如今，上有需要赡养的父母，下有需要照顾的子女，你的肩上扛着必须背负的责任，又怎敢轻易坦露自己的软弱。
为了不让身边的人担心，即使已经深处崩溃的边缘，你依旧一个人默默承担下来，独自品尝生活的百般滋味，沉默以对所有的心酸和委屈。
从逢人倾诉到闭口不言，走着走着，就剩下了沉默。
以前总喜欢和身边亲近的人唠唠叨叨，后来发现对于那些不懂你的人来说，说再多也是多余，甚至可能还会产生误解，带来不必要的麻烦。
以前总会因为某个观点和别人发生争执，后来发现不是同一个频道的人，争赢了也毫无意义，反而给自己徒增烦恼。
越来越发现，人的一生如果没有可以自由倾诉、心有灵犀的知己。那么无论和谁说、说什么，都得不到安慰和排解。
又何必揭开自己的伤口给别人看，便一日日地沉默起来。
从事事介怀到云淡风轻，走着走着，就剩下了沉默。
电影《丈夫得了抑郁症》中有这样一个情节，男主已经处在崩溃的边缘，却表现的什么事都没发生，像往常一样，起床洗漱，出门坐地铁，正常的上班工作。
身边的人发现他情绪的变化，关心的询问，他却笑着说：“我没事”，继而选择保持沉默。
如影片中所映射的一样，纵观现代人的生活，无一不是烦恼加身、波折不断，没有人可以真正过得顺风顺水。
在生活的种种考验下，你渐渐明白，万般皆苦，唯有自渡。
前行的路上，与其向别人寻求帮助，不如自己沉静下来思考，只有自己才是自己最坚强的后盾。
在人生这条道路上，你看淡了许多事，看清了许多人，你变得越来越成熟，懂得如何承受生命里的煎熬。
同样，你的心也在沉默之中慢慢沉淀下来，懂得如何与自己和解。
相信沉默是最好的武器，也是最好的解药，会让一切慢慢变好。
就说“沉默”这个词吧。从书里看了些文字，凭记忆和理解写写不成熟的认识。
我们通常所说的沉默，可能就是不说话，不爱表达自己。其实，沉默还可分为几种：
1没有话语权的沉默
这样的话语权是指从说话分量上的权重。我们经常提到的“人微言轻”大概就是这个意思。
个人认为，实力和权力会赋予个体更多的话语权。
一个新人在讲台上说话的分量，就是弱于一位年长、有资历人士的话语。
再比如，很多民间的意见反馈，若通过媒体的封闭或扭曲，那个声音就不再是你原本的意思。
当然，还有可能压根没机会发言，一句话都说不上。
这些例子还是很多的。
2厌恶话语权，所以沉默
你和某人聊到一个话题，你们意见不同，或是对方要把个人想法强加于你，或是无视地自言自语，或是有意无意中对你妄加评判、道德鞭挞.....总之，让你感到恶心，从而懒得继续深入讨论和辩论，所以选择沉默。
厌恶话语权还有另外一种方式，表面上虽然在说话，但仍然可以被认为是“沉默”，我理解为“言不由衷”，这也很常见。
比如，你和讨厌的人讲话，你不愿意讲一句实话。
再比如，在单位。某人业绩突出被推举为优秀代表上台发言。这时你就不一定全由着自己，因为你的言语会更多的代表公司意识，在台上总是要吐露很多官话、套话，难免言不由衷，虽然说话了，但自认为说的不是真心话，所以可被认为还是“沉默”。
3 有隐情，不便于说话
即，有不愿告诉人的原因，选择不说。
比如，极端的，杀人犯巴不得躲一辈子，即使被抓也有选择闭口不说或满口谎言的。
再比如，被人问到敏感的问题，你就是避而不谈，选择沉默。
其实，关于沉默的人也被分为有思考的沉默和慵懒的沉默，沉默不是为了不思考，而是在特定情形中有意识的选择，或明哲保身，或表明态度，或不愿随波逐流，或另有他因。
沉默没有对错之分，人人有表达与否的自由。但是，我们毕竟是社会的一员，该表达的还是要表达，不然怎么避免不必要的误解，怎么更有效的协作。
理解真的很有限，但愿自己多多体会，在表达与沉默之间达到一个平衡。
沉默是一种不越界限的保护。
很多人喜欢在公共场合随意发声，总是让别人下不来台，该沉默的时候不懂沉默，只会让你的人缘越来越差。
去年同学聚会清点人数的时候，班长问一位女同学怎么没把老公带过来，对方支支吾吾半天说了句工作忙走不开，谁想另一位同学竟然抢过话去说：你们不是离婚了吗。
当时的气氛可想而知，场面十分尴尬，一场好好的聚会就这么被她毁了。
当然后来在饭桌上也没有人再和那位“爆料”的同学多说一句。
因为这样不知沉默，不懂分寸的人让人心生嫌弃，如此口无遮拦也是一种教养的缺失，谁都不愿意和不懂分寸又守不住嘴的人做朋友。
沉默不仅仅是对别人的尊重和修养，也是对自己的一份爱护，更标志着一个人的成长。青春年少的时候，我们都喜欢表达自己，而且是强烈的表达。
有什么伤心难过的事情总是喜欢找人倾诉，到处说，希望从别人那里能得到一点慰藉。
慢慢长大了，我们会发现，说太多，过分地表露自己，并不能真正解决问题，反而会把自己推向风口浪尖，靠倾诉得到的情绪安慰也只是短暂的满足。相反，适时的沉默却是对自己的一种保护，是给自己留的一条退路。
无论在精神还是肉体上，赤裸裸的暴露总是令人害怕的。
卡莱尔有一句名言：“蜜蜂不在黑暗中就酿不出蜜，人的大脑不在沉默中思考便产生不了伟大的思想。”
张口说话容易，闭嘴沉默不易。什么事都不要急着辩解，什么话都不要忙着倾诉，学会说话只要几年，懂得沉默却要几十年。
沉默的智慧并不是教人缄口不语，而是希望我们能深思熟虑，三思而后说。
让我们的生活中多一些高质量的谈话，少一些无目的和平庸的闲语。
