儿童“伤食”则是指饮食无节制而伤胃,引起消化不良食就减退等胃肠道症状。儿童伤食并非小病,轻则日渐消瘦,影响身体正发育；重则因严重缺乏营养而导致佝偻病、贫血、痴呆等病症。因此,专提醒家长们,忌忽视儿童“伤食”。
儿童消化系统的发育还不成熟,胃酸和消化酶的分消化酶的活动性较低,不易适应食物质和量的较大变化;而儿童生长发育迅速，需要营养物质相对较多,胃肠道的负担较大,消化功能经常处于紧张状态；加之,神经系统对胃肠的调节功能较差,免疫功能欠佳。
因此,容易受外界因素影响而发生消化功能紊乱。所以,一方面让孩子在户外多活动,有助于消化，另一方面是要教育孩子饮食要有节制,切忌暴饮暴食。
温馨提示
经常按摩孩子的足部胃反射区对孩子的消化吸收有一定的帮助作用。
脾反射区位置：位于左足底第4、5跖骨体间，心脏反射区下一拇指宽处。
足部脾反射区图
脾反射区操作手法：0~4岁用拇指指腹揉按；5岁以上一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，定点按压。力度以反射区可以耐受及酸痛为宜。
足部脾反射区操作手法图
脾反射区按摩时间：0-3岁70次，4-7岁100 次，8-15岁150次。
胃反射区位置：位于双足足底第1跖趾关节后方约一横指宽。
足部胃反射区图
胃反射区操作手法：0~4岁用拇指指腹揉按；5岁以上，一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，由足趾向足跟方向按摩。力度以反射区可以耐受及酸痛为宜。
足部胃反射区操作手法
胃反射区按摩时间：0-3岁70次，4-7岁100 次，8-15岁150次。
注意事项：按摩的部位涂抹些按摩油，保护皮肤，每天按摩1-2次，反射区按摩后要喝些白开水。
调整儿童脾胃的反射推拿专栏：https://learning.snssdk.com/feoffline/toutiao_wallet_bundles/toutiao_learning_wap/online/album_detail.html?content_id=6814001481067266307
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