如今，上有需要贍養的父母，下有需要照顧的子女，你的肩上扛著必須揹負的責任，又怎敢輕易坦露自己的軟弱。
為了不讓身邊的人擔心，即使已經深處崩潰的邊緣，你依舊一個人默默承擔下來，獨自品嚐生活的百般滋味，沉默以對所有的心酸和委屈。
從逢人傾訴到閉口不言，走著走著，就剩下了沉默。
以前總喜歡和身邊親近的人嘮嘮叨叨，後來發現對於那些不懂你的人來說，說再多也是多餘，甚至可能還會產生誤解，帶來不必要的麻煩。
以前總會因為某個觀點和別人發生爭執，後來發現不是同一個頻道的人，爭贏了也毫無意義，反而給自己徒增煩惱。
越來越發現，人的一生如果沒有可以自由傾訴、心有靈犀的知己。那麼無論和誰說、說什麼，都得不到安慰和排解。
又何必揭開自己的傷口給別人看，便一日日地沉默起來。
從事事介懷到雲淡風輕，走著走著，就剩下了沉默。
電影《丈夫得了抑鬱症》中有這樣一個情節，男主已經處在崩潰的邊緣，卻表現的什麼事都沒發生，像往常一樣，起床洗漱，出門坐地鐵，正常的上班工作。
身邊的人發現他情緒的變化，關心的詢問，他卻笑著說：“我沒事”，繼而選擇保持沉默。
如影片中所映射的一樣，縱觀現代人的生活，無一不是煩惱加身、波折不斷，沒有人可以真正過得順風順水。
在生活的種種考驗下，你漸漸明白，萬般皆苦，唯有自渡。
前行的路上，與其向別人尋求幫助，不如自己沉靜下來思考，只有自己才是自己最堅強的後盾。
在人生這條道路上，你看淡了許多事，看清了許多人，你變得越來越成熟，懂得如何承受生命裡的煎熬。
同樣，你的心也在沉默之中慢慢沉澱下來，懂得如何與自己和解。
相信沉默是最好的武器，也是最好的解藥，會讓一切慢慢變好。
就說“沉默”這個詞吧。從書裡看了些文字，憑記憶和理解寫寫不成熟的認識。
我們通常所說的沉默，可能就是不說話，不愛表達自己。其實，沉默還可分為幾種：
1沒有話語權的沉默
這樣的話語權是指從說話分量上的權重。我們經常提到的“人微言輕”大概就是這個意思。
個人認為，實力和權力會賦予個體更多的話語權。
一個新人在講臺上說話的分量，就是弱於一位年長、有資歷人士的話語。
再比如，很多民間的意見反饋，若通過媒體的封閉或扭曲，那個聲音就不再是你原本的意思。
當然，還有可能壓根沒機會發言，一句話都說不上。
這些例子還是很多的。
2厭惡話語權，所以沉默
你和某人聊到一個話題，你們意見不同，或是對方要把個人想法強加於你，或是無視地自言自語，或是有意無意中對你妄加評判、道德鞭撻.....總之，讓你感到噁心，從而懶得繼續深入討論和辯論，所以選擇沉默。
厭惡話語權還有另外一種方式，表面上雖然在說話，但仍然可以被認為是“沉默”，我理解為“言不由衷”，這也很常見。
比如，你和討厭的人講話，你不願意講一句實話。
再比如，在單位。某人業績突出被推舉為優秀代表上臺發言。這時你就不一定全由著自己，因為你的言語會更多的代表公司意識，在臺上總是要吐露很多官話、套話，難免言不由衷，雖然說話了，但自認為說的不是真心話，所以可被認為還是“沉默”。
3 有隱情，不便於說話
即，有不願告訴人的原因，選擇不說。
比如，極端的，殺人犯巴不得躲一輩子，即使被抓也有選擇閉口不說或滿口謊言的。
再比如，被人問到敏感的問題，你就是避而不談，選擇沉默。
其實，關於沉默的人也被分為有思考的沉默和慵懶的沉默，沉默不是為了不思考，而是在特定情形中有意識的選擇，或明哲保身，或表明態度，或不願隨波逐流，或另有他因。
沉默沒有對錯之分，人人有表達與否的自由。但是，我們畢竟是社會的一員，該表達的還是要表達，不然怎麼避免不必要的誤解，怎麼更有效的協作。
理解真的很有限，但願自己多多體會，在表達與沉默之間達到一個平衡。
沉默是一種不越界限的保護。
很多人喜歡在公共場合隨意發聲，總是讓別人下不來臺，該沉默的時候不懂沉默，只會讓你的人緣越來越差。
去年同學聚會清點人數的時候，班長問一位女同學怎麼沒把老公帶過來，對方支支吾吾半天說了句工作忙走不開，誰想另一位同學竟然搶過話去說：你們不是離婚了嗎。
當時的氣氛可想而知，場面十分尷尬，一場好好的聚會就這麼被她毀了。
當然後來在飯桌上也沒有人再和那位“爆料”的同學多說一句。
因為這樣不知沉默，不懂分寸的人讓人心生嫌棄，如此口無遮攔也是一種教養的缺失，誰都不願意和不懂分寸又守不住嘴的人做朋友。
沉默不僅僅是對別人的尊重和修養，也是對自己的一份愛護，更標誌著一個人的成長。青春年少的時候，我們都喜歡錶達自己，而且是強烈的表達。
有什麼傷心難過的事情總是喜歡找人傾訴，到處說，希望從別人那裡能得到一點慰藉。
慢慢長大了，我們會發現，說太多，過分地表露自己，並不能真正解決問題，反而會把自己推向風口浪尖，靠傾訴得到的情緒安慰也只是短暫的滿足。相反，適時的沉默卻是對自己的一種保護，是給自己留的一條退路。
無論在精神還是肉體上，赤裸裸的暴露總是令人害怕的。
卡萊爾有一句名言：“蜜蜂不在黑暗中就釀不出蜜，人的大腦不在沉默中思考便產生不了偉大的思想。”
張口說話容易，閉嘴沉默不易。什麼事都不要急著辯解，什麼話都不要忙著傾訴，學會說話只要幾年，懂得沉默卻要幾十年。
沉默的智慧並不是教人緘口不語，而是希望我們能深思熟慮，三思而後說。
讓我們的生活中多一些高質量的談話，少一些無目的和平庸的閒語。
