是独一无二的小天使，适合自己宝宝的就是最好的。而什么最适合自己的宝宝，每个妈妈稍微用心便会知道啦！
