通過學習時間管理課程中的主人翁“雜事拖”的案例,日常工作中此類情形很常見,經常患上“心猿意馬症”,現實生活中,我們被別人打斷的次數遠沒有被自己打斷多,由此造成的時間浪費和丟失非常多。
像課程中提到的,看書會因為衣服、外賣和水果等誘因,讓自己無法專心做一件事。
改進方法有以下幾點:
1. 番茄工作法+四象限(為自己設置5分鐘、10分鐘、25分鐘、50分鐘等不同的番茄)然後劃分到時間管理四象限之中。
2. 調整雜念的時機,少則多、多則獲,簡單才是效率。
本次課程還講述了碎片時間管理技巧。
生活中碎片時間被浪費嚴重,容易患上“碎盲症”就拿每天使用微信來講,我們每天查看微信不少於100次,更不少於2個小時的時間。這些時間相當於每個月60個小時,一年就要有30天,也就是每年白白浪費了一個月的時間。
改進方法有以下幾點:
1. 時間分配
(1) 輸入時:用記憶、閱讀;
(2) 思考時:用碎片時間;
(3) 輸出時:用大塊時間;
2. 五小陶金壽、思學收集狗
(1) 小思考—想方案、學習;
(2) 小學習—學習進修、TED演講等;
(3) 小收集—收藏、資料;
(4) 小計劃—今天計劃、未來一段時間;
(5) 小溝通—電話、微信、郵件、釘釘(早中晚集中時間)