中国传统武术中，轻功的地位较高，再加上众多武侠小说的渲染，轻功已经成了武术高手必会的法门。实际上，武术名家很多，但能练好轻功的人却不多。光是一个身体健康，体态轻盈的前提，很多现代人就不合格，况且武功都是自五岁就开始练习，想要半路出家有所成就，那都是不可能的事情。因此到了现代，并非现代人懒，不愿意学习武功，实在是门槛过多，想学也没法子。所以轻功流传至今，慢慢也就只存在于传奇的故事中了。
武功的本意是强身健体，达到超越平凡人的能力。自古至今有所成就的武学家大多是数十年如一日的苦练武功，不敢有片刻松懈。著名的侠盗燕子李三，他的一生都在练习轻功。相传李三自打出师起，就用轻功偷盗没有断过，而他盗窃的人家多是不义的军阀和富商。因此在民国时期，老百姓们都把他这样的人称为侠客。
侠客可不是一般人能当的，如同轻功，它也分为两种，一种是内家轻功，一种是外加轻功。所谓内家，就是指内练一口气，武学讲究丹田运气，而所谓的丹田就是精神汇聚的地方。在古人看来，只要内气顺调，那身体必然能够超俗，从而练就绝世轻功。而外家则是讲究天赋与苦练，据传燕子李三天生弹跳力极佳，再加上他曾经苦练数十年，所以才能在屋檐上如履平地。其实不单是轻功，任何一项技术都需要长久的坚持，毕竟锻炼身体是人一辈子都要坚持的事情，只有在运动中，人才能体察到呼吸的快乐。所谓的动静结合就是这个道理。
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