“一項針對夢境和聯想的調查，可能被證實是有用的：個性人格無論在夢境中還是在現實生活中都不會改變，但在夢境中時來自社會的壓力相對較小，也無需那麼多的戒備與隱藏，個性得以更多的釋放”。
奧地利心理學家阿爾弗雷德·阿德勒，在他的心理學經典著作《自卑與超越》一書中，提到了夢境產生的原因，夢境的意義，以及正確看待夢境的方法。
01 夢者和清醒的人是同一個體，具備一致個性
“在所有關於夢的解讀中，只有兩種，兩種理論是合乎邏輯並且具有科學性的，那就是弗洛伊德的精神分析學派和個體心理學學派”。
在此之前，有很多解夢書，包括古代對夢的解釋，都帶了幾分迷信的意味。以前流行求神拜佛，包括希臘人和埃及人，他們也會前往神廟，去祈求神聖的夢改變他們的人生。
那人們為什麼想要解夢？
大概猜測的原因，一是尋求對未來的指引，二是為當下難題找到簡單的解決辦法，夢是做夢者缺乏勇氣的表現。
後來，弗洛伊德學派認為夢有其意義，而這個意義通過科學的方法可以加以破譯。雖然也有部分夢境的闡釋，是超越了科學的範圍，但是仍有其存在的價值。
那怎麼看待夢境和現實？
“夢境和現實是相反的”，在這個理解範疇上，夢被安上了與白日思想矛盾的一面。
“日有所思，夜有所夢”，又是一種並非對立，而是一種相對的變化。這種想法更貼近弗洛伊德學派的觀念。
再到後來，阿爾弗雷德·阿德勒，在研究個體心理學中，也得出了與弗洛伊德派相似的分析結果。不同點，在於阿德勒認為弗洛伊德派精神分析法，缺少了心理學科，這個首要先決條件。
那再回過頭來看，“夢境存在的目的何在”？
精神病學家分析的答案是：“為了滿足個體沒有滿足的慾望”。阿德勒認為做夢是為了滿足慾望，那如果人們不做夢或者醒來的時候忘了做過的夢，該怎麼能滿足慾望呢？
阿德勒認為，“無論是在夢中，還是清醒著的日常生活，每個人都有他們統一的潛在目標”。
意味著，阿德勒認為做夢者和清醒的人是同一個體，所以夢的意義，也具備與清醒的人的個性的一致性。
在日常生活中，夢其實是對我們安寧睡眠的一種干擾。只有當壓力延及我們的睡眠，一直提醒我們要面對困境，必須要有解決辦法時，才會做夢。
02 夢境的意義：藉助夢所喚起的感覺，來肯定自己的態度
在阿德勒的眼裡，夢存在的價值是什麼呢？
“夢的目的在於支持和鞏固做夢者的生活方式，喚起最適應這種方式的感覺”。
因為在現實面前，生活方式容易受到攻擊，夢的意義就是保護生活方式，對抗常規認知的壓力。
對抗常規認知，可以是你有勇氣做好這件事，但是需要一些支持，讓自己可以更放心。
比如工作中你有一個好的想法，能夠解決當前問題，但是這個辦法與常識相悖，使用這個辦法就要面臨其他人認知不同的壓力。
比如馬上高考的學子，備考三年，已經準備充分，但還需要一些支持。考試前一晚，她夢到爬上了山頂，感覺集中在她期望的成就上，喚起相應地感覺來安慰和激勵自己。
現在做夢，是為了藉助夢所喚起的感覺，來肯定自己的態度。
房地產銷售就很擅長造夢，他帶客戶去看房時，站在房間裡，他就會給客戶描述出已經買了這套房，住在這個房子裡的一切感覺和生活畫面。
客戶在他的描述中心馳神往，彷彿已經看到了自己住進這套房裡，開始美好生活的樣子，加強了更想買下這套房的想法。
事實你會發現，夢和常識是一對死敵；夢的本質，也是自我欺騙，和所有夢一樣，給你帶來的只是感覺；而夢境除了積極影響，還有消極影響。
比如一個人的目標是為了輕鬆賺錢，他可以想象自己通過投機賺到了錢，買了車，買了房，過著安逸的生活，成為別人豔羨的富人。通過這些畫面喚起了他行動的感覺，最終偏離常識，選擇賭博。
我們需要考慮的主要問題，是能給人留下的心情和對其生活方式的適應方式。
03 夢境&記憶治療法：人們關注的“事實”，是自身想要的“事實”
我們在回顧自己過往的記憶時，也會選擇性地選取並編輯一些能夠為現在的優越目標，提供支持的片段。
我們用自己篩選編輯的“真實記憶”，感動了自己，就像朋友說過的一段話：“各種感官都很敏感，但是缺乏一個理性的大腦去梳理，交織在一起 ，形成被情感放大後的產物”。
特別是那些在前任的感情裡，走不出的人，你放不下的，是你自己構建出來的人。
在個體心理學的治療技巧當中，包括夢在內，都致力於激起人們對生活中現實問題的勇氣。
