“4月24日學習記：近段時間樂樂流口水的情況好轉了很多。老師說主要是口腔功能好了，吞嚥能力好了。當口水流到下唇時，下唇有感覺了，會把口水噓進嘴裡，重新吞下去……”這是我們訓練營裡的寶媽在訓練日記中寫道。
很多家長們都會因為寶貝總是流口水而苦惱。寶貝流口水大多是以下原因造成的：舌欠缺靈活性，舌頭的回縮能力差，口水就不能往口腔內部送；吞嚥功能不好，口腔內產生了唾液卻不能及時嚥下；唇部力量弱，雙唇閉合不好，有口水後就容易流出來；臉部肌肉張力低，下頜控制力弱，以致下頜缺乏穩定性，嘴巴易處在半張的狀態；口腔感覺異常，不知道口腔內有多少口水，流口水後自己也沒有感覺等。
其實寶貝流口水是多種原因綜合造成的結果，總體來說就是口腔的綜合控制能力偏弱。影響口腔控制能力的一個重要因素是臉部的肌肉，如果能夠對臉部肌肉進行很好的訓練，就能夠逐步提高寶寶對口腔的控制能力。
下面介紹4個簡單，實操性很強、效果又很明顯的緩解寶寶流口水的小遊戲。爸爸媽媽學起來，堅持訓練對寶寶的幫助會很大。
1.吹泡泡
別看吹泡泡這麼一個簡單的動作，這個動作能夠有效鍛鍊臉部肌肉。而且，寶貝肯定會愛上吹泡泡這個有趣的遊戲。做寶貝喜歡的活動，在快樂中達到鍛鍊的效果，寶貝也更容易堅持。
2.用吸管喝水
寶貝每天都要喝足量的水，爸爸媽媽可以在喝水的時候順便鍛鍊他的口腔控制能力。比如用吸管喝水。剛開始的時候可以選擇口徑大一點的水杯，隨著寶寶逐漸熟練之後，可以選擇口徑小的水杯。
3.抿嘴唇
抿嘴唇也能夠鍛鍊口腔的控制能力。要讓寶寶自發地去抿嘴唇，可以用些獨特的方法，比如在寶寶嘴唇上塗抹上他們愛吃的東西，寶寶自然會不自覺地抿嘴唇。這個動作可以鍛鍊寶寶對嘴唇閉合的控制。
4.咀嚼
等寶寶長大一點，能夠自己咀嚼食物的時候，爸媽可以通過咀嚼的方式來鍛鍊他們的口腔控制能力。建議給寶寶吃些難以咀嚼的粗糧，但如果寶寶長期習慣吃細糧，一下子換成粗糧肯定會不習慣，可以逐漸在細糧裡添加粗糧，直到寶寶能夠完全習慣粗糧。另外，鍛鍊也要有個度，不能讓寶寶一下子吃太多粗糧或者吃麵積過大的食物，否則容易讓肌肉痠痛。
訓練中有關的注意事項：
首先，要耐心。
爸爸媽媽不要著急，可能一開始寶貝沒有按照爸爸媽媽預設的那樣去做，多引導，相信只要多練習情況就一定會有改善。任何事情都不是一蹴而就，需要一個過程，循序漸進多去嘗試就好。
其次，多鼓勵。
玩耍時爸爸媽媽也不能忘記要多鼓勵寶貝，鼓勵不僅是語言上的肯定和稱讚，信任的眼神、摸摸頭等親密的動作（寶貝平時喜歡、不會排斥的接觸），對寶貝來說都是寶貴的支持。這樣正向的激勵，會讓寶貝更有信心。
最後，保持乾淨衛生。
口水含酵素，如果長期留在皮膚上，將可能形成溼疹；如果流太多而弄溼胸前衣服，也可能讓寶寶著涼感冒。在練習中要做好寶貝的衛生的防護，比如拿不含酒精的純棉純水紙巾勤擦拭、給寶貝配帶口巾、勤更換衣物等，讓寶貝在清潔舒適的環境中進行訓練。
在遊戲中鍛鍊寶貝的口腔控制能力，讓訓練不只是苦澀的機械重複，而是飽含著愛和“甜蜜”在裡面。輕輕鬆鬆又實用的小遊戲，堅持下去，相信寶貝們會越來越好。
